Sim, A Atividade Sexual Tem Efeitos Colaterais - Mas Eles Não São Todos Ruins

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Qual é a resposta curta?

Vamos direto ao assunto: pode haver efeitos colaterais da atividade sexual, diz a especialista em saúde da mulher Sherry A. Ross, MD, autora de “She-ology” e “She-ology, o She-quel”.

Ou, pelo menos, consequências não tão favoráveis, como infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) ou gravidez indesejada.

"Mas não precisa haver nenhum efeito colateral do sexo se você planejar com antecedência e possuir todo o lubrificante, métodos de barreira e controle de natalidade necessários para reduzir muito (grandemente!) Os riscos", diz ela.

Ainda assim, queremos que você saiba exatamente o que esperar física e emocionalmente durante a atividade sexual e logo após.

Então, montamos este guia com a ajuda de Ross; Kiana Reeves, especialista em sexo somático e educadora sexual e comunitária da Foria Awaken, uma empresa que cria produtos destinados a aumentar o prazer durante o sexo; e Felice Gersh, MD, autor de "PCOS SOS: a salvação de um ginecologista para restaurar naturalmente seus ritmos, hormônios e felicidade".

O que pode acontecer no momento, fisicamente?

Graças ao aumento do fluxo sanguíneo e da frequência cardíaca - e à corrida de hormônios e endorfinas - a atividade sexual afeta o corpo da cabeça aos pés.

Você pode se sentir completo

Se você tem uma vagina e está sendo penetrado durante o ato, espere sentir uma sensação de plenitude, diz Reeves. "Isso pode até parecer um pouco de pressão", diz ela. Pense: tampão, mas maior e (espero) melhor.

Se o seu hímen não tiver diminuído anteriormente, leve (!) Desconforto

Coisas como passeios a cavalo, ciclismo, tampões, auto-penetração e sexo manual podem quebrar o hímen. (Algo que apenas pessoas com vaginas têm, para sua informação.)

Mas se você está fazendo sexo penetrante e seu hímen ainda não se esticou ou diminuiu, Gersh diz que você pode sentir alguns segundos de desconforto e um leve sangramento.

Mas - isso é importante! - "o sexo não deve ser doloroso", diz Ross.

"Existe um mito generalizado de que o sexo, e especialmente o sexo penetrante, são dolorosos para os proprietários de vulvas", acrescenta Ross. "Mas a dor durante a relação sexual não é normal."

Se você achar que o sexo penetrante é doloroso, tente:

1. Usando lubrificante. Tipo, cinco vezes mais lubrificante que achar necessário.
2. Indo muito mais devagar. Não economize na excitação!

Se o sexo penetrante ainda for doloroso, converse com um médico ou outro profissional de saúde.

Existem algumas condições que podem dificultar a penetração, incluindo:

• vaginismo
• cicatriz vaginal
• assoalho pélvico hipertônico
• endometriose
• miomas uterinos

Ou, como se estivesse sendo envolvido

… de uma maneira quente.

"Se você tem um pênis, há uma sensação de encher outra pessoa, e o calor e a pressão que acompanham isso", diz Reeves.

E o sexo penetrante não é a única maneira de sentir essa sensação. O sexo das mãos e o sexo oral também podem.

Sua frequência cardíaca e respiração aceleram … e você pode se cansar

Sem dúvida, a atividade sexual pode ser fisicamente, difícil, exigente. Isso, além do fato de você estar empolgado por estar (ou prestes a se envolver) em atividade sexual, pode acelerar o seu ritmo e a respiração.

Ah, e não se surpreenda se, no meio ou no final, você se sentir esgotado! É normal que a atividade sexual pareça cansativa. Além disso, os orgasmos liberam certas endorfinas que podem ter um efeito sedativo.

Você pode corar … em todo lugar

Quando você começa, sua circulação aumenta. Esse aumento do fluxo sanguíneo pode causar:

• vulva inchada ou ingurgitada
• erguer pênis e clitóris
• bochechas coradas, peito ou outras áreas

Seus músculos podem ficar tensos

Sim! Como dissemos, atividade sexual = exercício.

A tensão muscular pode até causar cãibras em certas partes do corpo, como mãos, pés, quadris e panturrilhas. Beber água suficiente antes do tempo pode ajudar a reduzir esse risco.

Provavelmente haverá fluidos corporais

Se você pratica atividade sexual, é possível suor, cuspe, urina, pré-ejaculação, ejaculação e lubrificação vaginal.

