Coisas a considerar
Os dois principais tipos de cannabis, sativa e indica, são utilizados para diversos fins medicinais e recreativos.
As sativas são conhecidas por sua "cabeça erguida", um efeito revigorante e energizante que pode ajudar a reduzir a ansiedade ou o estresse e aumentar a criatividade e o foco.
Indicas são tipicamente associados a efeitos de corpo inteiro, como aumentar o relaxamento profundo e reduzir a insônia.
Embora as pesquisas que examinam esses efeitos sejam limitadas, parece que essas plantas têm mais em comum do que se pensava anteriormente.
Veja como encontrar a planta certa para suas necessidades, esforços a considerar, possíveis efeitos colaterais e muito mais.
O que você deve procurar para entender os efeitos de tensão?
A regra geral aplicada é que as sativas são mais revigorantes e energizantes, enquanto as índicas são mais relaxantes e calmantes - mas não é tão simples assim.
Plantas individuais produzem efeitos variados, mesmo entre o mesmo tipo de cannabis. Tudo depende da composição química da planta e da técnica de cultivo utilizada.
Muitas vezes, os tipos de plantas são divididos em cepas ou raças específicas.
As estirpes distinguem-se pelo seu conteúdo individual de canabinóides e terpenos. Esses compostos são os que determinam os efeitos gerais da cepa.
Canabinóides
As plantas de cannabis contêm dezenas de compostos químicos chamados canabinóides.
Esses componentes que ocorrem naturalmente são responsáveis por produzir muitos dos efeitos - negativos e positivos - do uso de cannabis.
Os pesquisadores ainda não entendem o que todos os canabinóides fazem, mas identificaram dois principais - tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD) -, além de vários compostos menos comuns.
Esses incluem:
- THC. O THC é o principal composto psicoativo das plantas de cannabis. É responsável pelo “alto” ou estado de euforia associado ao uso de maconha. Os níveis de THC têm aumentado à medida que os produtores tentam criar híbridos com uma maior concentração do composto.
- CBD. O CBD não é psicoativo. Não causa um "alto". No entanto, pode produzir muitos benefícios físicos, como redução da dor e náusea, prevenção de convulsões e alívio da enxaqueca.
- CBN. O canabinol (CBN) é usado para aliviar os sintomas e efeitos colaterais das condições neurológicas, incluindo epilepsia, convulsões e rigidez muscular incontrolável.
- THCA. O ácido tetra-hidrocanabinol (THCA) é semelhante ao THC, mas não causa efeitos psicoativos. Seus benefícios potenciais incluem a redução da inflamação causada por artrite e doenças autoimunes. Também pode ajudar a reduzir sintomas de condições neurológicas como a doença de Parkinson e a ELA.
- CBG. Pensa-se que o cannabigerol (CBG) ajude a reduzir a ansiedade e os sintomas de transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático e depressão.
Terpenos
Muita atenção é dada à quantidade de THC e CBD em uma determinada variedade, mas pesquisas mais recentes sugerem que os terpenos podem ter o mesmo impacto.
Os terpenos são outro composto natural na planta da cannabis.
Os terpenos presentes afetam diretamente o cheiro da planta. Eles também podem influenciar os efeitos produzidos por cepas específicas.
Segundo Leafly, os terpenos comuns incluem:
- Bisabolol. Com notas de camomila e óleo de tea tree, o terpeno bisabolol é pensado para reduzir a inflamação e irritação. Também pode ter efeitos microbianos e redutores de dor.
- Cariofileno. A molécula apimentada e picante pode reduzir a ansiedade, aliviar os sintomas da depressão e melhorar as úlceras.
- Linalool. Diz-se que o Linalool ajuda a melhorar o relaxamento e a melhorar o humor com suas notas florais.
- Mircene. O terpeno mais comum, essa molécula de ervas terrena, pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insônia, para que você possa dormir melhor.
- Ocimeno. Este terpeno produz notas de manjericão, manga e salsa. Seus efeitos primários podem incluir a diminuição do congestionamento e a proteção de vírus e bactérias.
- Pinene. Como o nome sugere, esse terpeno produz um intenso aroma de pinheiro. Pode ajudar a aumentar a memória, reduzir a dor e aliviar alguns dos sintomas não tão agradáveis do THC, como náuseas e problemas de coordenação.
- Terpinoleno. A cannabis com este composto pode cheirar a maçãs, cominhos e coníferas. Pode ter propriedades sedativas, antibacterianas e antifúngicas.
- Limoneno. Notas cítricas brilhantes e compactas vêm deste terpeno. Diz-se para melhorar o humor e reduzir o estresse.
- Humulene. Este terpeno é profundamente terroso e amadeirado, como lúpulo ou cravo. As estirpes de cannabis com esta molécula podem reduzir a inflamação.
- Eucaliptol. Com notas de eucalipto e óleo de tea tree, essa molécula é refrescante e revigorante. Também pode reduzir a inflamação e combater bactérias.
Sativa em profundidade
Compartilhar no Pinterest
- Origem: A cannabis sativa é encontrada principalmente em climas quentes e secos, com longos dias de sol. Isso inclui África, América Central, Sudeste Asiático e partes ocidentais da Ásia.
