Se você já está grávida, querendo ou está se perguntando se está, a doença da manhã é um dos sintomas mais infames da gravidez por aí - é ao mesmo tempo miserável e tranquilizador. Afinal, quem quer se sentir enjoado? No entanto, este pode ser apenas o sinal que você está procurando: bebê a caminho!
Estima-se que 70 a 80% das mulheres grávidas experimentam enjoos matinais. Enjôo matinal refere-se a náuseas e vômitos que são causados por hormônios da gravidez. Geralmente começa na semana 6 da gravidez e desaparece na semana 14 (embora algumas mulheres continuem a sentir náusea mais tarde na gravidez).
O termo “enjoo matinal” é bastante enganador, pois as náuseas e / ou vômitos que você pode experimentar podem ocorrer a qualquer hora do dia.
Se você já sabe que está grávida ou está se perguntando se o mal-estar que sentiu na noite passada pode significar alguma coisa, continue lendo para obter mais informações sobre quando a doença matinal geralmente começa, quando (com sorte!) Terminará, como gerenciar sua náuseas e quando obter ajuda, se necessário.
Quando começa a doença da manhã?
Enjôo matinal é o nome conversacional para náuseas e vômitos experimentados durante a gravidez. Chama-se enjôo matinal porque muitas mulheres experimentam os sintomas mais graves logo de manhã.
No entanto, muitos preferem chamá-lo de "doença a qualquer momento", pois as náuseas podem ir e vir (ou até piorar em outros momentos do dia, como à noite).
O estereótipo da doença da manhã é uma mulher grávida que vomita assim que seus pés batem no chão pela manhã, mas a maioria das mães relata uma variedade de sintomas. Alguns vomitam com frequência, outros ficam enjoados o dia todo, e outros têm náusea desencadeada por certos cheiros ou alimentos.
A doença da manhã geralmente começa por volta da semana 6 da gravidez, embora algumas mães relatem sentir náusea logo após as 4 semanas de gravidez (o que ocorre apenas 2 semanas após a concepção!).
A semana 4 da gravidez é mais ou menos na época em que seu período começa. A maioria das mulheres tem um teste de gravidez positivo com 5 a 6 semanas de gravidez (o que normalmente ocorre de 1 a 2 semanas após a menstruação).
Os sintomas podem começar levemente em torno de 6 semanas, piorar e atingir o pico em 9 a 10 semanas e depois diminuir à medida que você se aproxima de 12 a 14 semanas.
Quando termina a doença matinal?
Se você tem enjoo matinal, provavelmente está contando os dias até começar a se sentir melhor. Para muitas mães grávidas, o enjoo matinal começa a melhorar em torno de 12 a 14 semanas (mais ou menos no início do segundo trimestre).
Quase todas as mães relatam que seus sintomas desaparecem completamente entre 16 e 20 semanas, embora até 10% das mulheres tenham náusea até o parto. Oof.
Ocasionalmente, a náusea pode ressurgir no terceiro trimestre à medida que o bebê cresce e esmaga seu estômago e intestinos (o que não contribui para a digestão mais confortável).
A doença da manhã é diferente com os gêmeos?
Embora a doença da manhã não comece mais cedo se você estiver grávida de gêmeos, pode ser mais grave assim que começar.
A teoria é que os hormônios da gravidez - como a progesterona e a gonadotrofina coriônica humana (HCG) produzidos pela placenta - são responsáveis pela doença em primeiro lugar.
Se você está grávida de gêmeos, tem níveis mais altos desses hormônios e, portanto, pode sentir uma doença matinal mais grave.
A doença da manhã é perigosa?
Embora possa ser muito desconfortável (ou até mesmo completamente infeliz) e prejudicial à sua vida diária, a notícia positiva é que a doença da manhã raramente é prejudicial para você ou seu bebê.
Um estudo de 2016 do National Institutes of Health mostrou que mulheres que experimentam enjoos matinais podem ter menos probabilidade de sofrer um aborto espontâneo. A doença da manhã pode indicar uma placenta saudável que está produzindo muitos hormônios de apoio à gravidez.
