Os prós e contras da mistura de cuidados com a pele
Até agora você já deve ter ouvido todos os truques do livro sobre cuidados com a pele: retinol, vitamina C, ácido hialurônico… esses ingredientes são poderosos A-Listers que destacam o melhor da sua pele - mas como eles brincam com os outros?
Bem, depende de quais ingredientes você está falando. Nem todo ingrediente é amigo um do outro, e alguns podem até negar os benefícios do outro.
Portanto, para maximizar o máximo de suas garrafas e conta-gotas, aqui estão cinco combinações poderosas de ingredientes a serem lembradas. Além disso, aqueles a evitar absolutamente.
Quem está na equipe de vitamina C?
Vitamina C + ácido ferúlico
De acordo com o Dr. Deanne Mraz Robinson, professor clínico assistente de dermatologia do Hospital Yale New Haven, o ácido ferúlico combate os radicais livres para prevenir e corrigir danos à pele e prolonga a vida e a eficácia da vitamina C.
As formas mais potentes de vitamina C são geralmente as mais instáveis, como o L-AA ou o ácido L-ascórbico, o que significa que esses soros são vulneráveis à luz, calor e ar.
No entanto, quando o combinamos com o ácido ferúlico, ajuda a estabilizar a vitamina C para que sua potência antioxidante não desapareça no ar.
Vitamina C + vitamina E
A vitamina E não é desleixada como ingrediente de cuidados com a pele, mas quando combinada com vitamina C, o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon afirma que a combinação é mais "eficaz na prevenção de danos por foto do que qualquer vitamina sozinha".
Ambos funcionam negando os danos dos radicais livres, mas cada um combate diferentes tipos de danos nos raios UV.
Ao adicionar soros de vitamina C e E em sua rotina ou usar produtos que contenham ambos, você estará dando à sua pele o dobro da munição antioxidante para combater os danos causados pelos radicais livres e mais danos aos raios UV do que a vitamina C por si só.
Vitamina C + vitamina E + ácido ferúlico
A essa altura, você provavelmente já deve estar se perguntando: se a vitamina C e E é boa e a vitamina C e o ácido ferúlico também, que tal uma combinação dos três? A resposta é retórica: você ama estabilidade e antioxidantes?
É o melhor de todos os mundos, oferecendo o triplo dos poderes de proteção.
Com antioxidantes como vitamina C e E trabalhando em conjunto para desfazer os danos causados pelos raios UV, você provavelmente está pensando em como faz sentido aplicar essa combinação sob o protetor solar para proteção extra contra os raios UV. E você estaria certo.
Por que antioxidantes e protetor solar são amigos
Embora os antioxidantes não possam substituir o filtro solar preventivo, eles podem aumentar sua proteção solar.
"A pesquisa mostra que a combinação de vitaminas E, C e filtro solar aumenta a eficácia da proteção solar", explica Mraz Robinson. Isso o torna uma combinação poderosa na luta contra o envelhecimento visível e o câncer de pele.
Como colocar retinol e ácido hialurônico em camadas
Do combate à acne ao anti-envelhecimento, não existem muitos ingredientes tópicos para os cuidados com a pele que possam competir com os benefícios dos retinóides.
"[Eu os recomendo a] quase todos os meus pacientes", diz Mraz Robinson. No entanto, ela também observa que os retinóides, retinóis e outros derivados da vitamina A são famosos por serem agressivos com a pele, causando desconforto, irritação, vermelhidão, descamação e secura extrema.
Esses efeitos colaterais podem ser um disjuntor para alguns. "Muitos pacientes têm dificuldade em tolerá-los (a princípio) e experimentam secura excessiva, o que pode desencorajar o uso", explica ela.
Então ela sugere o uso de ácido hialurônico para complementar o derivado da vitamina A. “[É] hidratante e calmante, sem atrapalhar a capacidade dos retinóis de fazer seu trabalho.”
Retinol + colágeno? Não há estudos analisando os efeitos do colágeno e do retinol juntos, pois as moléculas de colágeno são grandes demais para penetrar na pele. Mas você pode encontrar benefícios em peptídeos semelhantes ao colágeno, que são menores e podem ajudar a melhorar a suavidade da sua pele. Um estudo descobriu que peptídeos semelhantes ao colágeno ajudavam com rugas ao redor da área dos olhos para mulheres de 40 a 62 anos.
Quão forte é muito forte?
Assim como o retinol pode ser muito forte, Mraz Robinson adverte que devemos observar "vermelhidão, inflamação e secura excessiva" ao combinar ingredientes.
Os seguintes combos requerem cautela e monitoramento:
| Combinações de ingredientes prejudiciais | Efeitos colaterais |
| Retinóides + AHA / BHA | danifica a barreira de umidade da pele e pode causar irritação, vermelhidão, pele seca ao longo do tempo; use separadamente e com moderação |
| Retinóides + vitamina C | pode causar excesso de esfoliação, resultando em aumento da sensibilidade da pele e do sol; separar em rotinas dia / noite |
| Peróxido de benzoílo + vitamina C | a combinação torna os efeitos inúteis, pois o peróxido de benzoíla oxidará a vitamina C; usar em dias alternativos |
| Peróxido de benzoílo + retinol | misturar os dois ingredientes se desativa |
| Vários ácidos (glicólico + salicílico, glicólico + láctico, etc.) | muitos ácidos podem remover a pele e prejudicar sua capacidade de recuperar |
Como os efeitos colaterais iniciais dos retinóides devem diminuir à medida que a pele se acostuma, vá devagar ao introduzir ingredientes fortes em sua rotina de cuidados com a pele, ou você pode acabar danificando sua pele.
Agora que você sabe o que usar, como o usa?
Qual é a ordem de aplicação?
"Como regra geral, aplique em ordem de espessura, começando pelo mais fino e subindo", explica Mraz Robinson.
Ela também tem algumas ressalvas para combinações específicas: se estiver usando vitamina C e um filtro solar de filtro físico, ela recomenda aplicar primeiro a vitamina C e depois o protetor solar. Ao usar ácido hialurônico e retinol, aplique retinol primeiro e depois ácido hialurônico.
Mais forte e melhor, juntos
Pode ser assustador começar a trazer ingredientes poderosos para sua rotina, sem falar em misturá-los e combiná-los em combinações ainda mais poderosas.
Mas uma vez que você tenha uma equipe de ingredientes que é mais do que a soma de suas partes, sua pele obterá os benefícios de trabalhar com mais inteligência, mais força e com melhores resultados.
Kate M. Watts é uma entusiasta da ciência e escritora de beleza que sonha em terminar o café antes que esfrie. Sua casa está cheia de livros antigos e plantas domésticas exigentes, e ela aceitou que sua melhor vida vem com uma fina pátina de pelos de cachorro. Você pode encontrá-la no Twitter.
