Construir e manter um relacionamento forte é um desafio para qualquer um. No entanto, ter TDAH pode representar diferentes conjuntos de desafios. Esse distúrbio do desenvolvimento neurológico pode fazer os parceiros pensarem neles como:
- ouvintes pobres
- parceiros ou pais distraídos
- esquecido
Infelizmente, devido a essas dificuldades, às vezes até a parceria mais amorosa pode vacilar. Compreender os efeitos do TDAH adulto nos relacionamentos pode ajudar a evitar relacionamentos desfeitos. De fato, existem maneiras de garantir um relacionamento completamente feliz.
Compreendendo o TDAH
Muitas pessoas já ouviram falar do TDAH, também conhecido como transtorno do déficit de atenção (DDA), embora este seja considerado um termo desatualizado. Uma grande porcentagem de pessoas pode reconhecer o termo, mas não sabe o que isso implica ou mesmo o que significa. TDAH significa transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Isso significa que seu parceiro pode exibir sintomas de dificuldades de atenção e de hiper-comportamentos. Esse distúrbio do desenvolvimento neurológico é crônico, o que significa que as pessoas o têm ao longo da vida.
A maioria das pessoas tem dificuldades com o seguinte:
- concentração
- motivação equivocada
- dificuldades organizacionais
- autodisciplina
- gerenciamento de tempo
Os relacionamentos podem ser caracterizados por explosões de raiva ou inadequadas pelo parceiro com TDAH. Às vezes, surgem cenas feias que podem traumatizar parceiros e crianças. Embora esses ataques de raiva possam passar tão rapidamente quanto parecem, palavras cruéis proferidas por impulso podem aumentar a tensão no ambiente doméstico.
TDAH e dificuldades de relacionamento
Embora todo parceiro traga seus próprios conjuntos de bagagem para um relacionamento, um parceiro com TDAH geralmente chega com os seguintes problemas:
- auto-imagem negativa
- Falta de auto confiança
- vergonha de “fracassos” passados
Esses problemas podem, a princípio, ser mascarados por sua capacidade de regar seus amados com romance e atenção, uma qualidade de hiperfoco do TDAH.
No entanto, o foco desse hiperfoco inevitavelmente muda. Quando isso acontece, uma pessoa com TDAH pode parecer nem perceber o parceiro. Isso pode fazer o parceiro ignorado se perguntar se ele é realmente amado. Essa dinâmica pode prejudicar um relacionamento. O parceiro com TDAH pode questionar constantemente o amor ou o compromisso do parceiro, o que talvez seja percebido como falta de confiança. Isso pode afastar ainda mais o casal.
TDAH e casamento
O TDAH pode criar ainda mais tensão no casamento. Com o passar do tempo, o cônjuge não afetado pelo TDAH descobre que precisa carregar a maior parte:
- parentalidade
- responsabilidade financeira
- gestão residencial
- resolução de problemas familiares
- tarefas domésticas
Essa divisão de responsabilidades pode fazer o parceiro com TDAH parecer uma criança, e não um companheiro. Se o casamento se transforma em um relacionamento pai-filho, a dinâmica sexual sofre. O cônjuge que não é TDAH pode interpretar o comportamento do parceiro como um sinal de amor perdido. Este tipo de situação pode levar ao divórcio.
Se o seu cônjuge tiver TDAH, é importante praticar a empatia. Quando os tempos ficarem difíceis, respire fundo e lembre-se das razões pelas quais você se apaixonou. Esses pequenos lembretes podem levar você a alguns dos dias mais caóticos. Se você sentir que não aguenta mais a situação, talvez seja hora de considerar o aconselhamento matrimonial.
Por que separações acontecem
Às vezes, a separação é um choque completo para o parceiro com TDAH, que estava muito distraído para perceber que o relacionamento estava falhando. Em um esforço para evitar sentir-se oprimido pelo trabalho doméstico ou por crianças exigentes, o parceiro com TDAH pode ter se retirado mental e emocionalmente, deixando o outro parceiro se sentindo abandonado e ressentido.
Essa dinâmica é pior se o parceiro com TDAH não for diagnosticado e não estiver em tratamento. Ainda assim, o tratamento pode nem ser suficiente para conter a raiva e o ressentimento. Quanto mais tempo os problemas restarem para continuar em um relacionamento, maior a probabilidade de um rompimento.
Considerando a terapia de casais
Se um casal que está lidando com o TDAH quer reviver seu casamento, deve reconhecer que o problema é o TDAH, não a pessoa com essa condição. Culpar um ao outro pelos efeitos colaterais do TDAH apenas aumentará a diferença entre eles. Esses efeitos colaterais podem incluir:
- vida sexual diminuída
- casa bagunçada
- lutas financeiras
No mínimo, o parceiro de TDAH deve receber tratamento através de medicamentos e aconselhamento. A terapia de casal com um profissional especializado em TDAH pode fornecer apoio adicional para ambos os parceiros e ajudar o casal a voltar para uma comunicação produtiva e honesta. Gerenciar o distúrbio como um casal pode ajudar os parceiros a reconstruir seus laços e adotar papéis saudáveis em seu relacionamento.
Outlook
O TDAH pode afetar negativamente os relacionamentos, mas isso não precisa ser o caso. A aceitação mútua de imperfeições pode percorrer um longo caminho em termos de criar empatia um pelo outro e aprender a desacelerar.
Compaixão e trabalho em equipe estão no topo da lista de qualidades que fazem um relacionamento com um parceiro de TDAH funcionar. Ao mesmo tempo, você deve incentivar seu parceiro a obter ajuda se achar que o tratamento pode ajudar a minimizar alguns sintomas extremos. O aconselhamento também pode criar mais a atmosfera de equipe de que ambos precisam.
Um relacionamento envolvendo alguém com TDAH nunca é fácil, mas nunca está fadado ao fracasso. O tratamento a seguir pode ajudar a manter seu relacionamento forte e saudável:
- medicamento
- terapia
- esforços para fortalecer a comunicação
- consideração mútua um pelo outro
- compromisso com uma divisão justa de responsabilidades
