Olá Sam, recentemente entrei em um debate com alguém on-line sobre se você pode ou não ser viciado em maconha. É um tópico tão polarizador que é difícil saber se os medos em torno do vício são legítimos ou se há verdade na ideia de que você pode se tornar dependente disso
Pergunto porque já tive problemas com álcool antes, e agora a maconha é legal onde moro, então estou me perguntando se é arriscado para mim experimentá-lo. Alguma ideia?
Eu o ouço totalmente sobre a obscuridade sobre se o vício em maconha é ou não uma coisa. Eu realmente me perguntei a mesma coisa! Também estou feliz que você esteja sendo cauteloso antes de mergulhar nisso. Eu acho que diminuir a velocidade do seu rolo é uma escolha inteligente (trocadilhos).
Mas estou me perguntando se a questão do vício é a correta - porque não estou convencido de que a semântica aqui realmente importe.
Mais importante: seu uso pode se tornar problemático? Pode começar a interferir na sua vida de maneiras que têm alguns paralelos bastante estranhos ao vício em álcool? O consumo de cannabis pode ser desordenado sem ser um vício?
Absolutamente loucamente.
Existem muito poucas conversas abertas e honestas sobre o que acontece quando a maconha não é mais tão divertida. Eu poderia escrever ad nauseum sobre as complexidades do vício e se a maconha se enquadra ou não nessa categoria. Mas não acho que isso seja útil.
Eu acredito que é mais importante ser capaz de reconhecer quando essa linha é cruzada
Embora eu não seja clínico, acho que minha experiência vivida oferece um instantâneo de como esse tipo de distúrbio pode se parecer.
Para os iniciantes, os relógios não eram mais uma maneira de dizer o tempo - eles existiam apenas para calcular o meu consumo de comestíveis, de modo que chegasse exatamente no segundo em que eu terminava o trabalho.
Minha agenda se alterou lentamente, até que foi construída basicamente na próxima vez em que eu consegui me drogar. No começo, era uma parte pequena e ocasional da minha semana, até que de repente era o evento principal … todos os dias.
Defino regras para o meu uso, mas as postagens dos objetivos são constantemente movidas. Primeiro, era apenas "uma coisa social". Então foi uma "coisa de fim de semana". Era apenas em casa, até em casa e na aula de ioga, até que todas as apostas acabassem e você teria dificuldade em interagir comigo quando eu estivesse sóbrio, supondo que realmente estivesse.
Meu uso tornou-se tão excessivo que eu tinha a maior tolerância de qualquer pessoa com quem eu estava por perto e, embora eu estabelecesse limites, nunca os mantive.
Minha proporção de THC subia progressivamente até que, eventualmente, eu estava vaporizando puro concentrado de THC, e passava a maior parte das manhãs tentando juntar o que aconteceu na noite anterior, minha memória tão nebulosa quanto a fumaça enchendo meu minúsculo apartamento todas as noites até adormecer.
No meu pior? Eu tinha tanto THC no meu sistema que havia induzido psicose (para ser claro - eu consumi a quantidade que você normalmente daria a quatro pessoas).
Tive que chamar um doente para trabalhar no dia seguinte porque ainda estava alto (1) durante todo o dia seguinte e (2) sofrendo flashbacks traumáticos da paranóia e alucinações. Esses flashbacks me assombraram por semanas após o fato (no entanto, não me impediu de fumar novamente).
E apesar da minha determinação obstinada em reduzir meu uso? Eu nunca parecia ser capaz.
Você menciona ter tido um "problema" com o álcool. Idem, amigo. E em muitos espaços de recuperação, eu sei que as pessoas estão divididas sobre se a maconha pode ou não ser usada com segurança por alguém que tenha um relacionamento arriscado com outras substâncias.
E eu entendo totalmente. Por um tempo, eu realmente pensei que a maconha era meu cartão livre de alcoolismo. Tanto para esse
Conheço pessoas que usaram maconha para se afastar do álcool ou como uma forma de redução de danos, optando pela substância "mais segura" quando a compulsão pelo uso surge. Este foi um passo importante na recuperação de muitas pessoas, inclusive eu, e eu nunca desencorajaria alguém de fazer a escolha mais segura entre as duas.
Algumas pessoas em recuperação aderem aos produtos CBD e optam pelo THC. (Tentei isso, mas sempre deslizava para trás depois de um tempo, eventualmente reintroduzindo o THC após um período em que me sentia um pouco confortável demais.)
Há outros que estão em recuperação do vício e parecem capazes de lidar com a cannabis muito bem, ou conseguem por alguns anos e, de repente, cruzam uma linha, na qual inevitavelmente retornam à sobriedade. E há todo tipo de pessoa no meio!
