A anemia por deficiência de ferro é um distúrbio nutricional comum que ocorre quando seu corpo está com pouco ferro. Uma diminuição nos níveis de ferro causa uma escassez de glóbulos vermelhos, afetando o fluxo de oxigênio para os tecidos e órgãos.
Embora a anemia por deficiência de ferro seja geralmente fácil de gerenciar, ela pode levar a sérios problemas de saúde quando deixada sem tratamento.
Se você acha que pode ter anemia por deficiência de ferro, converse com seu médico imediatamente. Use este guia de discussão para ajudar a iniciar a conversa.
Quais são os fatores de risco?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver anemia por deficiência de ferro, algumas pessoas têm um risco maior. O seu médico pode dizer se você possui fatores de risco que aumentam suas chances de ser anêmico. Algumas coisas que aumentam o risco de desenvolver anemia por deficiência de ferro incluem:
- ser mulher
- sendo vegetariano
- doando sangue freqüentemente
- ter 65 anos ou mais
Que sintomas devo procurar?
A gravidade e os sintomas da anemia por deficiência de ferro variam de pessoa para pessoa. Sua condição pode ser tão leve que seus sintomas não são perceptíveis. Por outro lado, você pode experimentar um efeito significativo em sua vida diária.
Alguns sintomas da anemia por deficiência de ferro incluem:
- fadiga
- fraqueza
- tontura
- dor de cabeça
- pele pálida
- mãos e pés frios
- língua dolorida ou inchada
- unhas quebradiças
Se você teve algum destes sintomas recentemente, tente informar ao seu médico um cronograma aproximado de quando eles começaram, quanto tempo duraram e se você ainda os está sentindo.
Que tipos de complicações isso pode causar?
Também é uma boa idéia conversar com seu médico sobre quaisquer complicações de sua anemia para entender a importância de permanecer em tratamento.
Alguns exemplos de complicações de ter anemia por deficiência de ferro incluem:
- problemas cardíacos, como batimento cardíaco irregular ou aumento do coração
- problemas de gravidez como parto prematuro e baixo peso ao nascer
- suscetibilidade aumentada a infecções
Quais opções de tratamento podem funcionar melhor para mim?
Pergunte ao seu médico sobre as diferentes opções de tratamento disponíveis e quais podem funcionar melhor para você. Para a maioria das pessoas com anemia por deficiência de ferro, tomar suplementos diários de ferro é a maneira mais eficaz de gerenciar sua condição.
O seu médico pode recomendar uma dosagem com base nos seus níveis de ferro.
Tradicionalmente, adultos com anemia por deficiência de ferro costumam tomar 150 a 200 mg por dia, geralmente espalhados por três doses de cerca de 60 mg.
Pesquisas mais recentes sugerem que todos os dias a dosagem de ferro é igualmente eficaz e é melhor absorvida. Converse com seu médico sobre qual é a melhor dose para você.
Se o seu médico não achar que o seu corpo responderá bem aos suplementos orais, é recomendável que você tome ferro por via intravenosa.
O seu médico provavelmente o encaminhará a um hematologista se você precisar de ferro intravenoso. O hematologista determinará a dosagem adequada e marcará uma consulta para administrar o ferro via IV.
Que efeitos colaterais posso esperar do tratamento?
Você também deve conversar com seu médico sobre os tipos de efeitos colaterais que você pode esperar do seu tratamento de anemia.
Às vezes, altas doses de suplementos orais de ferro podem levar a sintomas gastrointestinais (GI), como constipação, diarréia, náusea e vômito. Você também pode notar que suas fezes estão mais escuras do que o normal, o que é normal.
Os efeitos colaterais do ferro intravenoso são raros, mas às vezes podem incluir dores nas articulações e nos músculos, prurido e urticária.
Se você começar a sentir algum efeito colateral grave após o início do tratamento, informe o seu médico imediatamente. Exemplos de efeitos colaterais graves são:
- dor no peito
- arritmia cardíaca
- Problemas respiratórios
- um forte sabor metálico na boca
Em quanto tempo meu tratamento começará a funcionar?
O período de recuperação da anemia por deficiência de ferro é diferente para todos, mas seu médico pode fornecer uma estimativa. Normalmente, as pessoas com anemia por deficiência de ferro começam a notar uma diferença após o primeiro mês de tomar suplementos. Também é possível que você comece a se sentir melhor dentro de algumas semanas.
Se você toma a mesma dose de suplementos de ferro há seis meses ou mais e não percebe uma diferença em seus sintomas, converse com seu médico sobre a troca de tratamentos.
Posso fazer alterações no estilo de vida que possam ajudar?
O seu médico pode sugerir algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a acelerar o seu tratamento. Uma das mudanças de estilo de vida mais comuns recomendadas para pessoas com anemia por deficiência de ferro é a adoção de uma dieta saudável, rica em ferro e vitaminas.
Exemplos de alimentos ricos em ferro incluem:
- carne vermelha
- frutos do mar
- aves de capoeira
- feijões
- folhas verdes como espinafre
- cereais fortificados com ferro, macarrão e pão
A vitamina C ajuda na absorção de ferro. Tente combinar alimentos ou bebidas com alto teor de vitamina C com o ferro.
O takeaway
Na maioria dos casos, a anemia por deficiência de ferro é facilmente tratável. Quanto mais cedo você falar sobre isso com seu médico, mais cedo poderá gerenciar seus níveis de ferro e diminuir o risco de desenvolver complicações.
Essas perguntas são apenas um ponto de partida. Pergunte ao seu médico qualquer dúvida que possa ter sobre anemia ou suplementos de ferro.
Todas as perguntas são boas quando se trata de sua saúde.