E se o ânus estiver envolvido, manchas fecais e cocô podem acontecer!

Portanto, não se surpreenda se houver uma mancha molhada gigante no meio da cama. Ou, você sabe, no assento do carro.

O que pode acontecer no momento, emocionalmente?

Emocionalmente falando, como é a atividade sexual depende de vários fatores, incluindo:

• estresse atual, hidratação e níveis de fome
• o que sua educação cultural e religiosa lhe ensinou sobre atividades sexuais e prazer
• como você está emocionalmente atraído pelo seu parceiro
• como você está fisicamente atraído pelo seu parceiro
• o tipo de intimidade que você procura através dessa interação
• quão seguro você se sente com seu parceiro

Você pode se sentir super conectado, relaxado, satisfeito ou eufórico se se sentir seguro e respeitado por seu parceiro ou tiver sido criado em uma casa com sexo positivo.

Mas você também pode sentir sentimentos de vergonha, culpa, vulnerabilidade ou vergonha se for criado em uma casa sexualmente repressiva ou se não confiar no seu parceiro.

Reeves acrescenta: “Durante as atividades sexuais, há uma onda de ocitocina que é liberada. E a ocitocina é o mesmo hormônio liberado quando um pai dá à luz seu bebê.” É o hormônio da ligação.

Então, se você se sentir mais conectado ao seu parceiro (mesmo que você os tenha conhecido!), É por isso, ela diz.

O que poderia acontecer depois, fisicamente?

Existem algumas coisas comuns que podem aparecer pós-coito.

Imediatamente depois, você pode se sentir molhado

Se você teve sexo anal ou vaginal penetrante e sem barreiras com o dono do pênis e ejaculou dentro de você, espere se sentir molhado depois.

"Você provavelmente sentirá alguns dos ejaculados vazando depois", diz Gersh.

Você pode notar uma mudança no odor

Após o sexo vaginal penetrante sem barreiras com o dono do pênis, os proprietários da vulva podem notar uma mudança no odor genital.

"A vagina é naturalmente super ácida, enquanto a ejaculação é mais básica", diz Gersh. "A ejaculação pode alterar o pH da vagina e o cheiro por um dia ou dois depois."

Se o cheiro persistir por mais de três dias, ela recomenda conversar com um ginecologista, pois uma mudança no odor pode sinalizar infecção, como vaginose bacteriana ou infecção por fungos.

Seus músculos podem estar doloridos

Especificamente, seus glúteos, isquiotibiais, quadriláteros, braços e músculos do núcleo, de acordo com Gersh.

No entanto, sua vagina e ânus não devem estar doloridos.

"A dor após a penetração é comum, mas não normal e geralmente evitável", diz Ross. "Normalmente, isso significa que não havia lubrificante suficiente, tempo suficiente para excitar antes do tempo ou a penetração não era lenta o suficiente".

Ou que a sesh era super-duper vigorosa.

Você pode ter uma infecção do trato urinário

"Os donos da vulva são mais propensos a infecções do trato urinário (ITU) do que os donos do pênis, porque o tubo uretral é mais curto", explica Ross.

E com qualquer atividade que traga bactérias dentro e ao redor da uretra - pense: limpando para trás, atividade sexual e assim por diante - uma ITU é uma possibilidade.

Para reduzir o risco de uma ITU após o sexo penetrante, Ross recomenda fazer xixi: "Urinar ajuda a liberar o tubo de bactérias". Bastante fácil.

Se você tiver algum sintoma de ITU, fale com um médico. Os sintomas incluem:

• aumento da vontade de fazer xixi
• ardor, picadas ou dor ao fazer xixi
• sangue na urina
• dor nos rins

Pode ser possível a gravidez

"A gravidez é um risco sempre que alguém com uma vagina tem relações sexuais com alguém com um pênis e não usa controle de natalidade ou não usa corretamente", diz Gersh.

Se você estiver tomando um contraceptivo oral, isso significa nunca pular uma pílula!

E se você estiver usando um método de barreira, isso significa:

• A barreira é do tamanho certo e não está vencida ou danificada.
• A barreira é colocada no lugar antes que ocorra qualquer contato genital.
• Há um pequeno espaço entre a ponta do pênis e o preservativo para a ejaculação.
• O usuário sai assim que ejacula ou começa a perder a ereção.

Se você não usou contracepção e a gravidez é um risco, você pode tomar um contraceptivo de emergência até 72 horas após o sexo penetrante.

