Dor No Quadril Ao Andar? Respostas E Idéias Para Tratamento

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

A dor no quadril ao caminhar pode ocorrer por várias razões. Você pode sentir dor na articulação do quadril em qualquer idade.

A localização da dor, juntamente com outros sintomas e detalhes de saúde, ajudam seu médico a diagnosticar a causa e a prescrever os tratamentos certos.

As principais causas de dor no quadril que você sente ao caminhar ou correr incluem:

• tipos de artrite
• lesões e danos
• problemas nervosos
• problemas de alinhamento

Vamos dar uma olhada em cada uma dessas causas em potencial.

Causas de dor no quadril ao caminhar

Artrite

A artrite pode causar dor no quadril em qualquer idade. Lesões antigas no quadril podem aumentar o risco de artrite mais tarde. Pesquisas mostram que atletas profissionais de esportes de impacto têm maior probabilidade de ter artrite no quadril e joelho.

Um estudo relatou que mais de 14% das pessoas com 60 anos ou mais relataram dor grave no quadril. A dor no quadril ao caminhar em adultos mais velhos geralmente ocorre devido a artrite dentro ou ao redor da articulação.

Existem vários tipos de artrite que podem levar à dor no quadril ao caminhar. Esses incluem:

• Idiopática juvenil. Este é o tipo mais comum de artrite em crianças.
• Osteoartrite. Essa condição ocorre devido ao desgaste das articulações.
• Artrite reumatoide. Esta doença auto-imune causa artrite nas articulações.
• Espondilite anquilosante. Este tipo de artrite afeta principalmente a coluna vertebral.
• Artrite psoriática. Este tipo de artrite afeta as articulações e a pele.
• Artrite séptica. Esta artrite é causada por uma infecção na articulação.

Lesões, danos, inflamação e doença

Lesões ou danos à articulação do quadril podem causar dor ao caminhar. Uma lesão no quadril e nas áreas de conexão, como o joelho, pode danificar ou desencadear inflamações nos ossos, ligamentos ou tendões da articulação do quadril.

Condições musculares ou tendíneas

• Bursite. Essa condição é causada pela inflamação nos "rolamentos de esferas" cheios de líquido ao redor da articulação do quadril.
• Entorse ou tensão. Essas condições ocorrem pelo uso excessivo dos músculos e ligamentos nos quadris e pernas.
• Tendinite. Essa condição é causada por danos ou irritação nos tendões que conectam os músculos do quadril aos ossos.
• Lágrima labral do quadril. O soquete do anel labrum ou cartilagem mantém o osso do quadril no lugar.
• Sinovite tóxica. Esta é uma condição inflamatória na articulação que causa dor no quadril em crianças
• Hérnia inguinal. A dor é devida a fraqueza ou uma lágrima na parede inferior do estômago.

Lesões ou danos aos ossos do quadril podem causar dor ao caminhar. Isso inclui o câncer que se espalhou de outra área do corpo.

Condições ósseas

• quadril fraturado ou quebrado
• deslocamento. Isso ocorre quando a parte superior do osso da coxa (perna) desliza parcial ou totalmente para fora da articulação do soquete.
• osteoporose. Essa condição causa ossos fracos ou quebradiços no quadril e em outras áreas, geralmente ocorre em adultos mais velhos.
• Osteomielite. Esta é uma infecção óssea no quadril ou ao redor dele.
• Câncer nos ossos
• Leucemia. Este é um câncer de células sanguíneas ou medula óssea.
• Doença de Legg-Calve-Perthes. Esta doença ocorre em crianças nas quais o osso da coxa não recebe sangue suficiente.
• Necrose avascular ou osteonecrose. Esta doença interrompe ou limita temporariamente o fluxo sanguíneo para a cabeça do fêmur do quadril e outros ossos.

Problemas ou danos nos nervos

Problemas nervosos na articulação do quadril ou nas proximidades também podem causar dor ao caminhar. Os nervos comprimidos ou danificados nas costas podem levar a dores nos nervos no quadril.

• Ciática. Um nervo comprimido na parte inferior das costas pode causar dor no quadril e nas pernas.
• Sacroiliite. Os danos nos nervos devido à inflamação onde a coluna se junta ao osso da pelve também podem causar dor.
• Meralgia paresthetica. A irritação nervosa na parte externa da coxa pode ser causada por obesidade, roupas apertadas ou excesso de pé ou exercício.

Outras causas de dor no quadril ao caminhar

Problemas com a marcha ou como você anda podem desencadear dores no quadril ao longo do tempo. A fraqueza muscular nos quadris, pernas ou joelhos também pode levar a um desequilíbrio na quantidade de pressão sobre uma articulação do quadril.

