Seu dedo mindinho pode ser pequeno - mas se ele se machucar, pode doer muito.
A dor no quinto dedo do pé é realmente muito comum e pode ter muitas causas, incluindo uma ruptura ou entorse, sapatos apertados, milho, esporão ósseo ou algum outro fator.
Aqui está uma olhada nas possíveis causas de um dedo mindinho doloroso e o que você pode fazer.
Causas de um dedo mindinho doloroso
Seu dedo mindinho está propenso a lesões devido à sua localização na parte externa do pé. Os ossos metatarsais que levam ao quinto dedo do pé são um dos locais mais comuns para lesões nos pés, principalmente para atletas.
Se o seu dedo do pé estiver inchado e dolorido, e os remédios caseiros não ajudarem, é uma boa ideia consultar o seu médico.
O tratamento adequado no início pode ajudar a garantir que o seu dedo se cure corretamente e não leve a outros problemas.
Vamos dar uma olhada em algumas das causas mais comuns de um dedão do pé doloroso.
1. dedo quebrado
Se você esfregar o dedo com muita força, ou se tiver um golpe direto no pé de um objeto pesado, ele poderá ser quebrado. Uma ruptura também é chamada de fratura.
Se você tiver uma fratura exposta, que inclui uma ferida aberta ou um rasgo na pele, consulte um médico imediatamente.
Sintomas
Os sintomas mais comuns de um dedo mindinho quebrado incluem:
- um som de estalo quando a lesão ocorre
- dor latejante que é imediata e pode desaparecer após algumas horas
- dificuldade em colocar peso no pé
- dedo mindinho parecendo fora de alinhamento
- inchaço e hematomas
- queimando
- uma unha danificada
Tratamento
Seu médico provavelmente fará um raio-x do seu dedo do pé para examinar o tipo de interrupção. Eles procurarão deslocamento, fragmentos ósseos, fraturas por estresse e lesões nos ossos metatarsais que se conectam ao seu dedo mindinho.
O tratamento depende do tipo de intervalo que você tem:
- Se os ossos dos pés estiverem alinhados, o seu médico poderá usar uma bota de caminhada ou um gesso para imobilizar os ossos dos dedos enquanto curam.
- Para uma simples pausa, seu médico pode colocar o dedo mindinho no quarto dedo do pé para mantê-lo no lugar enquanto cura.
- Se a ruptura for grave, pode ser necessária uma cirurgia para restaurar o osso.
- Seu médico provavelmente recomendará medicamentos para dor, repouso e repouso sem receita médica (OTC).
2. Fratura por estresse
Uma fratura por estresse, também conhecida como fratura de linha fina, é uma pequena fenda ou contusão que se desenvolve dentro do osso ao longo do tempo. Isso geralmente acontece em atividades repetitivas, como esportes de alto impacto, que envolvem corrida e salto.
Sintomas
A dor é o sintoma mais comum de uma fratura por estresse e pode piorar gradualmente com o tempo, principalmente se você continuar exercendo peso. A dor é tipicamente pior durante a atividade e diminui se você descansar o pé.
Outros sintomas comuns incluem:
- inchaço
- hematomas
- ternura
Tratamento
Se você acha que pode ter uma fratura por estresse, pode executar o método RICE até poder consultar um médico. Isso involve:
- Descanso: Tente evitar colocar peso no pé ou no pé.
- Gelo: use uma bolsa de gelo (gelo ou bolsa de gelo embrulhada em um pano ou toalha úmida) no dedo do pé por 20 minutos por vez, várias vezes ao dia.
- Compressão: Enrole um curativo ao redor do dedo do pé.
- Elevação: descanse com o pé levantado acima do peito.
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno e aspirina, podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço.
Dependendo da gravidade, as fraturas por estresse são frequentemente tratadas de maneira semelhante às quebras.
Outras fraturas
Dois outros tipos de fraturas do metatarso também podem causar dor na parte externa do pé, incluindo o dedo mindinho. Isso inclui:
- Fratura por avulsão. Isso acontece quando um tendão ou ligamento que está ligado ao osso metatarso é ferido e puxa um pequeno pedaço de osso com ele. Isso tende a acontecer nos esportes, principalmente em curvas bruscas.
- Fratura de Jones. Esta é uma ruptura na base do quinto osso metatarso.
Nos dois tipos de fraturas, os sintomas mais comuns incluem:
- dor na área da fratura
- hematomas e inchaço do pé
- dor ao tentar colocar peso no pé machucado
3. dedo do pé deslocado
Quando você bate o dedo ou o estica muito para trás, pode separar um osso do dedo mindinho do outro. Isso é chamado de dedo deslocado.
A luxação é bastante comum entre atletas e pessoas com mais de 65 anos.
