Coisas para lembrar
Se você está passando por uma separação difícil ou tem outra situação difícil que o deixa deprimido, chorar faz parte da vida. É uma resposta emocional única para os seres humanos. Pode até ter se desenvolvido para ajudar na sobrevivência.
Ainda assim, os olhos inchados e vermelhos que você tem após uma sessão de choro não precisam trazer mais seu humor para baixo. Continue lendo para saber como você pode aliviar rapidamente seus sintomas e estocar produtos para ajudar na próxima vez que estiver em apuros.
Se você está lidando com inchaço
Quando você chora, o líquido se reúne nas pálpebras e ao redor da área dos olhos. Reduzir o inchaço tem tudo a ver com esfriar e afastar o líquido dos olhos.
1. Aplique uma compressa fria
Uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço. Basta pegar um pano limpo e molhá-lo com água fria. Sente-se na cama ou em uma cadeira confortável. Aplique o pano úmido na pele sob e ao redor dos olhos por alguns minutos, usando uma pressão suave.
2. Aplique fatias de pepino ou saquinhos de chá
Fatias de pepino também podem ajudar a acalmar os olhos inchados e reduzir o inchaço, mas é preciso ter um pepino refrigerado à mão. Se o fizer, lave o pepino antes de cortar duas fatias de 1/4 de polegada. Você pode salvar o restante do pepino para mais tarde. Mantenha as fatias nas pálpebras até que não estejam mais frias.
A idéia de usar saquinhos de chá é sobre cafeína. A maioria das variedades de chá preto contém cafeína, e há algumas evidências de que ele pode penetrar na pele, aliviar o inchaço e aumentar a circulação. Para tentar esse método, umedeça dois saquinhos de chá, leve à geladeira por 20 minutos e coloque-os nos olhos por 15 a 30 minutos.
3. Bata levemente ou massageie a área para estimular o fluxo sanguíneo
Você pode trabalhar para aumentar o fluxo sanguíneo na área afetada, tocando ou massageando suavemente ao redor dos olhos.
Para fazer isso:
- Trabalhe os pontos de pressão na testa por alguns segundos antes de varrer os dedos do canto interno do olho para fora. Isso ajuda a drenar a área inflamada.
- Em seguida, bata nos seios nasais usando dois dedos em cada mão, começando em ambos os lados do nariz e trabalhando para fora. Você pode até sentir fluido se movendo nessa área.
- É tudo sobre o movimento de fluido, então você também pode massagear suavemente os linfonodos no pescoço. Trabalhe em movimento descendente, longe do rosto.
- Continue por cerca de 3 minutos e repita conforme necessário.
4. Aplique hamamélis
Você pode ter hamamélis nos armários de remédios. Este adstringente ajuda na inflamação e vermelhidão, sendo uma boa opção para combater os olhos inchados. Para usar, aplique o hamamélis em uma almofada de algodão e aplique a almofada na área dos olhos por 5 a 10 minutos.
Marcas populares de hamamélis sem álcool incluem Thayers, TN Dickinson e Quinn.
5. Use um rolo de olho
Os géis refrescantes para os olhos aplicados com uma bola de metal também podem ajudar na inflamação.
O rolo de olho para desintoxicação de beleza de primeiros socorros recebe críticas sólidas e usa cafeína em sua fórmula para ter um efeito semelhante aos saquinhos de chá. Uma opção sofisticada é o All About Eyes Serum da Clinique. Ele descreve sua aplicação como uma “mini massagem” que esfria e hidrata.
Aplique segurando o produto como faria com um lápis para os olhos. Vire-o para frente e para trás na área afetada para massagear.
6. Aplique um creme facial ou soro refrigerado
Mais uma vez, esfriar a área dos olhos pode ajudar a reduzir o inchaço ao contrair os vasos sanguíneos. Antes de aplicar, tente esfriar seu creme facial favorito ou outros produtos, como creme para os olhos.
O Creme noturno calmante da Body Shop é à base de gel e leve. Ele também contém aloe calmante.
O creme para os olhos rejuvenescedor da Organys é um best-seller por sua capacidade de combater as olheiras e o inchaço. Também é orgânico e não é testado em animais.
Se você está lidando com vermelhidão
A vermelhidão que você sente após um bom choro vem dos vasos sanguíneos nos seus olhos. Constringir os vasos é a única maneira de aliviar completamente a vermelhidão. Você também pode usar maquiagem para criar um efeito semelhante.
7. Use colírio
Colírios podem ser usados para ajudar em qualquer coisa, desde a secura até a suplementação de sua produção natural de lágrimas. Outras variedades usam vasoconstritores para ajudar com a vermelhidão causada por choro ou alergias. Para evitar mais irritações, tente escolher soluções sem conservantes que contenham menos aditivos.
A maioria das fórmulas não é recomendada para pessoas que usam lentes de contato; portanto, leia os rótulos com atenção e considere retirar suas lentes antes de usar.
Para usar esses produtos, aplique uma ou duas gotas nos olhos até quatro vezes ao dia:
- O alívio máximo de vermelhidão nos olhos claros fornece até 12 horas de controle de vermelhidão e umidade. Também ajuda a acalmar a queima e a irritação.
- A força máxima de Visine ajuda com vermelhidão e outros sintomas por até 10 horas.
- Os Olhos Sensíveis Bausch & Lomb são uma opção para molhar e suavizar os olhos se você usar contatos. Essas gotas salinas não tiram a vermelhidão, mas devem ajudar na irritação e secura.