Caso contrário, procure sinais precoces de gravidez, como:

• fadiga
• cólicas leves
• náusea (com ou sem vômito)
• mudanças de humor
• dor de cabeça

"A única maneira de saber se você está grávida com certeza é fazer um teste de gravidez", observa Gersh.

Uma DST poderia ter sido transmitida

As DSTs não acontecem do nada.

Mas, se a pessoa que você desossou tiver uma DST, essa infecção poderia ter sido transmitida aos órgãos genitais, boca ou ânus, dependendo dos tipos de atividade sexual em que você se envolveu.

"A maioria não sabe quando tem uma DST, porque a maioria das pessoas não apresenta sintomas de todos", diz Gersh. "Portanto, é possível que uma DST transmita, mesmo que você não possa dizer visualmente que eles estavam infectados ou que não sabiam".

Usando uma barreira - e usando-a perfeitamente! - durante o sexo oral, anal e vaginal reduz bastante o risco de transmissão.

"Mas algumas DSTs são transmitidas através do contato pele a pele", acrescenta Gersh. "Uma barreira cobre apenas infecções pele a pele onde a pele não está tocando."

A única maneira de saber se você tem uma DST é fazer o teste. Portanto, se seu parceiro é positivo para IST ou você ou não conhece seu status atual de IST, faça o teste duas semanas após uma possível exposição.

E o que poderia acontecer depois, emocionalmente?

Muitos dos sentimentos que você pode sentir durante a atividade sexual são semelhantes aos sentimentos que você poderia sentir após o fato, como:

• satisfeito
• alegre
• estimado
• poderoso
• vulnerável
• envergonhado ou envergonhado
• culpado

Se você tem disforia pós-coito, pode até se sentir triste ou ansioso após atividades sexuais consensuais.

Mais uma vez, Reeves diz: "Não subestime o quão conectado você pode se sentir com a pessoa (mesmo que você tenha acabado de conhecer)".

O que pode acontecer se você não se masturbar ou se envolver em atividade sexual

Isso pode surpreendê-lo: há mais desvantagens em não fazer sexo do que vantagens.

Existem benefícios em não se envolver?

Sem dúvida, optar por não jogar em parceria elimina os riscos potenciais desse jogo em parceria. Principalmente, DSTs ou gravidez indesejada.

Mas lembre-se: existem maneiras de reduzir bastante esses riscos. Isso inclui:

• camisinha
• controle de natalidade
• Preparação
• apenas fazendo sexo com parceiros com os quais você se sente seguro

Existem desvantagens de não ter jogado sozinho ou em parceria?

Na verdade sim!

Para iniciantes, você perde a oportunidade de colher os benefícios de prazer e saúde do orgasmo, como:

• estresse reduzido
• melhor qualidade do sono
• risco reduzido de câncer de próstata
• sentimentos de confiança e alegria

Atividades sexuais também são boas para o assoalho pélvico. (PS de todos os sexos têm um assoalho pélvico).

"O orgasmo faz com que o assoalho pélvico se contraia, o que pode ajudá-lo a permanecer forte à medida que envelhece", explica Ross. "O sexo também traz fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, o que ajuda a nutrir os tecidos genitais".

Além disso, quanto mais você se envolve em atividades sexuais consensuais, mais o corpo o anseia (hormônios que gritam). Portanto, não se envolver em atividade sexual pode levar a um mergulho na libido.

Como você sabe se o que está enfrentando é motivo de preocupação?

Se você estiver enfrentando alguma das alterações físicas abaixo, consulte um médico:

• alterações na aparência ou odor genital ou anal
• detectar quando você não está menstruada ou outro sangramento incomum
• dor, dor ou desconforto que dura mais de 3 dias
• você suspeita que pode estar grávida
• seu parceiro sexual tem uma IST conhecida ou você não conhece o status dela

E, se estiver enfrentando alguma das emoções abaixo, procure um terapeuta ou terapeuta sexual positivo:

• culpa
• vergonha
• embaraço

A linha inferior

Seja fazendo sexo, dirigindo um carro ou andando de patins, quase tudo o que fazemos tem riscos e aspectos positivos em potencial.

Com as atividades sexuais - desde que você planeje com antecedência, tome uma decisão consciente dos riscos e faça isso com alguém com quem se sinta seguro - os benefícios da intimidade e do prazer podem superar os possíveis efeitos colaterais.

Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e roçou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda e romances, supino em banco ou dança do poste. Siga-a no Instagram.