O óleo de coco é um óleo gordo feito de coco cru ou seco. Parece manteiga branca sólida à temperatura ambiente e derrete quando aquecida.
Este óleo natural é tradicionalmente usado como alimento, para cozinhar e como tratamento para cabelos e beleza.
Há muitas pesquisas médicas sobre os benefícios de saúde do óleo de coco para o seu corpo, pele e cabelo. Algumas pessoas usam óleo de coco nos cabelos e no couro cabeludo porque acreditam que isso ajuda o cabelo a crescer mais rapidamente. Vamos explorar se isso é realmente eficaz.
Óleo e cabelo de coco
Ainda não há pesquisas sobre se o óleo de coco pode fazer seu cabelo crescer mais rápido. No entanto, o óleo de coco pode ajudar a melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo. Isso pode fazer o cabelo parecer que está crescendo mais rápido.
Combate infecções fúngicas
O cabelo saudável começa na raiz. Manter o couro cabeludo saudável pode ajudar seu cabelo a crescer melhor.
Um estudo recente de laboratório descobriu que o óleo de coco ajudou a se livrar de alguns tipos de infecções por fungos.
O óleo de coco pode ajudar a curar ou prevenir a caspa e outros fungos no couro cabeludo. Mais pesquisas são necessárias para saber se o óleo de coco tem os mesmos benefícios à saúde da pele e do couro cabeludo.
Acalma a irritação
O óleo de coco é uma gordura saturada natural. O alto teor de gordura pode ajudar a acalmar a irritação, descamação e coceira no couro cabeludo. A gordura do óleo de coco também pode ajudar a selar a umidade do cabelo.
Trata pontas duplas
Uma revisão em 2015 observou que o óleo de coco absorve melhor os fios de cabelo do que o óleo mineral e outros tipos de óleo. Isso pode ajudar a evitar a quebra do cabelo e pontas duplas.
Por esse motivo, você pode precisar de menos guarnições ao usar regularmente o óleo de coco no cabelo. Isso pode fazer parecer que seu cabelo está crescendo mais, mais rápido.
Outra revisão sobre os usos do óleo de coco na Índia descobriu que o óleo pode ajudar a reduzir a perda de proteínas no cabelo. Isso evita cabelos secos, quebradiços ou quebrados. Os pesquisadores observam que, na Índia, o óleo de coco é usado como máscara capilar antes do banho e como condicionador após o banho.
Protege contra danos causados pelo calor
O uso de uma pequena quantidade de óleo de coco nos cabelos úmidos antes da secagem ou o uso de estilos de calor pode proteger os cabelos da água e dos danos causados pelo calor.
A fadiga higrálica acontece quando o cabelo incha com muita água. Muito inchaço pode danificar o cabelo ou quebrá-lo. Isso pode tornar o cabelo mais seco e mais fraco ao longo do tempo.
Outros benefícios alegados
Até 30% de suas calorias diárias devem provir de gorduras saudáveis. Você pode adicionar óleo de coco à sua dieta e usá-lo na sua cozinha.
Comer óleo de coco pode dar-lhe um cabelo mais saudável e com crescimento mais rápido. Você pode notar uma diferença, especialmente se você não estiver consumindo gorduras naturais e outros nutrientes suficientes em sua dieta.
Usar o óleo de coco como máscara para cabelos e couro cabeludo também pode ajudar a matar os piolhos e os piolhos.
Desvantagens
Como outros óleos, o óleo de coco pode deixar os cabelos e a pele oleosos. Pode entupir os poros da pele e couro cabeludo. Isso pode levar a acne ou outra irritação da pele.
Evite usar muito óleo de coco no cabelo e no couro cabeludo. Se você estiver usando-o como uma máscara capilar profunda, lave o óleo de coco completamente.
Use apenas uma pequena quantidade no seu cabelo como um tratamento leave-in.
Como usá-lo
O óleo de coco pode ser usado sozinho ou combinado com outros ingredientes para fazer uma máscara de tratamento para cabelos e couro cabeludo. Façam:
- Coloque uma pequena quantidade de óleo de coco em uma tigela.
- Aqueça o óleo de coco no microondas por cerca de 30 segundos.
- Verifique se o óleo de coco é macio, mas não completamente líquido.
- Verifique a temperatura do óleo de coco. Deve estar quente, mas não quente.
- Use os dedos para massagear suavemente o óleo de coco no couro cabeludo. Aplique no cabelo da raiz às pontas.
- Coloque o cabelo em um coque e cubra com uma toalha.
- Deixe por 30 minutos a algumas horas.
- Lave cuidadosamente o óleo de coco com seu shampoo regular.
Você também pode adicionar outros ingredientes naturais e saudáveis à sua máscara capilar com óleo de coco, incluindo:
- gel de aloe vera
- um ovo inteiro ou clara de ovo
- abacate
- óleo de argan
- azeite
Outras maneiras de ajudar o cabelo a crescer
A perda de cabelo e a queda de cabelo podem ser causadas por baixos níveis de algumas vitaminas e minerais. Um estudo descobriu que 38% das mulheres com perda de cabelo tinham baixos níveis de vitamina biotina. Este nutriente também é chamado de vitamina B-7.
Outros nutrientes e minerais que podem desempenhar um papel importante no crescimento do cabelo incluem:
- vitamina A
- vitamina E
- vitamina D
- ferro
A linha inferior
O óleo de coco pode ter vários benefícios para o cabelo e o couro cabeludo. Usá-lo como máscara capilar e tratamento leave-in pode ajudar a hidratar e selar o cabelo. Isso pode ajudar a evitar um couro cabeludo e caspa secos e escamosos, bem como pontas duplas e quebra de cabelos.
Por esses motivos, o óleo de coco pode deixar seu cabelo mais brilhante, mais forte e mais longo. No entanto, ainda não há evidências de que o óleo de coco possa fazer seu cabelo crescer mais rápido ou mais.
