O que são AHAs?
Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são um grupo de ácidos de origem vegetal e animal usados em uma variedade de produtos para a pele. Isso inclui produtos antienvelhecimento diários, como soros, toners e cremes, além de tratamentos concentrados ocasionais por meio de peelings químicos.
Existem sete tipos de AHAs comumente usados em produtos disponíveis em toda a indústria de produtos para a pele. Esses incluem:
- ácido cítrico (a partir de frutas cítricas)
- ácido glicólico (da cana-de-açúcar)
- ácido hidroxicapróico (de geléia real)
- ácido hidroxicaprílico (de animais)
- ácido láctico (a partir de lactose ou outros carboidratos)
- ácido málico (de frutas)
- ácido tartárico (de uvas)
A pesquisa sobre os usos e eficácia dos AHAs é extensa. No entanto, de todos os AHAs disponíveis, os ácidos glicólico e láctico são os mais promissores e bem pesquisados. Esses dois AHAs também são menos propensos a causar irritação. Por esse motivo, a maioria dos AHAs vendidos sem receita (OTC) contém ácido glicólico ou láctico.
AHAs são usados principalmente para esfoliar. Eles também podem ajudar:
- promover colágeno e fluxo sanguíneo
- descoloração correta de cicatrizes e manchas da idade
- melhorar a aparência de linhas de superfície e rugas
- prevenir fugas da acne
- ilumine sua tez
- aumentar a absorção do produto
1. Eles ajudam a esfoliar
AHAs são usados principalmente para esfoliar a pele. De fato, essa é a base para todos os outros benefícios que os AHAs oferecem.
Esfoliação refere-se a um processo em que as células da pele na superfície se desprendem. Isso ajuda a remover as células mortas da pele, mas também abre caminho para a nova geração de células da pele.
À medida que envelhece, o ciclo natural das células da pele diminui, o que pode fazer com que as células mortas da pele se acumulem. Quando você tem muitas células mortas da pele, elas podem se acumular e fazer com que sua pele pareça opaca.
O acúmulo de células mortas da pele também pode melhorar outros problemas de pele subjacentes, como:
- rugas
- manchas de idade
- acne
Ainda assim, nem todos os AHAs têm o mesmo poder esfoliante. A quantidade de esfoliação é determinada pelo tipo de AHA que você usa. Como regra geral, quanto mais AHAs contiverem um produto, mais poderosos serão os efeitos esfoliantes.
Tente isto
Para uma esfoliação mais intensa, experimente o Performance Peel AP25 da Exuviance. Esta casca contém ácido glicólico e pode ser usada até duas vezes por semana para obter melhores resultados. Você também pode considerar um esfoliante diário da AHA, como o hidratante diário da Nonie de Beverly Hills.
2. Eles ajudam visivelmente a clarear a pele
Quando esses ácidos esfoliam a pele, as células mortas da pele são quebradas. A nova pele revelada abaixo é mais brilhante e mais radiante. Os AHAs com ácido glicólico podem ajudar a quebrar o acúmulo de células da pele, enquanto os produtos com ácido cítrico podem clarear ainda mais a pele.
Tente isto
Para benefícios diários, experimente o AHA e o hidratante Ceramide de Mario Badescu. Contém ácido cítrico e gel de aloe vera para efeitos de brilho e calmantes. A força total da casca de maçã verde da Juice Beauty pode ser usada até duas vezes por semana para proporcionar uma pele mais brilhante por meio de três AHAs diferentes.
3. Eles ajudam a promover a produção de colágeno
O colágeno é uma fibra rica em proteínas que ajuda a manter a pele macia e macia. Conforme você envelhece, essas fibras se quebram. Os danos causados pelo sol também podem acelerar a destruição do colágeno. Isso pode resultar em pele pálida e flácida.
O colágeno está na camada intermediária da pele (derme). Quando a camada superior (epiderme) é removida, produtos como AHAs podem trabalhar na derme. Os AHAs podem ajudar a promover a produção de colágeno, destruindo as fibras antigas de colágeno para dar lugar a novas.
Tente isto
Para aumentar o colágeno, experimente a Máscara Glicólica Pumpkin Honey da Andalou Naturals.
4. Eles ajudam a reduzir a aparência de linhas de superfície e rugas
Os AHAs são conhecidos por seus efeitos antienvelhecimento e as linhas de superfície não são exceção. Um estudo de 2015 relatou que 9 em cada 10 voluntários que usaram AHAs por um período de três semanas experimentaram melhorias significativas na textura geral da pele.
