Visão geral
A gema de ovo é a bola amarela suspensa na clara de um ovo quando você a abre. A gema de ovo é densamente repleta de nutrição e proteínas, como biotina, folato, vitamina A e vitamina D.
Os nutrientes que estão naturalmente contidos em uma gema de ovo são os mesmos que estão em cabelos saudáveis e brilhantes. Algumas pessoas aplicam gema de ovo no couro cabeludo como um tratamento para perda de cabelo, cabelos quebradiços ou para tentar fazer com que seus cabelos cresçam mais rapidamente.
Quais são os benefícios?
Para entender como a gema de ovo ajuda seu cabelo, primeiro precisamos discutir o que contribui para problemas comuns de cabelo. Uma dieta pobre, tratamentos químicos excessivos, estresse oxidativo do ambiente e estilo de calor podem desbotar as proteínas de seu cabelo.
Gema de ovo pode ajudar seu cabelo a resistir a danos
A gema de ovo é rica em vitaminas que podem tornar o cabelo mais resistente a danos. A gema pode ser especialmente útil para hidratar os cabelos que parecem secos.
A gema de ovo pode ser superalimento para o seu cabelo devido à combinação única de vitaminas encontradas no interior. Vitaminas A e E, biotina e folato são apenas alguns dos nutrientes que os pesquisadores associaram ao crescimento e ao cabelo saudável.
A deficiência nutricional mais comum no mundo é o ferro. O ferro é importante para a produção de novas células pelo seu corpo. Cada gema de ovo contém uma quantidade pequena, mas significativa, de ferro.
Gema de ovo pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido
Aplicar gema de ovo topicamente no couro cabeludo pode infundir vitaminas na raiz do cabelo. Isso significa que o novo cabelo ficará mais forte e menos propenso a quebras e derrames. Quando seu cabelo não cai tanto, ele fica mais cheio. Pode até parecer que está crescendo mais rápido.
Como usar gema de ovo no cabelo
Máscara capilar
Você pode fazer uma máscara capilar usando gema de ovo e azeite de oliva para obter os benefícios da gema de ovo para o seu cabelo. Você também pode usar apenas um ovo cru inteiro sem misturá-lo com qualquer outra coisa como tratamento hidratante profundo.
Basta mexer a mistura de ovo ou ovo e óleo. Usando luvas, aplique a máscara no cabelo usando os dedos. Certifique-se de cobrir a parte superior do couro cabeludo e as pontas dos cabelos. Deixe o tratamento repousar no cabelo por cerca de uma hora antes de enxaguar com água fria.
Dietético
Você também pode tentar incorporar mais ovos em sua dieta, como forma de obter cabelos mais saudáveis. Comer ovos no café da manhã pode melhorar sua nutrição, fornecendo proteínas, vitaminas do complexo B e folato. Quanto melhor você nutrir seu corpo, melhor será o seu cabelo.
Suplementos
Existem pílulas no mercado que são versões destiladas de proteínas da gema de ovo. Você pode experimentar esses suplementos para obter acesso à nutrição rica em gemas sem comer gemas ou usar uma máscara capilar. Mas as evidências sobre o uso desses suplementos para melhorar o crescimento e a aparência do cabelo são anedóticas.
A Food and Drug Administration dos EUA também não monitora a pureza ou a qualidade dos suplementos. Converse com seu médico antes de começar a tomá-lo.
Riscos potenciais e efeitos colaterais
Usar gema de ovo no cabelo é um tratamento de baixo risco. Existem alguns efeitos colaterais em potencial. Se você tem alergia a ovo, não use gema de ovo na cabeça, nem como tratamento tópico.
Se você estiver consumindo gema de ovo em grandes quantidades, lembre-se de que a gema de ovo é um alimento rico em colesterol. Embora comer um ovo por dia não prejudique sua saúde, comer grandes quantidades pode ocorrer se você estiver em alto risco de sofrer uma doença cardíaca ou se já tem doença cardíaca ou diabetes.
O takeaway
Usar gema de ovo no cabelo pode exigir várias semanas de tratamento consistente para obter resultados. Embora usar gema de ovo para melhorar a aparência e a saúde do seu cabelo não funcione para todos, é uma maneira simples e barata de tratar os cabelos que podem valer a pena experimentar.
