Entrar em uma rotina de cuidados com os cabelos é como embarcar em uma rotina de cuidados com a pele. Depois de encontrar um que funcione para você, você raramente se desvia.
Mas o processo de encontrar essa rotina pode parecer um pouco assustador, especialmente quando existem inúmeras opções para pessoas com o mesmo tipo de cabelo.
Aqui está um resumo de tudo o que você precisa saber para encontrar o ritual de tratamento capilar adequado para você.
Sua rotina individual depende, em última análise, de alguns fatores
Desde a sensação do seu cabelo até os estilos que você prefere, todos esses elementos alteram a rotina que você acaba escolhendo.
Sua textura ou tipo de cabelo natural
Os tipos de cabelo tendem a ser finos, grossos ou grosseiros e se enquadram em uma das quatro categorias:
- em linha reta
- ondulado
- encaracolado
- excêntrico
Cada um tem suas vantagens e desvantagens. Por exemplo, cabelos lisos geralmente parecem e ficam mais oleosos do que os cabelos encaracolados, porque o óleo desce rapidamente pela haste do cabelo.
Se o seu cabelo foi branqueado, tingido ou processado quimicamente
Se o seu cabelo tiver entrado em contato com corantes, alvejantes ou produtos químicos, talvez você precise pensar muito mais sobre sua rotina.
As pessoas com cabelos tingidos são aconselhadas a não lavá-las todos os dias para evitar desbotamento prematuro da cor e ressecamento.
E os cabelos descoloridos podem exigir algum alimento extra na forma de condicionador ou máscaras capilares.
Como você deseja usar seu cabelo diariamente
Você gosta de alisar o cabelo? Enrolar isso? Deixa completamente natural?
É outra coisa que você deve considerar, especialmente se você gosta de usar ferramentas de aquecimento prejudiciais.
Se você tem preocupações específicas que deseja resolver
É normal encontrar pelo menos um aspecto problemático do seu cabelo, seja frizz, couro cabeludo escamoso ou fios secos e danificados.
Saber qual é o problema é metade da tarefa. O resto envolve encontrar a melhor solução.
No entanto, toda rotina compartilha alguns componentes básicos
Embora seu tipo de cabelo e suas preocupações alterem sua rotina de cuidados com os cabelos de algumas maneiras, existem algumas etapas básicas das quais todas as pessoas podem se beneficiar.
Limpar
A limpeza é um equilíbrio entre remover coisas como pele morta e resíduos de produtos sem remover os cabelos de seus óleos naturais.
Sem uma boa lavagem, o sebo se acumula, deixando a oleosidade indesejada.
Então, a pele morta se não for removida. A pele se renova a cada 28 dias, e isso pode ser notado se o cabelo não estiver limpo.
E, se você é um nadador ávido, não quer deixar cloro nas mechas. Quanto mais tempo fica, mais tempo ele tira os cabelos de seus elementos naturais e causa danos.
Doença
Condicionadores têm inúmeros benefícios. O principal é o hidratante, mas outros incluem desembaraço, brilho e redução de frizz.
O principal ingrediente de um condicionador é chamado surfactante catiônico.
Quando o cabelo está molhado, ele adere, revestindo os fios para repor a umidade que o xampu pode ter removido.
Hidratar e selar
Para adicionar mais hidratação aos cabelos, convém iniciar um processo de duas etapas conhecido como hidratar e selar.
Isso pode ser particularmente útil para cabelos crespos ou crespos que tendem a ficar secos.
O objetivo é selar a umidade, não bloquear a secura, usando um produto hidratante e óleo de vedação.
Desembaraçar
O desembaraço é essencial para interromper a quebra e facilitar a sua vida.
Mas você precisa usar a ferramenta certa, como um pente de dentes largos, para evitar arrancar os cabelos por engano.
Dependendo do seu tipo de cabelo, pode ser necessário desembaraçar todos os dias ou com muito menos frequência.
Denomine e proteja
Graças a várias ferramentas e truques, como volumizadores e géis, você pode pentear o cabelo praticamente da maneira que desejar.
Mas se você é um fã de ferramentas aquecidas, precisará proteger esses fios com um spray de proteção térmica.
Tratamento local
O tratamento de manchas no cabelo significa simplesmente escolher uma área específica que o incomoda e fazer algo para remediá-lo.
Por exemplo, você está farto de como seus cabelos são crespos e tenta um tratamento com proteínas.
Ou você notou que seu couro cabeludo está se sentindo extra seco, então você aplica um produto super nutritivo projetado para essa área.
Os produtos e ferramentas usados em cada etapa variam amplamente
Embora a maioria das pessoas siga religiosamente as etapas acima, não há nenhum produto ou ferramenta que você precise seguir.
Em vez disso, experimente encontrar os que funcionam para você.
