Os sais olfativos são uma combinação de carbonato de amônio e perfume usado para restaurar ou estimular seus sentidos. Outros nomes incluem inalantes de amônia e sais de amônia.
A maioria dos sais olfativos que você vê hoje são na verdade espíritos aromáticos de amônia, que são uma mistura de amônia, água e álcool.
Os sais olfativos foram usados pela primeira vez pelos primeiros romanos, mas se tornaram cada vez mais populares durante a era vitoriana devido a tonturas ou desmaios. Hoje, alguns atletas os usam para um impulso extra antes dos jogos ou levantamento de peso.
Continue lendo para saber mais sobre sais olfativos, incluindo efeitos a curto e longo prazo, possíveis riscos, dicas de segurança e alternativas que você pode fazer por conta própria.
Como eles funcionam?
Os sais olfativos funcionam liberando gás de amônia que irrita suas membranas nasais e pulmonares quando você as fareja.
Essa irritação faz com que você inspire involuntariamente, o que desencadeia a respiração, permitindo que o oxigênio flua rapidamente para o cérebro. Isso faz você começar a respirar mais rápido como resultado.
Se você desmaiou, esse aumento na respiração e nos batimentos cardíacos pode ajudá-lo a recuperar a consciência.
Quais são os efeitos a curto prazo?
Sais olfativos podem causar uma série de efeitos em um curto período de tempo.
Se você desmaiou, o aumento da respiração causada por sais de cheiro pode ajudá-lo a recuperar a consciência rapidamente.
Mas a maioria das pessoas usa sais olfativos para aumentar a atenção e o foco. Muitos atletas sentem que esse impulso cognitivo também aumenta temporariamente sua força.
No entanto, pesquisas sugerem que os sais olfativos não aumentam a força muscular. Pode ser mais um efeito psicológico causado pelo aumento do foco.
Existem efeitos a longo prazo?
Até o momento, não há muita evidência de que os sais olfativos tenham efeitos a longo prazo quando usados conforme as instruções. A maioria das pessoas pode usar com segurança sais olfativos em doses baixas como auxílio restaurador.
De acordo com relatos anedóticos, os sais olfativos às vezes podem causar dores de cabeça, especialmente quando usados em doses mais altas. Reações alérgicas também são possíveis, embora sejam raras.
Ainda assim, é recomendável usar apenas sais olfativos sob a orientação de um profissional médico.
Quais são os riscos?
Alguns profissionais médicos levantaram preocupações sobre os possíveis perigos do mau uso dos sais olfativos.
Algumas das preocupações são:
- Empurrando além dos limites. Se o uso de sais olfativos o ajudar a se sentir muito energizado ou concentrado, você poderá ultrapassar os limites de segurança ou de maneiras para as quais ainda não treinou. Isso pode aumentar o risco de ferimentos.
- Ignorando lesões. Sais olfativos podem ajudá-lo a se sentir melhor temporariamente após uma lesão. Você pode achar mais fácil ignorar a dor e continuar. Mas se você estiver gravemente ferido, continuar dessa maneira pode ter sérias conseqüências.
- Exacerbando lesões na cabeça ou no pescoço. O reflexo de inalação normalmente faz com que a cabeça se sacuda, o que pode piorar os ferimentos na cabeça e no pescoço.
As preocupações são especialmente centradas no uso de sais olfativos para tratar tonturas ou efeitos colaterais de concussões ou lesões na cabeça de esportes de contato. Alguns atletas usam sais olfativos para voltar ao jogo o mais rápido possível. Mas é importante descansar após uma concussão.
Fazer muito em pouco tempo pode não apenas atrasar a cura e piorar seus sintomas, mas também pode colocar você em risco de mais lesões ou outra concussão.
Como posso usá-los com segurança?
Nos Estados Unidos, é legal usar e aprovar sais olfativos para reviver alguém que desmaiou. Eles não foram aprovados para desempenho atlético ou outros usos; portanto, tenha cuidado se você os estiver usando para outra coisa que não seja um remédio desmaio.
Para usar sais olfativos, segure-os a pelo menos 10 centímetros do nariz. Mantê-los entre 10 e 15 centímetros do nariz permite que os sais funcionem sem o risco de queimar as passagens nasais.
Se você tiver algum problema de saúde respiratória, incluindo asma, é melhor ficar longe de cheirar sais. A irritação provocada pelos sais olfativos pode piorar sua condição.
Se você tiver alguma dúvida sobre o uso de sais olfativos, incluindo se eles são seguros para você usar, não tenha medo de conversar com seu médico. Eles podem responder às suas perguntas e fornecer mais informações sobre como usar com segurança os sais olfativos.
A linha inferior
Sais olfativos têm sido usados há séculos para reviver pessoas que desmaiaram. Os atletas também os usam para obter um impulso rápido de energia ou foco, mas não há evidências de que eles realmente melhorem o desempenho.
Embora os sais olfativos sejam geralmente seguros, é importante usá-los apenas conforme as instruções. Usá-los com muita frequência ou mantendo-os muito perto do nariz pode causar efeitos duradouros.
