A morte por suicídio é a décima principal causa de morte nos Estados Unidos, de acordo com a Fundação Americana para Prevenção do Suicídio. A fundação estima que aproximadamente 45.000 americanos morrem por suicídio a cada ano - uma média de 123 suicídios por dia. Acredita-se que esses números sejam muito mais altos.
Apesar da alta taxa de mortes por suicídio entre os americanos, aproximadamente 40% das pessoas com problemas de saúde mental não recebem atendimento médico, estima uma revisão de 2014. Os pesquisadores descobriram que o estigma é uma das principais razões pelas quais as pessoas não procuram ajuda.
Se você ou alguém que você conhece está considerando se suicidar, saiba que não está sozinho e que a ajuda está disponível. Abaixo está um guia de recursos que inclui linhas diretas, fóruns on-line e outros métodos de suporte.
Linhas diretas de crise
Quando as pessoas estão pensando em se machucar, as linhas diretas de prevenção ao suicídio podem fazer toda a diferença. As linhas diretas de crise ajudam milhões de pessoas todos os anos e oferecem a opção de falar com voluntários e conselheiros treinados, por telefone ou mensagem de texto.
Linha de vida nacional da prevenção do suicídio
A Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio é uma rede nacional de mais de 150 centros locais de crise. Oferece suporte emocional gratuito e confidencial 24 horas por dia para aqueles em crise suicida.
Informações de Contato:
- 800-273-8255 (24/7)
- Bate-papo on-line: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Linha de texto de crise
A Crisis Text Line é um recurso gratuito de mensagens de texto que oferece suporte 24/7 para qualquer pessoa em crise. Desde agosto de 2013, mais de 79 milhões de mensagens de texto foram trocadas.
Informações de Contato:
- Enviar HOME para 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
O Projeto Trevor
O Projeto Trevor oferece intervenção em crises e prevenção de suicídio para jovens LGBTQ através de sua linha direta, recurso de bate-papo, recurso de texto e centro de suporte on-line.
Informações de Contato:
- 866-488-7386 (24/7)
- Envie START para 678678. (de segunda a sexta das 15h às 22h EST / das 12h às 19h PST)
- TrevorCHAT (mensagens instantâneas, disponível sete dias por semana, das 15h às 22h EST / 12h às 19h PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
A linha de crise dos veteranos
A Linha de Crise de Veteranos é um recurso gratuito e confidencial, composto por respondentes qualificados do Departamento de Assuntos de Veteranos. Qualquer pessoa pode ligar, conversar ou enviar mensagens de texto, mesmo as que não estão registradas ou registradas no VA.
Informações de Contato:
- 800-273-8255 e pressione 1 (24/7)
- Texto 838255 (24/7)
- Bate-papo on-line: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Suporte para pessoas surdas ou com deficiência auditiva: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Linha Nacional de Atendimento da SAMHSA (Abuso de Substâncias)
A linha de apoio nacional da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA) oferece referências confidenciais de tratamento em inglês e espanhol para pessoas que enfrentam problemas de saúde mental, transtornos por uso de substâncias ou ambos. No primeiro trimestre de 2018, a linha de atendimento recebeu mais de 68.000 ligações por mês.
Informações de Contato:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Fóruns e suporte on-line
As pessoas que ligam para linhas diretas de suicídio podem desligar assim que a ligação for atendida. As redes online e os grupos de apoio oferecem a milhões de pessoas em crise uma alternativa a pedir ajuda em voz alta.
Eu estou vivo
O IMAlive é um centro de crise virtual. Oferece voluntários treinados em intervenção em crises. Esses indivíduos estão prontos para receber mensagens instantâneas com qualquer pessoa que precise de suporte imediato.
BetterHelp
Esse recurso conecta pessoas com terapeutas profissionais licenciados on-line por uma taxa baixa e fixa. A terapia está disponível sempre que você precisar.