Limpeza e condicionamento
- Xampu clareador. Um xampu que trabalha profundamente, as fórmulas clarificantes funcionam para remover o acúmulo de pelos. Restrinja o uso cerca de uma vez por mês, pois eles podem remover os óleos naturais.
- Shampoo "Diário". Usado para lavagem regular, esse shampoo pode não precisar ser aplicado diariamente, como o nome sugere, mas sempre que seu cabelo precisar de uma boa limpeza.
- Condicionador “diário” ou de enxágue. O condicionador que você mais usa provavelmente é aquele que é lavado após alguns minutos. É melhor aplicado no meio e nas extremidades, pois o aplicativo raiz pode resultar em um couro cabeludo com aparência oleosa.
- Condicionador leave-in. Com esse tipo de condicionador, você o aplica da mesma maneira, mas não o enxagua. Isso permite um aumento do nível de nutrição.
- Condicionador profundo. Para ainda mais hidratação, tente um condicionador profundo. Ótimo para cabelos propensos à secura, esses condicionadores são projetados para serem deixados por mais tempo.
Hidratação e vedação
- Loção para os cabelos. Depois que o cabelo é limpo e condicionado, uma loção à base de creme pode oferecer mais proteção contra quebra e ressecamento. Ele também fornece uma retenção leve e não rígida.
- Óleo. Quando se trata de petróleo, um pouco ajuda muito. Melhorando os óleos naturais do cabelo, ele bloqueia a umidade e fortalece os fios.
Desembaraçar
- Pente. Os cabelos molhados podem quebrar mais facilmente quando escovados, embora isso não se aplique a tipos de cabelos texturizados ou bem encaracolados. Um pente de dentes largos pode ser uma alternativa menos prejudicial.
- Escova. Existem diferentes tipos de pincéis. Alguns acham as cerdas muito duras para os cabelos, então opte por uma versão plástica. Tente não escovar demais o cabelo. Uma vez por dia é geralmente suficiente.
- Spray. Se você encontrar lágrimas brotando ao escovar ou pentear, aplique um spray desembaraçador previamente.
- Sérum. Uma maneira mais rica de gerenciar esses nós, um soro desembaraçador pode condicionar ainda mais o cabelo e torná-lo mais macio, para que os pentes trabalhem sem interrupções.
Estilo e proteção
- Mousse. Parece super retrô, mas a mousse moderna adiciona textura e volume ao cabelo e pode até melhorar os cachos. Além disso, ele não deixa para trás uma sensação pegajosa ou desajeitada.
- Cera. Um produto mais espesso, a cera capilar proporciona mais retenção e aumenta o brilho. Além disso, não deve deixar os fios rígidos.
- Pomada. Para um visual super brilhante e duradouro, opte pela pomada. Este produto modelador deve ser usado em cabelos úmidos, pois não secam, deixando-o com um toque final elegante.
- Gel. O gel de modelagem pode dar ao cabelo qualquer coisa, desde uma fixação leve até uma super forte, dependendo do produto que você usa. Todos os géis, no entanto, fornecem uma textura e brilho perceptíveis.
- Shampoo seco. Se o seu cabelo ficar oleoso rapidamente, mas você não quiser lavá-lo todos os dias, um pouco de xampu seco pode eliminar o óleo indesejado. Mas ele tende a se acumular no couro cabeludo, portanto, tente não usar muito.
- Volumizer. Cabelo parecendo mole? Os volumizadores afastam os cabelos da cabeça para tornar a aparência mais espessa, enquanto ainda se sentem leves.
- Texturizador. Essa categoria pode abranger tudo, desde sprays de sal a definidores de cachos, e foi projetada para adicionar textura ao cabelo e preservar os estilos.
- Brilho soro ou spray. Esses produtos ficam na superfície dos cabelos, resultando em uma aparência suave e brilhante. Aplique das pontas até o meio.
- Spray de cabelo. Os sprays de cabelo de hoje vêm em vários pontos fortes de retenção e podem até atingir preocupações como o frizz. Ao contrário dos anos passados, eles não deixam o cabelo super rígido.
- Spray de proteção térmica. Se você estiver usando um secador de cabelo, alisador ou chapinha, precisará proteger esses fios. Esses sprays criam uma barreira para impedir a exposição ao calor extremo.
Tratamentos
- Tratamento do couro cabeludo. Um tratamento esfoliante do couro cabeludo pode desobstruir os folículos, estimular a circulação para o crescimento e acalmar problemas como coceira. Use uma ou duas vezes por mês.
- Tratamento de proteínas. Cabelos crespos ou quebrados podem precisar de uma dose extra de proteína. Esses tratamentos mensais preenchem lacunas na cutícula, fortalecendo e suavizando os fios.
- Máscara direcionada. Muitas vezes infundidas com ingredientes nutritivos, as máscaras capilares tendem a ser deixadas por vários minutos para reabastecer profundamente os cabelos e remediar a secura, pontas duplas ou frizz.