Problemas com outras articulações do corpo, como pés chatos ou uma lesão no joelho, também podem evoluir para dor no quadril.

Tratamento para dor no quadril

O tratamento da dor no quadril depende da causa. Algumas causas, como um nervo comprimido ou irritado ou uma leve entorse, podem desaparecer com o tempo. Você pode não precisar de tratamento.

Em muitos casos, a fisioterapia pode ajudar a tratar a dor no quadril. Você pode fazer exercícios para ajudar a fortalecer as articulações do quadril e do joelho. Você também pode precisar melhorar a força do núcleo nas costas e no abdômen. Isso ajuda a manter a articulação do quadril equilibrada ao caminhar e correr.

• exercícios de quadril como conchas e pontes
• exercícios para isquiotibiais e quadríceps
• exercícios de baixo impacto ou corpo inteiro para fortalecer os músculos do núcleo

As opções de tratamento para dor no quadril incluem:

• medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) vendidos sem receita e com receita médica, incluindo aspirina, ibuprofeno e naproxeno
• cremes ou pomadas para alívio da dor
• compressas quentes ou frias
• joelheiras ou palmilhas para sapatos (órteses)
• creme tópico entorpecente
• perder excesso de peso
• relaxantes musculares
• injeções de esteróides
• prescrição de dor ou medicação esteróide
• fisioterapia
• massagem terapêutica
• ajustes quiropráticos
• cirurgia
• usando uma bengala ou muletas

Discuta opções com um profissional de saúde. Eles podem avaliar e ajudar a determinar os tratamentos disponíveis para o seu caso.

Consultar um médico para dor no quadril

Consulte um médico se tiver dor no quadril por mais de um a dois dias ou se não melhorar com as tentativas de alívio da dor. Informe o seu médico se você sofreu algum dano na região do quadril, como queda ou lesão esportiva.

Um médico pode descobrir a causa de sua dor no quadril com alguns testes. Você também pode precisar de uma digitalização. Seu médico de família pode encaminhá-lo a um especialista em medicina esportiva ou a um cirurgião ortopédico (especialista em ossos), se necessário.

Testes e varreduras para dor no quadril incluem:

• Teste de Patrick e teste de impacto. Nesses exames físicos, seu médico moverá sua perna pela articulação do quadril para descobrir onde está o problema.
• Raio X. Essas varreduras verificam fraturas ou danos ao osso.
• Exame de ressonância magnética. Essa varredura de imagem verifica se há danos ou lesões nos músculos, tendões e ligamentos.
• Ecografia. Essa verificação é usada para verificar suas articulações e tendões.

Dicas para gerenciar a dor no quadril

Aqui estão algumas dicas para tornar mais confortável caminhar e ficar em pé quando você tem dor no quadril:

• Use sapatos confortáveis que apoiem seus pés.
• Use roupas largas e confortáveis, especialmente em torno da cintura e das pernas.
• Se você tem um histórico de problemas no joelho ou nos pés, use uma joelheira ou palmilha de sapato.
• Use uma cinta de apoio para as costas se ajudar a aliviar a dor no quadril.
• Evite caminhar ou ficar em superfícies duras por longos períodos.
• Fique em um tapete de borracha se precisar se levantar para fazer o trabalho. Estes também são chamados de tapetes anti-fadiga.
• Levante sua mesa ou espaço de trabalho para evitar deslizar sobre ela durante o trabalho.
• Use uma bengala ou bengala, se ajudar a reduzir a dor no quadril ao caminhar.
• Mantenha a água em uma caneca de café e alimentos isolados perto do seu espaço de trabalho para limitar o quanto você precisa caminhar.
• Peça aos colegas e membros da família para obter os itens que você precisa sempre que possível.
• Limite de subir e descer escadas. Mantenha tudo o que você precisa em um andar, se possível.

Dicas para sentar

Sente-se sobre uma almofada ou uma base de espuma. Evite sentar em uma superfície dura, como uma cadeira ou banco de madeira. Evite também sentar-se em algo macio demais como um sofá ou cama. Uma superfície um tanto firme que permita que você afunde um pouco apoiará melhor os quadris.

Melhorar sua postura pode ajudar a equilibrar a pressão nos quadris.

O takeaway

Dor no quadril ao caminhar ou sentar é uma queixa comum em qualquer idade. Existem muitas causas diferentes de dor no quadril. A maioria deles não é séria, mas pode ser de longo prazo. A dor no quadril geralmente pode ser tratada ou gerenciada. Você pode precisar de cuidados prolongados, como fisioterapia, em alguns casos.