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Ter um bebê pode ser o evento mais milagroso da sua vida. Mas o que acontece quando esse milagre é seguido por depressão e ansiedade? Para milhões de mulheres, a depressão pós-parto (DPP) é uma realidade. Cerca de uma em cada sete mulheres experimenta depressão depois de ter um filho, de acordo com a American Psychological Association. Pode causar sintomas graves, incluindo a incapacidade de cuidar totalmente de si mesmo ou do seu novo filho.
Quando nas profundezas do PPD, e mesmo depois, encontrar apoio de outras mães que passaram por uma luta semelhante pode fazer um mundo de diferença.
Blog PPD de Ivy
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Ivy lutou com a depressão pós-parto por meses após o nascimento de sua filha em 2004. Ela lidou com conceitos errôneos e até com a falta de apoio do médico. Seu blog é um lugar para ela advogar pela conscientização da saúde mental pós-parto. Ela também escreve sobre infertilidade, depois de suas próprias lutas por ser incapaz de conceber. Ultimamente, ela discutiu o clima político atual e o que isso significa para mulheres, mães e saúde mental.
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Blog da Sociedade de Apoio Pós-parto do Pacífico
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A Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) é uma organização sem fins lucrativos fundada em 1971. O blog deles é um ótimo lugar para encontrar anotações sobre o autocuidado e os estressores da maternidade. Escritas na voz de uma irmã mais velha solidária, as palavras seriam um conforto para qualquer mãe, mas principalmente para as que sofrem de depressão e ansiedade pós-parto.
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Homens pós-parto
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Um dos poucos blogs desse tipo, Postpartum Men, do Dr. Will Courtenay, é sobre como a depressão afeta os novos pais. De acordo com o blog, mais de 1.000 novos pais ficam deprimidos todos os dias nos EUA. Os homens que lidam com a depressão pós-natal paterna encontrarão segurança e recursos aqui, incluindo um teste sobre como avaliar se você o possui e um fórum on-line para se conectar com outras pessoas..
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Blog do PSI
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O Postpartum Support International mantém um blog para apoiar mulheres grávidas e novas mães a lidar com os efeitos do sofrimento mental, incluindo DPP. Aqui, você encontrará posts sobre a mecânica de lidar com o PPD, bem como atualizações sobre os esforços de divulgação da comunidade da organização. Existem oportunidades de voluntariado e até mesmo de aprender a ajudar novas mães e pais. Esta organização é uma riqueza de recursos, e seu blog é o lugar perfeito para descobrir todas as maneiras pelas quais elas podem ajudar.
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Mães PPD
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Mães PPD é um recurso para mães com sintomas de saúde mental após o nascimento de um filho. A depressão pós-parto é o tópico principal aqui, mas o site oferece ajuda a todos, incluindo um número para ligar quando você precisar de suporte imediatamente. Gostamos que o site explique o básico, incluindo sintomas, tratamento e até um questionário.
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Blog da Aliança Pós-Parto em Saúde
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A Aliança de Saúde Pós-Parto é uma organização sem fins lucrativos dedicada a apoiar as mulheres após a gravidez em todos os seus problemas de saúde mental. O grupo foca em transtornos de humor, depressão e ansiedade nos meses e anos após o nascimento de um filho. O blog deles é um excelente recurso para mães que sofrem de DPP e membros da família que os amam. Se você é um San Diegan, encontrará ótimos eventos locais listados aqui, mas não precisa ser local para aproveitar o site - há muitos artigos e podcasts úteis para mães de todo o mundo.
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Mama enraizada Saúde
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Suzi é uma mãe e esposa que luta com ansiedade e depressão. A enraizada Mama Health não é apenas um ótimo lugar para aprender sobre tópicos positivos sobre saúde e corpo, mas para encontrar apoio para a depressão pós-parto. Ela anunciou recentemente uma parceria com a Postpartum Support International para sediar uma caminhada de caridade pela conscientização da saúde mental pós-parto. O que amamos no blog é a disposição de Suzi de ser descaradamente honesta sobre suas lutas.
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O Centro de Estresse Pós-Parto
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O que os profissionais de saúde mental e as pessoas que sofrem de depressão pós-parto têm em comum? É do interesse deles conhecer os últimos avanços no tratamento e atendimento da DPP. O site do Centro de Stress Pós-Parto apresenta seções para ambos os grupos e postagens úteis para todos. Encontramos algumas informações básicas de PPD muito úteis em "Obter ajuda" - um ótimo local para os visitantes iniciantes.
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Todo o trabalho e sem brincadeira fazem a mamãe ir para algo
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Kimberly é mãe e advogada em saúde mental. Ela sofria de depressão pós-parto após o nascimento de seu filho e mais tarde foi diagnosticada com transtorno bipolar. É aqui que ela compartilha grandes recursos para outras mulheres que passam por DPP. Ela é enfermeira e escritora, e seu talento para a palavra escrita é aparente em posts como "Swinging", onde ela revisita um conjunto de swing que costumava sentar-se em seu quintal, junto com todos os outros itens que a levam de volta ao dias escuros de PPD.
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Mummyitsok
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Julie Seeney começou este blog em 2015, depois de lutar contra a depressão pós-parto. Ela saiu da luta com o desejo de ajudar outras mães que se encontravam em situações semelhantes. Agora, o blog está cheio de postagens que oferecem otimismo e conselhos. Gostamos que muitas de suas postagens sejam orientadas para a ação, como uma sobre dicas de autocuidado e outra sobre como superar a culpa de ser uma mãe que trabalha.