Seu dedo mindinho e todos os outros dedos, com exceção do dedão do pé, têm 3 ossos. A luxação pode ocorrer em qualquer uma dessas articulações.
O deslocamento pode ser parcial, o que significa que os ossos não estão completamente separados. Isso é conhecido como subluxação. Uma luxação completa ocorre quando o osso está intacto, mas completamente fora de sua posição normal.
É possível deslocar um dedo do pé e também causar ferimentos em outro, como uma fratura.
Sintomas
Os sintomas mais comuns de um dedo mindinho deslocado incluem:
- dor quando você move o dedo do pé
- uma aparência torta
- inchaço
- hematomas
- dormência ou sensação de alfinetes e agulhas
Tratamento
O seu médico examinará seu dedo do pé para sentir uma luxação. Eles podem fazer um raio-X para confirmar um diagnóstico.
Às vezes, outros testes podem ser necessários para verificar se você tem danos nos vasos sanguíneos ou nos nervos.
Na maioria dos casos, um médico pode colocar manualmente o osso deslocado de volta na posição. Esse realinhamento é chamado de redução fechada. Você pode ter um anestésico local para esse procedimento para não sentir dor.
Dependendo da gravidade da luxação, pode ser necessário usar uma bandagem elástica, tala, gesso ou bota de caminhada para manter o dedo alinhado enquanto cicatriza.
Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia para ajustar o osso deslocado novamente à posição. Isso é conhecido como redução aberta.
4. dedo torcido
Um dedo torcido envolve lesão de um ligamento, não o osso do dedo do pé.
Os ligamentos são as fibras do tecido conjuntivo que ligam os ossos uns aos outros e às articulações. Eles são diferentes dos tendões, que são os tecidos conjuntivos que ligam os músculos aos ossos.
Você pode torcer o dedo batendo com força ou esticando-o além da amplitude normal de movimento.
Um dedo torcido pode ser doloroso, mas geralmente você pode andar sobre ele.
Sintomas
Os sintomas mais comuns de um dedo mindinho torcido incluem:
- dor ao mover o dedo do pé
- uma sensação latejante
- ternura ao toque
- inchaço
- hematomas
- instabilidade articular
Tratamento
O tratamento para um dedo mindinho torcido depende da gravidade da entorse. Entorses são classificados em 3 graus:
- Grau I: dor mínima e perda de função
- Grau II: dor moderada e dificuldade em colocar peso no dedo do pé
- Grau III: dor intensa e incapacidade de colocar peso no dedo do pé
Para entorses de grau I, pode ser necessário apenas descansar e congelar o dedo do pé e, possivelmente, gravar com amigos.
Para os graus II ou III, seu médico pode recomendar medidas adicionais, como uma bota de caminhada.
5. Joanete de alfaiate
O joanete de um alfaiate, também chamado de joanete, é uma protuberância óssea na parte externa da base do seu mindinho. Isso pode fazer com que seu dedo mindinho fique muito dolorido.
Os joanetes do alfaiate podem ser causados por uma estrutura anormal herdada do pé, onde o osso metatarso se move para fora enquanto o dedo mindinho se move para dentro.
Também pode ser causado por sapatos muito estreitos no dedo do pé.
Nos dois casos, o solavanco resultante é irritado por sapatos que se esfregam contra ele.
Sintomas
Os sintomas mais comuns incluem:
- uma protuberância no dedo do pé que começa pequena, mas cresce com o tempo
- dor no local do joanete
- vermelhidão
- inchaço
Tratamento
Dependendo da gravidade da sua dor, seu médico pode recomendar:
- usando sapatos com uma caixa larga e evitando sapatos com salto alto e dedos pontudos
- colocando estofamento macio sobre a área dolorosa
- órteses para aliviar a pressão na área
- uma injeção de corticosteróide para reduzir a inflamação
Em alguns casos, se a dor interferir em suas atividades diárias ou o joanete for mais grave, seu médico poderá recomendar a cirurgia.
6. Milho
Um milho consiste em camadas endurecidas de pele. Geralmente se desenvolve a partir da resposta da sua pele ao atrito e à pressão, como um sapato muito apertado.
Um milho duro na parte externa do dedo mindinho pode ser doloroso, especialmente se o sapato esfregar contra ele. Se o milho estiver bem endurecido, pode levar à retenção de um nervo ou bursa (sacos cheios de líquido ao redor das articulações).
Sintomas
Os sintomas mais comuns de um milho incluem:
- uma pele dura, áspera e amarelada
- pele sensível ao toque
- dor ao usar sapatos
Tratamento
O seu médico pode:
- raspar um milho ou aconselhá-lo a arquivá-lo após o banho
- recomendar estofamento macio para aliviar a pressão no milho
- recomendamos usar sapatos mais largos ou esticar a biqueira dos seus sapatos
7. Anormalidades dos dedos dos pés
Vários tipos de anormalidades nos dedos dos pés podem fazer com que o dedo mindinho dobre, seja desconfortável ou inchado.
