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O que é uma entorse no tornozelo alto?
Uma entorse de tornozelo alta é uma entorse nos ligamentos superiores do tornozelo, acima do próprio tornozelo. Esses ligamentos estão ligados à fíbula e à tíbia, estabilizando toda a área para atividades como corrida e caminhada.
Quando você danifica ou rasga esses ligamentos - geralmente devido à rotação ou torção do tornozelo -, você está sofrendo uma entorse no tornozelo. Esse tipo de entorse não ocorre com tanta frequência quanto uma entorse na parte inferior do tornozelo.
Entorse no tornozelo alto vs entorse no tornozelo baixo
Entorses de tornozelo baixo são o tipo mais comum de entorse de tornozelo. Elas acontecem quando você gira ou torce o tornozelo em direção à parte interna da perna, o que faz com que os ligamentos do lado de fora do tornozelo rasgem ou estiquem.
Entorses de tornozelo alto podem acontecer quando você tem um osso do tornozelo fraturado. Às vezes, isso pode acontecer quando os ligamentos deltóides, os ligamentos no interior do tornozelo, foram rompidos. Você pode sentir dor na área deltóide, nos ligamentos do tornozelo alto ou até na fíbula.
Entorses de tornozelo alto também são chamadas entorse de tornozelo sindesmótico após o osso e os ligamentos envolvidos.
Localização de entorse no tornozelo alto
Este modelo mostra a área dos ossos e ligamentos afetados em uma entorse no tornozelo.
Sinais de uma entorse no tornozelo alto
Juntamente com os sintomas típicos de uma entorse de tornozelo, como dor e inchaço, aqui estão alguns detalhes a serem observados no caso de uma entorse de tornozelo alta.
Se você teve uma entorse alta no tornozelo, poderá colocar peso no pé e no tornozelo, mas provavelmente sentirá dor acima do tornozelo, entre a fíbula e a tíbia.
Você provavelmente sentirá mais dor ao subir ou descer escadas ou se envolver em qualquer atividade que faça com que os ossos do tornozelo flexionem para cima.
Uma entorse no tornozelo alta também pode resultar em uma fíbula fraturada.
Se você fraturou um dos ossos do tornozelo junto com uma entorse no tornozelo, não poderá colocar peso nesse pé.
Causas de entorse no tornozelo alto
É comum ocorrer entorse no tornozelo quando você torce ou gira o tornozelo. Na maioria das vezes, girar o pé em direção ao lado externo da perna é o que causa uma entorse alta.
Esses tipos de entorse tendem a ocorrer durante atividades esportivas ou de contato de alto impacto, portanto os atletas correm o maior risco de desenvolvê-los.
Como são diagnosticadas entorse no tornozelo alto?
Se você acha que sofreu uma entorse no tornozelo, consulte seu médico. Eles podem diagnosticar o tipo de entorse que você sofreu.
O seu médico pedirá que você mostre onde está sentindo a dor no tornozelo. Em seguida, seu médico examinará você para determinar se sua dor é referida a outra área do pé, tornozelo ou perna.
Eles podem apertar a perna por baixo do joelho ou girar a perna e o tornozelo em direção ao exterior.
A localização da sua dor ajudará seu médico a determinar onde a entorse realmente está. Dor nos ligamentos superiores do tornozelo tende a significar que você tem uma alta entorse no tornozelo.
O seu médico também vai querer fazer algumas radiografias do tornozelo e da perna para descartar ossos quebrados ou outras lesões. Em alguns casos, você pode ter uma tíbia, fíbula ou osso fraturado no tornozelo.
Se o seu médico suspeitar que você possa sofrer mais lesões nos ligamentos da área superior do tornozelo, ele poderá solicitar uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada.
Tratamentos para entorse no tornozelo
Entorses de tornozelo alto tendem a levar mais tempo para cicatrizar do que as tensões mais comuns. Aqui estão as etapas que você pode seguir durante o processo de cicatrização.
- Gelo. Primeiro, seu médico pode aconselhá-lo a congelar o tornozelo a cada poucas horas por cerca de 20 minutos por vez.
- Compressão. Envolvendo a perna com uma leve bandagem de compressão e elevando-a, além de gelo, também pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
- Medicação anti-inflamatória e dolorosa. Tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre, como naproxeno (Aleve) ou ibuprofeno (Advil), pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor no local da lesão.
- Descansar. Você precisará manter o peso do tornozelo lesionado e fita adesiva ou tala na área lesionada. Às vezes, entorse no tornozelo alto pode significar que você precisa usar muletas ou usar uma bota que permita andar com o pé, enquanto também posiciona adequadamente o tornozelo e o pé para a cura.
- Fortalecer. A fisioterapia também é necessária em muitos casos. A terapia pode ajudar a fortalecer seus tendões para evitar a recorrência desse tipo de lesão.
Tempo de recuperação de entorse no tornozelo alto
A cura de uma entorse no tornozelo alta pode levar de seis semanas a três meses - às vezes até mais. O tempo de cicatrização depende de quanto você machucou o tecido mole e se houve algum dano ósseo.
Para determinar se seu tornozelo está sarado o suficiente para você voltar às atividades atléticas, seu fisioterapeuta ou médico avaliará sua capacidade de caminhar e suportar peso. Eles também podem pedir para você pular nesse pé.
Você pode precisar de um raio-X ou outra imagem de diagnóstico para determinar se a cura está completa.
Se houver muita separação entre sua tíbia e fíbula, por exemplo, seu médico poderá recomendar uma cirurgia corretiva. Nesse caso, você terá que usar gesso ou bota por cerca de três meses enquanto se recupera e voltar à fisioterapia.
Geralmente, o resultado a longo prazo é bom para uma entorse no tornozelo alta. Seu tornozelo pode ficar rígido e difícil de se mover por um período prolongado de tempo - mais do que as entorses comuns e mais comuns. A artrite também pode ocorrer se uma separação maior dos ossos não for tratada.
O takeaway
Entorses de tornozelo alto são uma lesão mais complicada do que as entorse de tornozelo típicas, que ocorrem na parte inferior e externa do tornozelo.
Eles podem levar mais tempo para curar e, às vezes, levar mais de três meses para serem resolvidos com tratamentos como talas, uso de bota ou gesso e fisioterapia.
Com o tratamento adequado, no entanto, sua entorse no tornozelo pode curar completamente. Se você é um atleta (ou mesmo se não é), pode ser necessário continuar apoiando ou amarrando o tornozelo para evitar a recorrência da lesão.
