Compartilhar no Pinterest Compartilhar no Pinterest
- Usando as pontas dos dedos, não as pontas, inspecione seus seios enquanto está deitado e novamente no chuveiro. A água e o sabão no chuveiro permitirão que seus dedos deslizem facilmente sobre a pele.
- Usando uma pressão variável e demorando um pouco, massageie os dedos sobre os seios em um padrão espiral, começando pelo mamilo. Faça o seu caminho até a parte superior do peito, perto da clavícula, para o centro ao lado do esterno e para os lados próximos às axilas. Faça isso colocando um braço sobre a cabeça enquanto massageia o peito com a outra mão.
- Por fim, aperte suavemente os mamilos para verificar a secreção.
Riscos de um auto-exame da mama
Não há risco médico envolvido em um auto-exame da mama. Encontrar um nódulo no peito pode ser alarmante, mas a maioria dos nódulos não é maligna ou cancerosa. Eles geralmente são causados por outras condições benignas.
O autoexame das mamas também tem sido associado ao aumento de biópsias desnecessárias, procedimentos que envolvem a remoção cirúrgica do tecido mamário.
Como a maioria das anormalidades no tecido mamário é não-cancerosa, os procedimentos cirúrgicos extras colocam as mulheres em risco de complicações raras, como sangramento e infecção.
Após um auto-exame da mama
Se você encontrar um nódulo ou anormalidade, não entre em pânico. Lembre-se de que a grande maioria das anomalias mamárias acaba sendo benigna ou não-cancerosa.
Além do câncer, os nódulos mamários podem ser causados por:
- fibroadenoma, que é um tumor benigno do tecido mamário
- doença fibrocística da mama, que é dolorosa e irregular, causada por alterações hormonais
- papiloma intraductal, que é um pequeno tumor benigno dos dutos de leite
- necrose gordurosa mamária, que se refere a nódulos formados por tecido adiposo machucado, morto ou ferido
Isso não significa que você deva ignorar um nódulo ou anormalidade. Se você encontrar um nódulo, marque uma consulta com seu médico para examinar a mama profissionalmente.