- Descrição da planta: As plantas sativa são altas e finas, com folhas semelhantes aos dedos. Eles podem crescer mais alto que 12 pés e levam mais tempo para amadurecer do que alguns outros tipos de cannabis.
- Proporção típica de CBD para THC: A sativa geralmente apresenta doses mais baixas de CBD e doses mais altas de THC.
- Efeitos comumente associados ao uso: Sativa geralmente produz um efeito de “mente alta” ou energizante, que reduz a ansiedade. Se você usa cepas dominantes de sativa, pode se sentir produtivo e criativo, não relaxado e letárgico.
- Uso diurno ou noturno: devido ao seu impacto estimulante, você pode usar sativa durante o dia.
- Estirpes populares: Três estirpes sativa populares são Acapulco Gold, Panama Red e Durban Poison.
Indica em profundidade
Compartilhar no Pinterest
- Origem: A cannabis indica é nativa do Afeganistão, Índia, Paquistão e Turquia. As plantas se adaptaram ao clima frequentemente severo, seco e turbulento das montanhas Hindu Kush.
- Descrição da planta: As plantas Indica são curtas e atarracadas, com vegetação espessa e folhas grossas que crescem largas e largas. Eles crescem mais rápido que a sativa, e cada planta produz mais brotos.
- Proporção típica de CBD para THC: cepas de Indica geralmente apresentam níveis mais altos de CBD e menos THC.
- Efeitos de uso comumente associados: Indica é procurado por seus efeitos intensamente relaxantes. Também pode reduzir náuseas e dores e aumentar o apetite.
- Uso diurno ou noturno: devido aos seus efeitos profundos de relaxamento, o indica é melhor consumido à noite.
- Cepas populares: Três cepas indica populares são Hindu Kush, Afghan Kush e Granddaddy Purple.
Híbrido em profundidade
Compartilhar no Pinterest
A cada ano, os produtores de cannabis produzem cepas novas e únicas de diferentes combinações de plantas-mãe. Estes híbridos de cannabis são frequentemente cultivados para atingir efeitos específicos.
- Origem: Os híbridos são tipicamente cultivados em fazendas ou estufas a partir de uma combinação de cepas sativa e indica.
- Descrição da planta: O aparecimento de linhagens híbridas depende da combinação das plantas progenitoras.
- Proporção típica de CBD para THC: Muitas plantas híbridas de cannabis são cultivadas para aumentar a porcentagem de THC, mas cada tipo tem uma proporção única dos dois canabinóides.
- Efeitos de uso comumente associados: Agricultores e produtores selecionam híbridos por seus impactos únicos. Eles podem variar de reduzir a ansiedade e o estresse a aliviar os sintomas da quimioterapia ou radiação.
- Uso diurno ou noturno: isso depende dos efeitos predominantes do híbrido.
- Cepas populares: Os híbridos são tipicamente classificados como indica-dominante (ou indica-dom), sativa-dominante (sativa-dom) ou equilibrado. Os híbridos populares incluem Pineapple Express, Trainwreck e Blue Dream.
Ruderalis em profundidade
Compartilhar no Pinterest
Um terceiro tipo de cannabis, Cannabis ruderalis, também existe. No entanto, não é amplamente utilizado porque geralmente não produz efeitos potentes.
- Origem: as plantas Ruderalis se adaptam a ambientes extremos, como Europa Oriental, regiões do Himalaia na Índia, Sibéria e Rússia. Essas plantas crescem rapidamente, o que é ideal para os ambientes frios e com pouca luz solar desses locais.
- Descrição da planta: Essas plantas pequenas e espessas raramente crescem mais de 12 polegadas, mas crescem rapidamente. Pode-se ir da semente à colheita em pouco mais de um mês.
- Proporção típica de CBD para THC: Essa cepa geralmente possui pouco THC e quantidades maiores de CBD, mas pode não ser suficiente para produzir efeitos.
- Efeitos de uso comumente associados: devido à sua baixa potência, a ruderalis não é usada rotineiramente para fins medicinais ou recreativos.
- Uso diurno ou noturno: Esta planta de cannabis produz muito poucos efeitos, podendo ser utilizada a qualquer momento.
- Cepas populares: Por si só, a ruderalis não é uma opção popular de maconha. No entanto, os agricultores de maconha podem produzir ruderalis com outros tipos de maconha, incluindo sativa e indica. O rápido ciclo de crescimento da planta é um atributo positivo para os produtores, portanto, eles podem querer combinar cepas mais potentes com cepas de ruderalis para criar um produto mais desejável.
Potenciais efeitos colaterais e riscos
Embora o uso de cannabis esteja frequentemente associado a benefícios potenciais, também pode produzir efeitos colaterais indesejados.
Isso inclui:
- boca seca
- olhos secos
- tontura
- ansiedade
- paranóia
- letargia
- aumento da frequência cardíaca
- pressão arterial diminuída
A maioria desses efeitos está associada ao THC, não ao CBD ou outros canabinóides. No entanto, qualquer produto de cannabis pode produzir efeitos colaterais.