Uma porcentagem muito pequena de mulheres tem uma forma extrema de doença da manhã chamada hiperêmese gravídica. Essa condição inclui náuseas e vômitos graves e incontroláveis, que podem resultar em perda de peso, desequilíbrios eletrolíticos, desnutrição e desidratação. Pode ser prejudicial para você e seu bebê se não for tratado.
Se você está vomitando mais do que o esperado, não pode comer ou beber, desenvolver febre, perder mais de um quilo por semana ou ter urina de cor escura, é importante ligar para o seu médico. Eles podem verificar você e seu bebê e ajudar a controlar seus vômitos, para que você possa se manter hidratado e nutrido.
O que você pode fazer com a doença da manhã?
Enquanto a doença da manhã é uma parte totalmente normal de uma gravidez saudável, você não precisa sofrer sem ajuda por três meses de náusea! Existem alguns truques e tratamentos que você pode tentar ajudar a obter algum alívio. Considere estes remédios:
- Coma pequenas refeições frequentes (a doença da manhã é pior com o estômago muito cheio ou muito vazio).
- Coma muita proteína e carboidratos (e evite alimentos pesados e gordurosos).
- Beba chá de gengibre ou mastigue balas de gengibre.
- Beba chá de menta ou óleo essencial difuso de menta.
- Marque uma consulta para acupuntura ou acupuntura.
- Beba líquidos em pequenos goles ao longo do dia.
- Coma biscoitos antes de sair da cama de manhã.
- Evite cheiros fortes sempre que possível.
- Coma alimentos que você não precisa cozinhar como um sanduíche, salada ou suco de frutas.
- Beba limonada ou cheire um pouco de suco de limão.
- Evite superaquecer.
- Continue exercitando-se como caminhar, ioga pré-natal ou nadar.
- Descanse mais quando possível.
Se você achar que os remédios caseiros não estão ajudando a manter a doença da manhã em um nível tolerável, ligue para o seu médico. Eles podem prescrever um suplemento de vitamina B6 ou um medicamento anti-náusea que possa ser seguro durante a gravidez.
É ruim se você não tem enjoo matinal?
Se você é uma das 20 a 30% de mulheres que não experimentam enjoos matinais durante a gravidez, pode estar se sentindo nervoso.
Pode ser perturbador quando as pessoas perguntam: "Oh, como você está se sentindo ?!" e você responde com culpa: "Totalmente bem!" - apenas para ter uma aparência estranha e ouvir histórias de como vomitaram todos os dias durante meses.
Embora você possa estar preocupado com sua falta de náusea, há muitas mulheres que têm uma gravidez completamente saudável sem se sentirem doentes. Alguns são mais sensíveis a alterações hormonais ou têm estômagos mais sensíveis, o que pode torná-los mais propensos a náuseas do que outros.
Também é comum ter náuseas que vão e vêm - em alguns dias você pode sentir uma total eca e em outros dias bem.
Se você está preocupado com sua falta de doença ou doença que pára repentinamente, ligue para o seu ginecologista. Eles ficarão felizes em ajudar a tranquilizá-lo ou verificar seu bebê para garantir que está tudo bem.
Leve embora
Enjôo matinal é um termo usado para se referir a náuseas e vômitos que podem ocorrer a qualquer momento (dia ou noite) durante a gravidez. Ocorre mais comumente durante o primeiro trimestre. Os sintomas podem começar já em 6 semanas e geralmente desaparecem por 14 semanas de gravidez.
A doença da manhã raramente é grave o suficiente para causar danos, embora algumas mulheres sofram de uma condição chamada hiperêmese gravídica que pode exigir tratamento médico.
Existem vários remédios caseiros que você pode tentar aliviar sua náusea e vômito durante a gravidez.
Embora se mostre que as mulheres que sofrem de enjoo matinal têm uma taxa mais baixa de aborto, há muitas mulheres com gravidez saudável que não têm enjôo matinal.
Se você estiver preocupado com a sua náusea (ou a falta dela), é sempre uma boa idéia ligar para o seu médico. Eles estão lá para manter você e seu bebê em crescimento o mais seguro e saudável possível!
Enquanto isso, levante os pés, respire fundo e tome um chá de gengibre. A doença terminará antes que você perceba, e você estará mais perto do que nunca de conhecer seu novo filho!
