10 Maneiras De Tratar A Psoríase Em Casa

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Tratamento da psoríase

A psoríase é um distúrbio auto-imune recorrente, caracterizado por manchas vermelhas e escamosas na pele.

Mesmo que isso afete a pele, a psoríase realmente começa no fundo do corpo, no sistema imunológico.

Vem das células T, um tipo de glóbulo branco. As células T são projetadas para proteger o corpo de infecções e doenças. Quando essas células se tornam ativas por engano e desencadeiam outras respostas imunes, isso pode levar a sintomas de psoríase.

Mesmo sem cura, existem muitos tratamentos para aliviar os sintomas da psoríase. Aqui estão 10 maneiras de gerenciar sintomas leves no conforto de sua casa.

1. Tome suplementos alimentares

Os suplementos alimentares podem ajudar a aliviar os sintomas da psoríase por dentro.

Óleo de peixe, vitamina D, cardo de leite, aloe vera, uva de Oregon e óleo de prímula foram relatados para ajudar a aliviar os sintomas leves da psoríase, de acordo com a National Psoriasis Foundation.

É importante consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento para garantir que ele não interfira em outras condições de saúde que você possa ter ou nos medicamentos que estiver tomando.

2. Prevenir a pele seca

Use um umidificador para manter o ar em sua casa ou escritório úmido. Isso pode ajudar a prevenir a pele seca antes de começar.

Os hidratantes para peles sensíveis também são ótimos para manter a pele macia e evitar a formação de placas.

3. Evite fragrâncias

A maioria dos sabonetes e perfumes tem corantes e outros produtos químicos que podem irritar a pele. Eles podem fazer você cheirar bem, mas também podem inflamar a psoríase.

Evite esses produtos quando puder ou escolha aqueles com rótulos de “pele sensível”.

4. Coma saudavelmente

A dieta pode desempenhar um papel no controle da psoríase.

A eliminação de carne vermelha, gorduras saturadas, açúcares refinados, carboidratos e álcool pode ajudar a reduzir as crises desencadeadas por esses alimentos.

Peixes de água fria, sementes, nozes e ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por sua capacidade de reduzir a inflamação. Isso pode ser útil para gerenciar os sintomas da psoríase.

O azeite também pode ter benefícios calmantes quando aplicado topicamente na pele. Tente massagear algumas colheres de sopa no couro cabeludo para ajudar a afrouxar as placas problemáticas durante o próximo banho.

5. Mergulhe seu corpo

A água quente pode ser irritante para a pele. No entanto, um banho morno com sal Epsom, óleo mineral, leite ou azeite de oliva pode aliviar a coceira e se infiltrar nas escamas e placas.

Hidrate imediatamente após o banho para obter benefícios duplos.

6. Obtenha alguns raios

A terapia com luz envolve expor sua pele à luz ultravioleta sob a supervisão de um médico.

A luz ultravioleta pode ajudar a retardar o crescimento de células da pele desencadeadas pela psoríase. Esse tipo de terapia geralmente requer sessões consistentes e frequentes.

Deve-se notar que as camas de bronzeamento não são um meio de obter terapia de luz. Muita luz solar pode realmente piorar a psoríase.

A terapia com luz sempre deve ser feita sob a supervisão de um médico.

7. Reduza o estresse

Qualquer condição crônica como a psoríase pode ser uma fonte de estresse, que por sua vez pode piorar os sintomas da psoríase.

Além de reduzir o estresse sempre que possível, considere incorporar práticas de redução do estresse, como ioga e meditação.

8. Evite álcool

O álcool é um gatilho para muitas pessoas que têm psoríase.

Um estudo realizado em 2015 constatou um risco aumentado de psoríase entre as mulheres que bebiam cerveja sem luz. Aqueles que bebiam pelo menos cinco cervejas sem luz por semana tinham quase duas vezes mais chances de desenvolver psoríase em comparação com as mulheres que não bebiam.

9. Experimente açafrão

Ervas são comumente usadas para tratar muitas condições.

Açafrão foi encontrado para ajudar a minimizar os surtos de psoríase. Pode ser tomado em forma de comprimido ou suplemento, ou aspergido na sua comida.

Converse com seu médico sobre os possíveis benefícios para você. A dosagem de açafrão aprovada pela FDA é de 1,5 a 3,0 gramas por dia.

10. Pare de fumar

Evite tabaco. Fumar pode aumentar o risco de psoríase.

Se você já tem psoríase, também pode tornar seus sintomas mais graves.

O takeaway

Não existe uma resposta única para manter os sintomas da psoríase afastados. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Algumas opções de tratamento podem ter efeitos colaterais negativos para outras condições pré-existentes que não a psoríase.

Lembre-se de que, embora esses remédios caseiros para a psoríase possam ajudar em casos leves, é necessária terapia com prescrição para casos mais graves. Converse com seu médico antes de procurar tratamento por conta própria.