Tipos diferentes, causas diferentes
Dores de cabeça primárias são causadas por alterações nos vasos sanguíneos, nervos e produtos químicos no cérebro. Dores de cabeça secundárias são causadas por outra condição, como infecção ou ferimento na cabeça.
Seus sintomas podem ajudá-lo a descobrir que tipo de dor de cabeça você está enfrentando. Leia para saber mais.
Diagnóstico rápido
Os gatilhos comuns para dor de cabeça incluem:
Desidratação
Ter muito pouco líquido no corpo pode causar dores de cabeça. Se a sua dor de cabeça aparecer após suar, vomitar ou beber demais, isso pode estar relacionado à desidratação.
Brilho do ecrã
Olhar fixamente para o monitor do computador ou para a tela da TV por horas a fio força os olhos, o que pode causar dores de cabeça.
Se sua dor de cabeça começou após uma sessão de maratona, deve passar se você fechar os olhos ou desviar o olhar da tela por alguns minutos.
Padrões de alimentação e sono
Pular as refeições priva o cérebro do açúcar (glicose) que ele precisa para funcionar com eficiência. Acordar regularmente de manhã com dor de cabeça pode ser um sinal de que você não está dormindo bem.
Hormônios
Os níveis decrescentes de estrogênio alteram a liberação de substâncias químicas cerebrais que contribuem para dores de cabeça. Dores de cabeça que surgem na época do seu período menstrual podem ser hormonais.
Postura
Má postura coloca pressão sobre a parte superior das costas, pescoço e ombros que podem desencadear uma dor de cabeça. Dores de cabeça que começam depois que você cai sobre sua mesa ou dorme em um ângulo engraçado podem ser posturais.
Falta de atividade física
Uma corrida rápida na esteira ou no passeio de bicicleta libera hormônios analgésicos chamados endorfinas. Pessoas que não se exercitam o suficiente podem ter dores de cabeça mais frequentes e graves.
Esforço excessivo
Malhar muito pode inflamar os vasos sanguíneos da sua cabeça. Algumas pessoas sofrem de dores de cabeça após uma intensa sessão de exercícios ou sexo.
Medicamento
Alguns dos medicamentos que aliviam dores de cabeça podem levar a mais dores de cabeça se você os tomar em excesso ou usá-los com muita frequência.
Tomar regularmente anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), triptanos, opióides e cafeína pode causar esse efeito rebote.
Estresse
O estresse faz com que seus músculos se contraiam e altera os níveis de substâncias químicas no cérebro que contribuem para dores de cabeça. Dores de cabeça do tipo tensão são comuns em pessoas que sofrem muito estresse.
Barulho
Sons extremamente altos ou prolongados podem desencadear enxaquecas e outras dores de cabeça. Qualquer barulho alto - de um show de rock a uma britadeira - pode causar dor de cabeça.
O que causa dores de cabeça primárias?
Uma dor de cabeça primária é causada por um problema com os nervos, vasos sanguíneos ou produtos químicos que desencadeiam sinais de dor no cérebro. Não está relacionado a nenhuma outra doença.
Diferentes tipos de dores de cabeça primárias incluem:
Cefaleia tensional
Este é o tipo mais comum de dor de cabeça. Até 80% dos americanos sofrem de dores de cabeça de tensão de tempos em tempos.
Dores de cabeça de tensão vêm em dois tipos:
- Dores de cabeça com tensão episódica duram de 30 minutos a uma semana. Eles ocorrem menos de 15 dias por mês.
- Dores de cabeça crônicas por tensão podem durar horas e ocorrer mais de 15 dias por mês.
Músculos tensos no pescoço e na cabeça podem provocar dores de cabeça tensionais. Estresse, falta de sono e má postura podem contribuir para a dor.
Sensação: Uma dor maçante e dolorida com uma sensação de pressão ao redor da cabeça. A dor pode se estender aos músculos do couro cabeludo, pescoço e ombros.
Enxaqueca
Ao contrário de uma dor de cabeça tradicional, as enxaquecas geralmente causam mais do que apenas dores de cabeça.
Algumas pessoas sofrem de enxaqueca de vez em quando, enquanto outras as sofrem vários dias por mês. No geral, as mulheres são mais propensas a desenvolver enxaquecas do que os homens.
Sensação de dor latejante em um lado da cabeça, às vezes com náusea e vômito. Movimento, luz e som podem piorar a dor.
Enxaqueca com aura
Aura é uma coleção de faíscas, flashes de luz e outros sintomas sensoriais que aparecem logo antes de um ataque de enxaqueca. A aura pode durar até uma hora antes do início da enxaqueca.
Cerca de um quarto das pessoas que têm enxaqueca também experimentam aura.
Sensação: Linhas de luz flutuantes, pontos brilhantes, flashes de luz ou perda de visão antes ou durante uma enxaqueca. Você também pode ter dormência ou formigamento no corpo e dificuldade para falar.
Dor de cabeça de cluster
Essas dores de cabeça são nomeadas devido ao seu padrão. Eles atacam em grupos, com dores de cabeça intensas todos os dias ou várias vezes ao dia por um período de quatro a seis semanas. Em seguida, eles desaparecem durante uma remissão sem dor que dura de seis semanas a um ano.
Dores de cabeça em cluster são raras. Menos de 1% das pessoas os recebem.
Sensação: Dor intensa em um lado da cabeça, geralmente ao redor dos olhos. A dor pode irradiar para o pescoço e os ombros. Você também pode sentir olhos vermelhos e lacrimejantes ou coriza.