O ponto é que cada pessoa é única. Não posso dizer com certeza qual será o seu relacionamento com a maconha.
Mas o que posso fazer é fornecer algumas informações para você tomar a melhor decisão possível:
- Se você sabe que teve problemas com outras substâncias no passado, não apresente mais nada - incluindo ervas daninhas - sem um profissional de saúde mental em sua equipe de suporte. Embora muitos profissionais de saúde mental não endossem o uso de maconha para qualquer pessoa com histórico de uso indevido de substâncias, essa supervisão extra ou transparência com um profissional pode ajudar a garantir que, se seu uso começar a se tornar problemático, você possa formular um plano de apoio para ficar sóbrio, mais cedo ou mais tarde.
- Considere participar de um grupo de apoio à redução de danos. Se você está explorando especificamente a maconha porque está lutando com o álcool ou quer uma alternativa, é melhor ter um sistema de apoio de outras pessoas que estão navegando em situações semelhantes.
- Você tem algum problema de saúde mental concomitante que pode aumentar o risco de usar mal a cannabis? Isso pode incluir condições como TEPT, TDAH, TOC, ansiedade e depressão. Em caso afirmativo, discuta com seu médico se a maconha pode exacerbar seus sintomas (por exemplo, nós definitivamente tornamos meu TOC muito pior), interaja com seus medicamentos atuais e se os benefícios do uso são estritamente de curto prazo ou sustentáveis por um período mais longo de tempo.
- Conheça os sinais. Parece mais uma escolha ponderada ou um desejo ou compulsão quando você usa? Você é capaz de fazer uma pausa no uso? Sua tolerância está aumentando? Isso interferiu com obrigações ou relacionamentos em sua vida? Isso criou problemas (financeiramente, emocionalmente, socialmente e até legalmente) ou afastou você de coisas importantes para você?
- É útil manter um diário e registrar seu uso, principalmente se você já teve problemas com outras substâncias no passado. Além de procurar os sinais acima, considere o contexto em que você está usando. É em um ambiente recreativo? Ou em resposta a um gatilho, estressor ou emoção desconfortável?
Embora o DSM-5 reconheça o transtorno do uso de cannabis, acho que isso é irrelevante aqui. Porque cada um de nós, com ou sem risco de dependência, deve monitorar o uso de substâncias e fazer check-in para garantir que isso não afeta negativamente nossas vidas.
Isso deve ser parte integrante de qualquer tipo de uso de substâncias - incluindo álcool e maconha.
A linha inferior? Ninguém deve estar no piloto automático quando estiver usando substâncias que alteram a mente, por mais normal que seja em nossa cultura
Meus dias de maratonas “Sharknado” e “saídas verdes” são uma memória distante e bizarra, pela qual estou muito feliz. Meu circo não precisa de macacos adicionais, mesmo que esses macacos também façam o sorvete ficar 10 vezes melhor (* cue trombones tristes *).
Estou completamente sóbrio (e feliz!), O que acabou sendo a melhor escolha possível para mim.
No final do dia, essa é uma decisão pessoal que somente você pode tomar (e, dependendo da legalidade do seu estado, saiba que também pode ser uma decisão criminal).
Pode ser "apenas uma planta", mas as plantas também podem ser prejudiciais. Você sabia que as folhas de tomate, por exemplo, são levemente venenosas? Se você tentasse comer uma bolota, ainda poderia lascar seu dente ou engasgar (por que faria isso? Não sei, não estou aqui para julgá-lo - talvez você estivesse interpretando como um esquilo).
Aceite isso de alguém que aprendeu da maneira mais difícil - tudo é divertido e divertido, até você ficar tão paranóico que estar convencido de que os illuminati estão atrás de você (sim, isso realmente aconteceu comigo). O que contribui para uma história hilária, mas confie em mim, há milhões de maneiras melhores de passar uma noite de sexta-feira do que ter um ataque de pânico completamente desnecessário.
A maconha pode ser "apenas uma planta", mas isso não a torna inerentemente segura para toda e qualquer pessoa! Minha melhor recomendação é seguir com cuidado, procurar suporte adicional e ter cuidado com o seu uso.
Seu cérebro é um órgão muito precioso, então trate assim, ok?
Sam
This is Crazy Talk: Uma coluna de conselhos para conversas honestas e sem desculpas sobre saúde mental com o advogado Sam Dylan Finch. Embora ele não seja um terapeuta certificado, ele tem uma vida inteira de experiência vivendo com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Ele aprendeu as coisas da maneira mais difícil, para que você (espero) não precise. Tem uma pergunta que Sam deve responder? Entre em contato e poderá ser apresentado na próxima coluna Crazy Talk: [email protected]