Dedos deformados
Quando sua postura ou movimento está desequilibrado, ele pode exercer pressão extra sobre os pés, causando alterações nos dedos dos pés. Você pode desenvolver um dedo do pé de martelo ou um dedo de garra.
- Um dedo do pé martelo é quando seu dedo do pé se dobra para baixo em vez de para a frente. Pode ser causado por uma lesão no dedo do pé, artrite, sapatos mal ajustados ou um arco muito alto. Algumas pessoas podem nascer com essa condição.
- Um dedo da garra é quando seu dedo do pé se dobra em uma posição semelhante a uma garra. Você pode nascer com um dedo na garra ou pode se desenvolver como resultado de diabetes ou outra doença. Se não for tratado, os dedos dos pés podem congelar em uma posição de garra.
O dedo do pé do martelo e o dedo da garra podem se tornar dolorosos. Eles também podem levar à formação de calos, calos ou bolhas no dedo do pé.
Outros dedos também podem desenvolver calos ou calos por causa da pressão anormal sobre eles.
Tratamento
- Para o dedo do pé do martelo e o dedo da garra, o seu médico pode recomendar uma tala ou fita adesiva para manter os dedos na posição correta.
- Para um dedo na garra, seu médico pode recomendar exercícios para manter seu dedo flexível.
- Para problemas contínuos que não melhoram com o tratamento conservador, seu médico pode recomendar uma cirurgia para corrigir o dedo do pé.
Sobreposição de dedo mindinho
Algumas pessoas nascem com um dedo mindinho que se sobrepõe ao quarto dedo. Pensa-se que seja herdado. Em alguns casos, pode causar dor e desconforto. Em cerca de 20 a 30% das pessoas, ocorre nos dois pés.
Às vezes, as crianças nascidas com essa condição se auto-corrigem quando começam a andar.
Estima-se que 50% das pessoas com um quinto dedo sobreposto tenham dor, incluindo bursite, calos ou problemas com calçados.
Tratamento
A primeira linha de tratamento é usar terapias conservadoras para tentar reposicionar o dedo mindinho. Isso pode incluir sapatos com fita adesiva, talas e corretivas.
Se essas terapias não forem eficazes e a dor persistir, a cirurgia pode ser realizada.
Remédios caseiros para um dedo mindinho doloroso
Dependendo da causa da dor no dedinho do pé, cuidar da dor em casa com as medidas corretas de autocuidado pode ser tudo o que você precisa para se sentir melhor.
Se a causa da dor é algo mais sério que precisa de atenção médica, você pode seguir estas medidas de autocuidado até consultar seu médico.
Para ajudar a aliviar a dor no dedo mindinho:
- Descanse o pé e os pés o máximo possível. Tente evitar colocar peso no dedo do pé.
- Use muletas ou bengala para ajudá-lo a se locomover sem pressionar o dedo do pé.
- Eleve o pé para que fique mais alto que o nível do peito.
- Congele o pé por 15 a 20 minutos por vez, várias vezes ao dia, nos primeiros dias após uma lesão. Você pode usar gelo, um bloco de gelo ou sacos de legumes congelados embrulhados em uma toalha ou pano úmido.
- Tome um medicamento para dor de balcão para ajudar com a dor e inflamação.
- Use pele de toupeira ou estofamento para evitar que o mindinho doloroso entre em contato direto com o calçado.
Por que você tem um dedo mindinho, afinal?
Seus dedos desempenham um papel importante para mantê-lo equilibrado enquanto você se move, esteja descalço ou usando sapatos. Seu dedo mindinho é o menor dedo do pé, mas é crucial para ajudá-lo a manter seu equilíbrio.
Ajuda a pensar no seu pé como tendo uma base triangular de equilíbrio. O triângulo é formado por 3 pontos: o dedão do pé, o dedinho do dedo mindinho e o calcanhar. Danos a qualquer parte desse triângulo podem prejudicar o seu equilíbrio.
Portanto, faz sentido que, se seu dedo mindinho doer, ele possa desequilibrar e afetar a maneira como você anda e se move.
A linha inferior
Procure assistência médica se sentir dor intensa ou inchaço no dedo mindinho, não conseguir exercer pressão sobre ele ou estiver desalinhado.
Anormalidades estruturais também podem ser sanadas com tratamento médico.
Condições menos severas, como uma entorse leve, geralmente podem ser resolvidas com bons cuidados em casa e produtos de venda livre. Às vezes, usar sapatos que caem bem com uma biqueira larga pode corrigir o que está causando dor no dedo mindinho.