Outros tipos
Outros tipos de dores de cabeça primárias são menos comuns e geralmente são desencadeados por uma atividade específica:
Tosse
Essas dores de cabeça incomuns começam quando você tosse. Eles são causados por um aumento na pressão abdominal devido ao esforço. Rir, assoar o nariz e inclinar-se também podem causar esse tipo de tensão e resultar em dor de cabeça.
Exercício
Exercícios intensos, como corrida ou levantamento de peso, podem causar esse tipo de dor de cabeça. A dor de cabeça começa enquanto você se exercita ou depois de terminar. Parece uma sensação latejante.
Sexo
Esse tipo de dor de cabeça é desencadeado pela atividade sexual - especialmente o orgasmo. Pode assumir a forma de uma dor surda na sua cabeça que se intensifica à medida que você fica mais excitado. Ou pode surgir repentina e intensamente no momento do orgasmo.
O que causa dores de cabeça secundárias?
Dores de cabeça secundárias são freqüentemente causadas por uma pequena lesão na cabeça ou uso excessivo de medicamentos.
Eles também estão associados a condições médicas subjacentes, como:
- pressão alta
- infecção do cérebro ou da cabeça, como meningite ou sinusite
- sangramento ou inchaço dos vasos sanguíneos no cérebro
- acúmulo de líquido no cérebro (hidrocefalia)
- Tumor cerebral
Ao contrário das dores de cabeça primárias, as dores de cabeça secundárias ocorrem rapidamente. Eles podem ser muito graves.
Diferentes tipos de dores de cabeça secundárias incluem:
Dor de cabeça por compressão externa
Essas dores de cabeça começam depois que você usa algo apertado ao redor da cabeça, como um capacete ou óculos de proteção. Às vezes são chamadas de dores de cabeça "capacete de futebol" ou "óculos de natação".
Pessoas que usam capacetes ou óculos para o trabalho, como militares ou policiais, têm mais chances de sofrer dores de cabeça por compressão externa.
Sensação: Pressão ao redor da cabeça que piora quanto mais tempo você usa o arnês. A dor desaparece dentro de uma hora após a remoção do objeto.
Dor de cabeça rebote
Essas dores de cabeça afetam pessoas que costumam usar analgésicos para tratar enxaquecas. O uso excessivo desses medicamentos pode causar abstinência, o que leva a mais dores de cabeça.
Estes também são chamados de dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.
Drogas que causam dores de cabeça rebote incluem:
- acetaminofeno (Tylenol)
- AINEs como ibuprofeno (Advil) e naproxeno sódico (Aleve)
- remédios sem receita para dor de cabeça que contêm cafeína
- medicamentos para enxaqueca, como triptanos (Imitrex) e ergotamina (Ergomar)
- narcóticos como codeína
Beber café ou outras bebidas com cafeína diariamente também pode levar a dores de cabeça recuperadas.
Sensação: Dores de cabeça diárias que melhoram quando você toma um remédio para dor e depois recomeçam quando o remédio se esvai.
Cefaléia sinusal
Essas dores de cabeça causam dor e pressão nos seios da face. Uma dor de cabeça do seio está normalmente relacionada a uma enxaqueca ou dor de cabeça tensional e não a uma infecção do seio.
Sensação: Dor e pressão atrás dos olhos, bochechas e testa e dor nos dentes. A dor é semelhante a uma enxaqueca. A dor de cabeça pode piorar se você se inclinar ou se deitar.
Dor de cabeça espinhal
Esse tipo de dor de cabeça é causado pelo vazamento de fluido da membrana ao redor da medula espinhal. A perda de fluido diminui a pressão ao redor do cérebro.
Até 40% das pessoas que têm uma torneira ou raquianestesia terão esse tipo de dor de cabeça.
Sensação: Dor maçante e latejante que piora quando você se senta ou se levanta e melhora quando se deita. Você também pode sentir tonturas e zumbidos nos ouvidos.
Dor de cabeça do trovão
Essas raras dores de cabeça surgem rápida e intensamente, como um trovão. Não há gatilhos óbvios para a dor.
As dores de cabeça do trovão podem alertar para um problema sério, como sangramento, derrame ou coágulo de sangue no cérebro.
Sensação: Uma intensa explosão de dor que atinge seu pico em 60 segundos e dura pelo menos cinco minutos. Você também pode sentir náusea, vômito e febre. Convulsões também são possíveis.
As dores de cabeça do trovão são uma emergência médica e você deve procurar tratamento médico se tiver dor de cabeça.
Como encontrar alívio
Você poderá aliviar seus sintomas se:
- Aplique uma almofada de aquecimento no pescoço para relaxar os músculos tensos associados a dores de cabeça tensionais.
- Aplique uma compressa fria na testa e nas bochechas para aliviar dores de cabeça nasais.
- Desligue as luzes e silencie qualquer fonte de som como a TV. Barulhos altos agravam a enxaqueca.
- Tomar uma xícara de café. Só não exagere. Muita cafeína pode desencadear mais dor de cabeça.
- Meditar. Respire fundo e concentre-se em uma palavra ou canto. A meditação pode acalmar a mente e o corpo e aliviar qualquer estresse que possa ter causado sua dor de cabeça.
- Coma refeições e lanches regulares durante todo o dia. Gotas de açúcar no sangue podem provocar dores de cabeça.
- Dar um passeio. O exercício pode liberar substâncias químicas que aliviam a dor.
Quando consultar um médico
Consulte um médico imediatamente se tiver:
- dor forte
- confusão
- febre alta
- dormência ou fraqueza em um lado do seu corpo
- torcicolo
- dificuldade em falar
- perda de visão
- dificuldade para caminhar
Você também deve consultar um médico se seus sintomas não melhorarem com o tratamento ou piorarem com o tempo.
