Chiqueiros são inchaços dolorosos e vermelhos que se formam sobre ou dentro da borda da pálpebra.
Embora um chiqueiro seja causado por uma infecção bacteriana, há algumas evidências que mostram uma ligação entre o estresse e um risco aumentado de infecção. Isso pode ajudar a explicar por que os chiqueiros parecem ser mais comuns quando você está estressado.
Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre chiqueiros e estresse, bem como remédios caseiros para chiqueiros e maneiras de evitar um.
O que exatamente é um chiqueiro?
Um chiqueiro parece uma espinha grande ou fervura, e geralmente é preenchido com pus. Os chiqueiros geralmente se formam na parte externa da pálpebra superior ou inferior. Às vezes eles se formam dentro da pálpebra. Na maioria das vezes, um chiqueiro se desenvolverá em apenas um olho.
Um chiqueiro, conhecido clinicamente como hordeol, se forma quando uma glândula produtora de óleo na pálpebra é infectada. Essas glândulas produtoras de óleo são importantes - elas ajudam a lubrificar e proteger seus olhos.
Staphylococcus é a bactéria que geralmente causa um chiqueiro. Pode entrar em contato com a pálpebra se a bactéria estiver em suas mãos e você esfregar os olhos. A bactéria também pode causar uma infecção se entrar nas lentes de contato ou em outros produtos que tocam seus olhos ou pálpebras.
Às vezes, um chiqueiro é confundido com um calázio, que é uma protuberância que tende a se formar um pouco mais atrás na pálpebra. Um calázio parece um chiqueiro, mas não é causado por uma infecção bacteriana. Em vez disso, um calázio se forma quando uma glândula de óleo fica entupida.
Os chiqueiros podem ser causados por estresse?
Atualmente, não há estudos científicos mostrando uma ligação direta entre estresse e chiqueiros.
No entanto, se você costuma pegar chiqueiros e eles parecem estar ligados a períodos de estresse ou sono ruim, você não está imaginando coisas. Alguns oftalmologistas (oftalmologistas) relatam que sono e estresse insuficientes aumentam o risco de chiqueiros.
Uma explicação para isso pode ser devido ao fato de que o estresse pode enfraquecer seu sistema imunológico. Isso torna seu corpo mais suscetível a infecções.
Um estudo de 2017 também descobriu que os hormônios do estresse, como a noradrenalina, são convertidos em ácido 3,4-di-hidroximandélico (DHMA), que pode ajudar a atrair bactérias para áreas do corpo suscetíveis a uma infecção.
Outro efeito colateral do estresse é que muitas vezes atrapalha seu sono. A pesquisa mostrou que, quando você não dorme bem, pode diminuir sua imunidade. Quando você não dorme o suficiente, isso pode afetar especificamente a capacidade das células T em seu corpo de combater infecções.
Além disso, se você estiver cansado, é menos provável que você siga bons hábitos de higiene ocular. Por exemplo, você não pode remover a maquiagem dos olhos corretamente antes de dormir ou pode esquecer de lavar as mãos antes de tocar nos olhos.
Remédios caseiros
Chiqueiros normalmente não requerem uma visita ao consultório médico. Eles geralmente melhoram dentro de alguns dias sem tratamento médico.
Enquanto seu chiqueiro estiver cicatrizando, é importante não esfregá-lo. Além disso, certifique-se de lavar bem as mãos antes de tocar nos olhos ou lavar o rosto. É melhor evitar aplicar maquiagem ou usar lentes de contato até o chiqueiro cicatrizar.
Existem vários remédios caseiros que podem ajudar a curar um chiqueiro. Algumas opções incluem o seguinte:
- Aplique suavemente uma compressa úmida e quente no olho afetado para ajudar a drenar a infecção e aliviar a inflamação.
- Lave suavemente as pálpebras com um shampoo sem lágrimas.
- Aplique uma solução salina no olho afetado para ajudar a quebrar as membranas bacterianas.
- Se o chiqueiro estiver dolorido, você pode usar analgésicos sem receita, como o ibuprofeno (Advil) ou o acetaminofeno (Tylenol).
Como evitar um chiqueiro
Talvez você não consiga evitar completamente o chiqueiro, mas as dicas a seguir podem reduzir bastante o risco de um.
| DO lave bem as mãos com água morna antes de tocar seus olhos. |
NÃO toque nem esfregue os olhos com as mãos não lavadas. |
| DO só usam lentes de contato que foram completamente desinfectados. | NÃO reutilize lentes de contato descartáveis nem durma com elas nos olhos. |
| DO tentar obter 7-8 horas de sono a cada noite. | NÃO use cosméticos velhos ou vencidos. |
| DO alterar sua fronha com freqüência. | NÃO compartilhe cosméticos com outras pessoas. |
| DO tentar trabalho em gerenciar seu estresse com técnicas como meditação, yoga e exercícios respiratórios. | NÃO deixe maquiagem nos olhos durante a noite. |
Quando consultar um médico
Se o seu chiqueiro não começar a melhorar com os tratamentos caseiros dentro de alguns dias, ou se o inchaço ou a vermelhidão piorarem, consulte o seu oftalmologista ou visite uma clínica ou centro de atendimento urgente.
O seu médico poderá diagnosticar o problema olhando o seu olho. Como um chiqueiro é causado por uma infecção bacteriana, seu médico pode prescrever colírios antibióticos ou creme antibiótico para aplicar diretamente no chiqueiro.
Se isso não funcionar, ou se você tiver outros sintomas de uma infecção, também poderá receber antibióticos em forma de pílula.
A linha inferior
O chiqueiro pode se desenvolver quando a glândula produtora de óleo da pálpebra é infectada por bactérias.
Embora não haja evidências clínicas para provar que o estresse pode causar um chiqueiro, a pesquisa mostra que o estresse pode diminuir sua imunidade. Quando seu sistema imunológico não é forte, é mais provável que você desenvolva infecções, como um chiqueiro.
Para evitar um chiqueiro, tente manter o estresse sob controle, dormindo o suficiente, se exercitando ou tentando meditar ou ioga. Além disso, evite tocar nos olhos com as mãos e pratique bons hábitos de higiene ocular.