8. Tightline com delineador azul
Delineador azul marinho tem sido usado por muito tempo para melhorar o branco dos olhos. Uma linha estreita é uma técnica semelhante ao rastreamento da linha d'água. Às vezes, é chamado de "delineador invisível" porque simula a área natural da escuridão na linha dos cílios.
Para fazer isso, use delineador azul - o Infalible Eyeliner da L'Oreal na Marinha é uma boa opção - e mova-o ao longo da linha dos cílios. Você pode precisar fazer um "ponto pontilhado" para percorrer todo o caminho.
O Smudge Stick Eyeliner da Stila em azul da meia-noite ou atum azul é outra boa opção, e também é à prova d'água.
9. Aplique corretivo de correção de cores
A pele sob os olhos pode escurecer após chorar. Você também pode ter vermelhidão no nariz ou outras manchas no rosto. Um bom corretivo pode ajudar a mascarar esses sinais indicadores e fornecer uma aparência atualizada, corrigindo as cores.
Procure um corretivo verde para ajudar a neutralizar a vermelhidão. O verde fica vermelho oposto na roda de cores, levando as duas cores a serem canceladas. Você pode aplicar corretivo nas áreas afetadas e misturar bem usando os dedos ou um liquidificador de beleza.
Os corretores de alta classificação incluem o Green Cover Stick da Maybelline e o Creme Neutralizante de Vermelhidão da IT Cosmetics Bye Bye.
Para correção total de cores, considere usar um pó como o Physicians Formula Mineral Powder para cobrir levemente o rosto todo.
10. Aplique cor em outro lugar
Cores rosa em outras áreas do seu rosto podem prejudicar a vermelhidão ao redor dos olhos e nariz. Para fazer isso, tente usar blush nas bochechas e um tom rosado nos lábios.
Aplique blush nas maçãs do rosto depois de terminar de aplicar corretivo e base. Você pode aplicar a cor dos lábios ao longo do dia, se ela desaparecer.
O HAN Skin Cosmetics Natural Cheek e o Lip Tint têm dupla função, pois podem ser usados tanto em blush quanto em cor dos lábios. O Best Organic Cheek Tint é uma opção vegana que também pode ser usada nos lábios.
Se você está lidando com secura
Juntamente com o inchaço e a vermelhidão, seus olhos podem ficar secos depois de chorar. Não apenas isso, mas todo o seu rosto - especialmente a pele sob e ao redor dos olhos - também pode parecer seco. Reidratar seu corpo e sua pele deve ajudar a recuperar a umidade.
11. beber água
Pegue um copo alto de água e continue bebendo. Água infunde todo o seu corpo com hidratação. Embora você já tenha ouvido falar que deve beber oito copos de água por dia, agora os especialistas recomendam 15,5 xícaras para homens e 11,5 xícaras para mulheres. É muita água, então considere que essa quantidade inclui todos os líquidos de bebidas e alimentos.
Se você não gosta de água pura, tente espremer um pouco de limão. Há também garrafas de água com infusor de frutas que permitem inserir sua fruta favorita para dar sabor à sua água.
Outra opção para adicionar sabor é usar intensificadores de sabor de água naturais. Stur, por exemplo, é isento de açúcar, sem calorias e também contém antioxidantes.
12. Limpe com uma loção hidratante para o rosto
Use uma lavagem de rosto que não retire a umidade e resseca a pele ainda mais. O limpador de rosto hidratante CeraVe remove a sujeira e a maquiagem da pele, mantendo sua barreira protetora. Esta fórmula foi desenvolvida por dermatologistas e também não é comedogênica, livre de ftalatos e livre de flúor.
O Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser é outra lavagem hidratante que você pode encontrar na maioria das farmácias. Contém ácido hialurônico que aumenta a hidratação da pele e a "trava". Essa marca também é recomendada por dermatologistas.
Cada produto tem suas próprias instruções, portanto, leia atentamente os rótulos das embalagens. Lavar de manhã e à noite é suficiente. Use água morna e as pontas dos dedos e seque suavemente com uma toalha macia.
13. Aplique um hidratante
Depois de terminar de limpar a pele, aplique um hidratante imediatamente. Isso ajudará a bloquear ainda mais a umidade. Você deve procurar um tipo que se destina à pele normal a seca e não possui ingredientes que combatam a acne, como o ácido salicílico.
CeraVe é, novamente, uma escolha popular. Ele recebe boas notas por seu conteúdo duradouro de energia e ácido hialurônico em 24 horas. O Era Organics é uma opção mais natural que contém aloe vera, mel de manuka, óleo de coco e vitaminas, entre outros ingredientes orgânicos.
A linha inferior
Esses métodos devem ajudar a aliviar seus sintomas após um bom choro. Eles também podem ajudá-lo a se sentir um pouco melhor. O cuidado de si e o amor são importantes em momentos de tristeza ou estresse. Reserve um tempo para si mesmo todos os dias - mesmo que seja apenas por alguns minutos.
Melhor ainda, discuta seus pensamentos ou simplesmente relaxe com um amigo ou familiar de confiança. Um terapeuta profissional é outra boa opção. Eles podem ajudá-lo a resolver seus sentimentos e prescrever medicamentos, se necessário. Lembre-se de que você não precisa passar pelo que está enfrentando sozinho.