7 xícaras de chá
7 Cups é um recurso on-line que oferece bate-papo gratuito, anônimo e confidencial com ouvintes treinados e terapeutas e conselheiros on-line. Com mais de 28 milhões de conversas até o momento, é o maior sistema de apoio emocional do mundo.
Grupo de Suporte Online da ADAA
Com mais de 18.000 assinantes em todo o mundo, o grupo de suporte on-line da Associação de Ansiedade e Depressão da América é um local seguro e favorável para compartilhar informações e experiências.
Amigos
A Befrienders é uma rede global de 349 centros de apoio emocional em todo o mundo. Oferece um espaço aberto para que qualquer pessoa em perigo seja ouvida. O suporte está disponível via telefone, mensagem de texto, pessoalmente, online e por meio de parcerias locais e locais.
Bate-papo mundial de prevenção ao suicídio
Uma fonte de números de emergência, bate-papos on-line, linhas diretas de suicídio e opções de terapia, o Suicide Stop oferece às pessoas uma variedade de métodos de apoio.
Extensão e Suporte a Autolesões
O alcance e suporte a lesões auto-feridas é uma organização internacional que oferece uma variedade de recursos para aqueles que se auto-ferem, incluindo guias, histórias e métodos para lidar com o dia-a-dia.
Se seu filho ou ente querido estiver lidando com pensamentos suicidas
Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, muitas vezes são familiares e amigos que primeiro percebem sinais de suicídio em seus entes queridos. O reconhecimento desses sinais pode ser o primeiro passo para ajudar um indivíduo em risco a encontrar o apoio e a orientação de que precisa. Os seguintes aplicativos, recursos e fóruns podem ajudar.
THRIVE app
O aplicativo Thrive foi desenvolvido pela Sociedade de Saúde e Medicina do Adolescente. Ajuda a orientar os pais no início de um diálogo importante com seus filhos adolescentes sobre diversos tópicos de saúde e bem-estar.
Sociedade para a Prevenção do Suicídio de Adolescentes
Esse recurso on-line ajuda pais e educadores a aumentar a conscientização sobre o suicídio de jovens e tentativas de suicídio por meio do desenvolvimento e promoção de programas de treinamento educacional. O site também oferece recursos para adolescentes que estão pensando em suicídio.
Fundação Jed
A Jed Foundation (JED) é uma organização sem fins lucrativos que existe para proteger a saúde emocional e impedir o suicídio de adolescentes e jovens adultos do país. O JED equipa esses indivíduos com as habilidades e conhecimentos para ajudar a si e ao outro, e incentiva a conscientização, o entendimento e a ação da comunidade para a saúde mental de jovens adultos. A organização também faz parceria com escolas e faculdades para fortalecer seus programas e sistemas de saúde mental, uso de substâncias e prevenção de suicídio.
Aliança Nacional em Recursos para Doenças Mentais
Ajudar um ente querido com doença mental pode ser um desafio, mas saber por onde começar é um primeiro passo importante. A Aliança Nacional para Doenças Mentais oferece aos membros da família e cuidadores orientações específicas sobre uma variedade de questões, incluindo como ajudar a prevenir o suicídio.
clínica Mayo
O guia da Clínica Mayo sobre como apoiar um ente querido que está lidando com depressão inclui como identificar sintomas e sinais de alerta, procurar tratamento e encontrar recursos locais.
Saúde dos adolescentes
Esse recurso on-line ajuda os pais a decidir se o comportamento de seus filhos é apenas uma fase ou um sinal de algo mais sério.
Centro de Recursos de Saúde Mental Kelty
Os pais e responsáveis podem encontrar uma variedade de informações e recursos relacionados a problemas de saúde mental que afetam crianças e adultos jovens no Centro de Recursos de Saúde Mental Kelty.
Escrever amor nos braços dela
Esta organização sem fins lucrativos tem como objetivo ajudar as pessoas que sofrem de depressão, dependência, automutilação e suicídio, conectando-as às linhas diretas, recursos e comunidades on-line apropriadas por meio de seu blog e canais sociais. A organização também capta recursos para investir diretamente em programas de tratamento e recuperação.