Ainda assim, é importante lembrar que os AHAs funcionam apenas para linhas de superfície e rugas, não para rugas mais profundas. Os preenchimentos profissionais de um médico, bem como outros procedimentos, como o recapeamento a laser, são os únicos métodos que funcionam para rugas profundas.
Tente isto
Experimente este soro diário de ácido glicólico da Alpha Skin Care para reduzir a aparência das linhas e rugas da superfície. Em seguida, você pode usar um hidratante AHA, como o Face Cream Plus AHA 15 da NeoStrata.
5. Eles promovem o fluxo sanguíneo para a pele
AHAs têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a promover o fluxo sanguíneo para a pele. Isso pode ajudar a corrigir tez pálida e sem brilho. O fluxo sanguíneo adequado também garante que as células da pele obtenham os nutrientes necessários através dos glóbulos vermelhos ricos em oxigênio.
Tente isto
Para melhorar a pele opaca e a falta de oxigênio relacionada, experimente este soro diário da First Aid Beauty.
6. Eles ajudam a minimizar e corrigir a descoloração
Seu risco de descoloração da pele aumenta com a idade. Por exemplo, manchas marrons planas, conhecidas como manchas da idade (lentigines), podem se desenvolver como resultado da exposição ao sol. Eles tendem a se desenvolver em áreas do corpo expostas ao sol com mais frequência, como peito, mãos e rosto.
A descoloração também pode resultar de:
- melasma
- hiperpigmentação pós-inflamatória
- cicatrizes de acne
Os AHA promovem a renovação das células da pele. Novas células da pele são uniformemente pigmentadas. Em teoria, o uso prolongado de AHAs pode reduzir a descoloração da pele, incentivando as células da pele descoloridas a se revirarem.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda ácido glicólico para descoloração.
Tente isto
A descoloração pode se beneficiar de um AHA de uso diário, como o AHA / BHA Exfoliating Cleanser de Murad. Um tratamento mais intenso também pode ajudar, como esta máscara de ácido cítrico de Mario Badescu.
7. Eles ajudam a tratar e prevenir a acne
Você pode estar familiarizado com o peróxido de benzoíla e outros ingredientes para combater a acne para manchas teimosas. AHAs também podem ajudar a tratar e prevenir a acne recorrente.
As espinhas da acne ocorrem quando os poros estão entupidos com uma combinação de células mortas da pele, óleo (sebo) e bactérias. Esfoliar com AHAs pode ajudar a afrouxar e remover o entupimento. O uso continuado também pode impedir a formação de tamancos futuros.
Os AHA também podem reduzir o tamanho dos poros dilatados, comumente vistos na pele com tendência a acne. A renovação das células epiteliais dos ácidos glicólico e láctico esfoliantes pode até reduzir as cicatrizes da acne. Alguns produtos para acne também contêm outros AHAs, como os ácidos cítrico e málico, para ajudar a acalmar a pele inflamada.
E os AHA não são apenas para o seu rosto! Você pode usar produtos AHA em outras áreas propensas a acne, incluindo a parte traseira e o peito.
De acordo com a Clínica Mayo, pode levar de dois a três meses antes que você comece a ver melhorias significativas na acne. É importante ser paciente enquanto os produtos trabalham para aliviar a acne ao longo do tempo. Você também precisa usar os produtos - pular de forma consistente os tratamentos diários - leva mais tempo para os ingredientes funcionarem.
Tente isto
Tente um gel para limpar a acne para se livrar das células mortas da pele e do excesso de óleo, como este de Peter Thomas Roth. A pele com tendência a acne ainda pode se beneficiar de uma casca da AHA, mas certifique-se de procurar uma projetada para o seu tipo de pele. Experimente a Casca de Limpeza de Maçã Verde da Juice Beauty para peles com tendência a acne.
8. Eles ajudam a aumentar a absorção do produto
Além de seus próprios benefícios distintos, os AHAs podem fazer com que seus produtos existentes funcionem melhor aumentando sua absorção na pele.
Por exemplo, se você tem muitas células mortas da pele, o seu hidratante diário fica no topo sem hidratar as novas células da pele. AHAs como o ácido glicólico podem romper essa camada de células mortas da pele, permitindo que o seu hidratante hidrate suas novas células da pele de maneira mais eficaz.
Tente isto
Para aumentar a absorção diária do produto com AHAs, experimente usar o toner após a limpeza e antes do soro e do hidratante, como o Moisture Balance Toner da Exuviance.
Quanto de AHA é necessário?
Como regra geral, o FDA recomenda produtos AHA com uma concentração geral de AHA inferior a 10%. Isso ajuda a evitar efeitos colaterais dos AHAs.