A ordem da sua rotina é importante e a consistência é fundamental
Você não notará resultados dramáticos da noite para o dia - embora os efeitos de máscaras e certos produtos de styling possam ser notados imediatamente.
Leva tempo para o seu cabelo se acostumar com novos produtos. Em alguns casos, isso pode levar uma semana.
Mas cabelos secos ou danificados podem levar pelo menos um mês para colher os benefícios.
Shampoo, condicionador e quaisquer produtos no chuveiro devem ser aplicados primeiro, seguidos de proteção contra o calor, um volumizador ou mousse e soro de brilho.
Depois, você pode secar e modelar seu cabelo, configurando-o com um gel (ou produto similar) e spray de cabelo.
Verifique se o seu produto final de penteado é aquele que sela a umidade e ajuda a manter o cabelo saudável.
Mas quando se trata de frequência de uso, é melhor consultar um profissional
Não há regras rígidas para a frequência com que você deve usar cada produto.
Algumas pessoas lavam os cabelos três vezes por semana, enquanto outras limpam uma vez por semana. E alguns fazem isso ainda menos.
Em caso de dúvida, pergunte a um profissional do cabelo aconselhamento personalizado direcionado aos produtos que você usa e às necessidades do seu cabelo.
Suas necessidades individuais de cabelo mudam naturalmente com o tempo
Há um ditado que diz que o cabelo muda de textura a cada 7 anos. Ao contrário da maioria dos boatos que circulam na internet, este tem um elemento de verdade por trás.
O cabelo cresce em feixes e esses feixes recomeçam a cada 7 anos.
Com o tempo, menos fios aparecem, resultando em cabelos mais finos e mais fracos, geralmente associados ao envelhecimento.
Hormônios também podem alterar o cabelo.
Durante a gravidez, por exemplo, o aumento dos níveis de estrogênio pode diminuir a queda de cabelo, resultando em cabelos mais espessos e brilhantes.
Quando os níveis desses tipos de hormônios caem, pode ocorrer perda de cabelo. A menopausa, por exemplo, costuma estar ligada a esses problemas capilares.
Perceber essas mudanças e responder adequadamente pode manter seu cabelo com uma aparência saudável.
Uma boa regra é trocar produtos à medida que as estações mudam
Você também pode precisar mudar sua rotina em determinadas partes do ano.
Quando os meses de inverno chegam, muitos precisam optar por produtos com propriedades hidratantes extras. Cremes mais grossos também são favorecidos.
Mas na estação mais quente do verão, você pode optar por fórmulas mais leves para ajudar o cabelo a manter-se inflável diante da umidade.
Algumas dicas e truques gerais que beneficiam todos os tipos de cabelo
Por fim, vale a pena conhecer algumas coisas úteis que se aplicam a qualquer textura e preocupação do cabelo.
Obter acabamentos regulares
Se o seu cabelo não estiver saudável, pode ser porque precisa de um corte.
Cortar o cabelo a cada 6 a 8 semanas é considerado benéfico para reduzir a quebra e as pontas duplas, bem como o crescimento.
Use água morna, não quente
Mergulhar o cabelo em água quente pode secar e, se tingido, pode desbotar rapidamente a cor.
Você não precisa resistir a um banho frio ou frio. Apenas mude para água morna.
Verifique se você está recebendo esses nutrientes em sua dieta
Até sua dieta pode beneficiar seu cabelo.
A proteína - também conhecida como bloco de construção do cabelo - só atingirá o cabelo se for consumido o suficiente.
Se você não tiver, espere notar fragilidade e secura.
O ferro também é uma importante fonte de vida para os cabelos. Quando o corpo não tem o suficiente, o crescimento do cabelo pode ser afetado.
Também vale a pena procurar as vitaminas A e C. O primeiro é necessário para produzir os óleos naturais do cabelo, enquanto o segundo auxilia na produção de colágeno, fortalecendo o cabelo.
E não se esqueça dos ácidos graxos ômega-3. Estes são necessários para a hidratação e a saúde geral do couro cabeludo.
Seja natural sempre que possível
Deixar seu cabelo respirar pode fazer maravilhas. Isso pode envolver a restrição do uso do calor, deixando-o secar ao ar e evitando alisadores e ferros.
Mesmo colocando o cabelo em um rabo de cavalo apertado pode causar tensão, então deixe-o para baixo para interromper a tração.
E se você não precisar usar um produto de styling, não o use. Dessa forma, você reduzirá o acúmulo de resíduos.
A linha inferior
Descobrir uma rotina de cuidados com os cabelos pode levar alguns dias, se não algumas semanas.
Mas uma vez resolvido, você estará no caminho de conseguir o cabelo que merece.
Lauren Sharkey é jornalista e autora especializada em assuntos femininos. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir a enxaqueca, pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde ocultas. Ela também escreveu um livro que descreve jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegue-a no Twitter.
