A depressão afeta mais de 264 milhões de pessoas em todo o mundo - mas pode ser difícil para algumas pessoas que vivem com depressão encontrar os recursos de que precisam.
Seja um espaço seguro para compartilhar anonimamente seus sentimentos, métodos úteis de autocuidado ou as mais recentes pesquisas em saúde mental, você pode acessar esses blogs e saber que não está sozinho.
Hora de mudar
A cada ano, 1 em cada 5 adultos nos EUA sofre de uma doença mental. É por isso que a Time to Change, um movimento social com foco na mudança de atitudes em relação à saúde mental, acredita que é tão importante falar sobre isso. A Time to Change publica perspectivas sinceras sobre a depressão, escritas por pessoas que vivem com ela. Os leitores podem encontrar-se em histórias sobre sentir-se depreciados ou incompreendidos, combatendo o estigma da saúde mental no local de trabalho ou não receber o tipo certo de ajuda de entes queridos bem-intencionados.
NAMI
A Aliança Nacional para Doenças Mentais (NAMI) é a maior organização de saúde mental de base do país. Eles se dedicam a quebrar o estigma sobre a saúde mental e melhorar a vida de todos que têm uma doença mental. Além de seus eventos de conscientização pública, como a Mental Illness Awareness Week, eles publicam um blog que aborda tudo, desde saúde mental e mídia social, a manter amizades saudáveis com doenças mentais e a crescer sem apoio à saúde mental.
HealthyPlace
O que você faz quando você e seu filho sofrem de depressão? Como você lida com uma crise quando vive com depressão? Os artigos detalhados do HealthyPlace cobrem essas e muitas outras perguntas. O HealthyPlace fornece informações abrangentes sobre questões de saúde mental, medicamentos, tratamentos, notícias e desenvolvimentos e muito mais para pessoas com problemas de saúde mental e seus entes queridos. Há também uma seção inteira cheia de testes psicológicos gratuitos que você pode realizar para determinar se você tem depressão, transtorno bipolar, ansiedade e muito mais.
Blurt
Blurt apresenta o blog para os leitores da seguinte maneira: “Pense em nós como um aceno de conhecimento. Você já viu - um leve movimento da cabeça, geralmente acompanhado por um sorriso. Um pequeno movimento que diz: 'Eu entendo', 'Estou ouvindo' e 'Estou aqui para você'”. Eles são uma empresa social com a missão de ajudar as pessoas com depressão falando sobre isso. O blog aborda como começar a falar abertamente sobre sua saúde mental, autocuidado pós-pânico, apoiar um ente querido com ansiedade e como a dor física afeta a saúde mental. Blurt é sério sobre o trabalho deles, que eles sentem "não apenas muda vidas, mas as salva".
TalkSpace
Muitas pessoas conhecem o TalkSpace como fonte de terapia on-line. Eles trabalham para torná-lo mais acessível e acessível para as pessoas receberem tratamento de saúde mental. Eles também têm um blog com recursos sobre questões específicas. Seus posts sobre depressão abrangem tudo, desde candidatar-se a empregos enquanto deprimido, como um diagnóstico de câncer de mama pode afetar sua saúde mental e paternidade com depressão. O blog é um ótimo recurso para quem quer aprender mais sobre saúde mental, com diagnóstico ou não, incluindo aqueles que apóiam alguém com doença mental. Também pode ser útil para médicos, profissionais de saúde e outros profissionais de suporte.
Farol de Erika
Ginny e Tom Neuckranz começaram o Farol de Erika depois de perder sua filha adolescente, Erika, para depressão. Essa perda abriu os olhos para uma comunidade de jovens necessitados. A depressão na adolescência é freqüentemente experimentada em isolamento e silêncio. Este blog tem como objetivo quebrar o estigma da depressão e educar adolescentes, pais e professores sobre a depressão na adolescência. Os visitantes do blog encontrarão posts relacionáveis que são úteis para adolescentes e pais.
HeadsUpGuys
A depressão nos homens tem sido cercada por um forte estigma. Mitos como "depressão é um sinal de fraqueza" e "sentir-se triste não são masculinos" podem ser pensamentos debilitantes que impedem os homens de procurar ajuda. O HeadsUpGuys tem como objetivo destruir esses mitos e capacitar os homens com as ferramentas necessárias para combater a depressão. Neste blog, você encontrará posts de homens de todas as esferas da vida, incluindo atletas profissionais, sobre como eles experimentam e lidam com a depressão. Os visitantes também encontrarão recursos para agir e encontrar ajuda.
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