De acordo com a Cleveland Clinic, você não deve usar produtos com mais de 15% de AHA.
Os produtos de uso diário - como soro, toners e hidratantes - contêm concentrações mais baixas de AHA. Por exemplo, um soro ou toner pode ter uma concentração de 5% de AHA.
Produtos altamente concentrados, como cascas de ácido glicólico, são usados com menos frequência para reduzir o risco de efeitos colaterais.
Os efeitos colaterais são possíveis?
Se você nunca usou AHAs antes, poderá experimentar efeitos colaterais menores enquanto a pele se ajusta ao produto.
Efeitos colaterais temporários podem incluir:
- queimando
- coceira
- bolhas
- dermatite (eczema)
Para reduzir o risco de irritação, a Cleveland Clinic recomenda o uso de produtos AHA todos os dias. À medida que a pele se acostuma, é possível começar a aplicar os AHAs todos os dias.
Também tenha cuidado extra ao sair ao sol. Os efeitos de descamação dos AHAs altamente concentrados podem tornar sua pele mais sensível aos raios UV por até uma semana após o uso. Você deve usar protetor solar diariamente e aplicar novamente com mais frequência para evitar queimaduras solares.
Você deve consultar seu médico antes de usar se tiver:
- pele raspada na hora
- cortes ou queimaduras na pele
- rosácea
- psoríase
- eczema
Mulheres grávidas ou amamentando também devem consultar seu médico antes de usar. Se o seu médico disser que você pode usar produtos AHA, considere algo direcionado à gravidez, como o Casca de Gravidez de Maçã Verde da Juice Beauty.
Qual é a diferença entre um AHA e um BHA?
Comparação rápida
- Existem vários AHAs, enquanto o ácido salicílico é o único BHA.
- Os AHAs podem ser mais apropriados para problemas de pele relacionados à idade, como linhas finas e rugas.
- Os BHAs podem ser melhores se você tiver uma pele sensível e propensa a acne.
- Se você tiver mais de uma preocupação com a pele, poderá experimentar ambos os AHAs e BHAs. Certifique-se de incorporar produtos gradualmente para reduzir a irritação.
Outro ácido comumente usado no mercado de produtos para a pele é chamado beta-hidroxiácido (BHA). Ao contrário dos AHAs, os BHAs são derivados principalmente de uma fonte: ácido salicílico. Você pode reconhecer o ácido salicílico como um ingrediente para combater a acne, mas isso não é tudo o que faz.
Como os AHAs, o ácido salicílico ajuda a esfoliar a pele removendo as células mortas da pele. Isso pode ajudar a limpar cravos e espinhas, desobstruindo os poros feitos de células mortas da pele e óleo nos folículos capilares.
Os BHAs podem ser tão eficazes quanto os AHAs para acne, melhorias de textura e descoloração relacionada ao sol. O ácido salicílico também é menos irritante, o que pode ser preferível se você tiver pele sensível.
Se você tiver mais de uma preocupação com a pele, poderá experimentar ambos os AHAs e BHAs, mas deve se aproximar com cautela. Os AHAs podem ser mais apropriados para problemas de pele relacionados à idade, enquanto os BHAs podem ser melhores se você tiver uma pele sensível e propensa a acne. Para o último, você pode considerar o uso de BHAs todos os dias, como um toner de ácido salicílico, e depois usar um peeling semanal de AHA para uma esfoliação mais profunda.
Ao usar vários produtos para a sua pele, é importante incorporá-los gradualmente ao seu regime. O uso de muitos AHAs, BHAs e produtos químicos ao mesmo tempo pode causar irritação. Por sua vez, isso pode tornar as rugas, acne e outras preocupações com a pele mais visíveis.
A linha inferior
Se você está procurando uma esfoliação significativa, os AHAs podem ser os produtos certos para você considerar. Você pode optar por uma esfoliação diária com soros, toners e cremes que contenham AHA, ou fazer um tratamento de casca mais intenso uma ou duas vezes por semana.
Os AHA estão entre os produtos de beleza mais pesquisados por causa de seus efeitos fortes, mas não são para todos. Se você tiver problemas de pele preexistentes, converse com seu dermatologista ou especialista em cuidados com a pele antes de experimentar esses tipos de produtos. Eles podem ajudá-lo a determinar a melhor AHA para seu tipo de pele e objetivos de cuidados com a pele.
Os AHAs de balcão não precisam ser submetidos a provas científicas de sua eficácia antes de serem colocados no mercado; portanto, compre apenas produtos de fabricantes nos quais você confia. Você também pode considerar obter uma casca de força profissional no consultório do seu médico.