O método de uso também pode aumentar o risco de efeitos colaterais.
Por exemplo, fumar ou fumar maconha pode irritar seus pulmões e vias aéreas. Isso pode levar a tosse e problemas respiratórios.
Preparações de cannabis por via oral, como gomas ou biscoitos, têm menos probabilidade de afetar sua saúde respiratória geral.
No entanto, os efeitos são sentidos mais lentamente e normalmente não são tão fortes.
Estirpes a considerar para determinadas condições
| Tensão | Categoria | CBD | THC | Condições |
| Acapulco Gold | Sativa | 0,1% | 15-23% | Fadiga, estresse, náusea, dor |
| Sonho Azul | Híbrido | <1% | 30% | Dor, cãibras, inflamação, insônia, névoa mental, TEPT |
| Purple Kush | Indica | <1% | 17-22% | Dor crônica, espasmos musculares, insônia |
| Diesel azedo | Sativa | <1% | 20-22% | Fadiga, estresse, dor aguda, névoa mental, ansiedade, TEPT |
| Bubba Kush | Indica | <1% | 14-25% | Insônia, dor aguda, náusea, baixo apetite, TEPT |
| Granddaddy Purple | Indica | <0,1% | 17-23% | Baixo apetite, síndrome das pernas inquietas, insônia |
| Afghan Kush | Indica | 6% | 16-21% | Dor aguda, insônia, baixo apetite |
| Confidencial em LA | Indica | 0,3% | 16-20% | Inflamação, dor, estresse |
| Maui Waui | Sativa | 0,55% | 13-19% | Fadiga, depressão |
| Cabra dourada | Híbrido | 1% | 23% | Depressão, ansiedade, névoa mental, baixa energia |
| Aurora boreal | Indica | 0,1% | 16% | Dor, transtornos do humor, insônia, baixo apetite |
| janela branca | Híbrido | <1% | 12-20% | Humor baixo, névoa mental, ansiedade social |
| Super Silver Haze | Sativa | <0,1% | 16% | Estresse, ansiedade, névoa mental, baixa energia |
| Pineapple Express | Híbrido | <0,1% | 23% | Névoa mental, dor aguda, ansiedade social |
| Sobrenatural | Sativa | <1% | 22% | Enxaqueca, glaucoma, dores de cabeça, humor baixo |
Como escolher o produto certo para você
Ao procurar o produto de maconha certo, lembre-se destas considerações:
- Saiba o que você está tentando alcançar. O que você está tentando sentir ou tratar o ajudará a restringir suas opções. Converse com o funcionário do dispensário sobre suas metas para o consumo de maconha, seja tratando insônia, reduzindo a ansiedade ou aumentando a energia.
- Entenda sua tolerância. Algumas cepas, como o Pineapple Express, são consideradas "de entrada". Seus efeitos são tipicamente leves e toleráveis. Cepas com níveis mais altos de canabinóides podem ser muito potentes para um usuário iniciante.
- Considere seu histórico médico. Embora a maconha seja um produto natural, pode causar efeitos intensos. Antes de experimentar a maconha, é necessário considerar possíveis interações com condições médicas e medicamentos existentes. Em caso de dúvida, pergunte a um médico ou outro profissional de saúde sobre seus benefícios e riscos potenciais.
- Decida sobre o método de consumo desejado. Cada técnica para consumir cannabis tem vantagens e desvantagens. Se você fuma ou fuma maconha, pode sentir os efeitos mais rapidamente, mas pode irritar seus pulmões e vias aéreas. Gummies, mastigáveis e alimentos podem ser mais fáceis de tolerar, mas os efeitos levam mais tempo e geralmente não são tão potentes.
Legalidade
Cannabis não é legal em todos os lugares. Alguns anos atrás, todos os produtos de maconha eram ilegais na maior parte dos Estados Unidos. Hoje, muitos estados legalizam a maconha para fins médicos ou recreativos, ou ambos.
As leis da CDB também estão evoluindo. Alguns estados o permitem para fins medicinais, mas regulam fortemente a fonte, a fim de evitar produtos com CBD atados ao THC.
Antes de tentar comprar ou usar cannabis, você deve conhecer as leis do seu estado. Lembre-se de que a maconha ainda é ilegal sob a lei federal. Se você não conhece as leis onde está, poderá enfrentar consequências legais.
Você pode estar sujeito a leis diferentes se mora fora dos Estados Unidos.
A linha inferior
Se você estiver curioso sobre como a maconha pode ajudá-lo, converse com um médico ou outro profissional de saúde.
Eles podem discutir seus potenciais efeitos positivos e negativos sobre sua saúde individual e ajudá-lo a encontrar algo que atenda às suas necessidades.
Em seguida, você pode começar a explorar suas opções. Encontrar a opção certa para você pode levar tempo. Você também pode achar que não tolera bem a maconha.
Se você mora em um estado que legalizou a maconha, pode visitar um dispensário e conversar com um funcionário treinado. Eles podem recomendar cepas específicas ou outros produtos para atender às suas necessidades individuais.
