Protetores bucais são dispositivos usados para proteger os dentes contra ranger ou apertar enquanto você dorme ou de ferimentos enquanto pratica esportes. Eles também podem ajudar a reduzir o ronco e aliviar a apneia obstrutiva do sono.
No entanto, nem todos os protetores bucais são iguais. Existem três tipos principais, dependendo das suas necessidades. Continue lendo para aprender sobre os diferentes tipos, incluindo quais são melhores para determinadas situações.
Quais são os tipos de protetores bucais?
Protetores bucais conservados em estoque
Um protetor bucal padrão é o tipo de protetor bucal mais amplamente disponível e acessível. Você pode encontrá-los na maioria das lojas de artigos esportivos e drogarias.
Eles geralmente vêm em tamanhos pequenos, médios e grandes e se encaixam nos dentes. A maioria dos protetores bucais comuns cobre apenas os dentes superiores.
Embora os protetores bucais sejam fáceis de encontrar e baratos, eles têm algumas desvantagens. Devido às opções limitadas de tamanho, elas geralmente são desconfortáveis e não oferecem um ajuste firme. Isso também pode dificultar a fala enquanto você usa um.
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Protetores bucais de fervura e mordida
Semelhante aos protetores bucais padrão, os protetores bucais de fervura e mordida são vendidos na maioria das farmácias e são relativamente baratos.
Em vez de vir em alguns tamanhos, os protetores bucais de fervura e mordida vêm em um tamanho que você pode personalizar para se adaptar aos seus dentes. Isso envolve ferver o protetor bucal até amolecer e depois colocá-lo sobre os dentes da frente e morder.
Para obter o melhor ajuste, siga as instruções que o acompanham.
Protetores bucais personalizados
Você também pode obter um protetor bucal feito por seu dentista. Eles pegam um molde dos dentes e o usam para criar um protetor bucal especificamente para a estrutura dos dentes e da boca.
Isso fornece um ajuste muito melhor do que um protetor bucal de ação ou fervura, o que os torna mais confortáveis e mais difíceis de desalojar acidentalmente enquanto você dorme.
Se você range os dentes, ronca ou tem apneia do sono, um protetor bucal personalizado é a melhor opção. Embora sejam mais caros do que os protetores bucais vendidos sem receita, muitos planos de seguro odontológico cobrem parte ou todo o custo.
Que tipo devo usar?
Embora diferentes tipos de protetores bucais se pareçam, eles podem ter funções muito diferentes.
Esportes
Certos esportes e atividades têm um alto risco de cair ou resultar em lesões que podem afetar seu rosto. Um protetor bucal pode ajudar a proteger os dentes e impedir que eles machuquem os lábios ou a língua.
É especialmente importante usar um protetor bucal se você estiver envolvido em uma das seguintes situações:
- futebol
- futebol
- boxe
- basquetebol
- hóquei em campo
- Hockey no gelo
- ginástica
- skate
- patins em linha
- ciclismo
- vôlei
- softbol
- luta livre
Na maioria dos casos, um protetor bucal padrão ou um protetor bucal de fervura e mordida é uma boa opção para proteção enquanto você pratica esportes. Os protetores bucais conservados em estoque são os menos caros e podem ser uma boa opção se você precisar usá-los apenas ocasionalmente.
Embora um pouco mais caros, os protetores bucais de fervura e mordida oferecem um melhor ajuste, o que os ajuda a permanecer no lugar. Se você pratica esportes de alto impacto, pode ser uma opção melhor para você.
Ranger de dentes
O ranger e apertar os dentes faz parte de uma condição chamada bruxismo, que é um distúrbio do movimento relacionado ao sono que pode causar uma variedade de problemas, como dor de dente, dor na mandíbula e gengivas doloridas. Também pode danificar os dentes.
Usar um protetor bucal durante o sono pode ajudar a manter os dentes superiores e inferiores separados, para que eles não se danifiquem devido à pressão de trituração ou aperto.
Na maioria dos casos, você precisará de um protetor bucal personalizado para bruxismo. Os protetores bucais de estoque são difíceis de manter no lugar e desconfortáveis, o que pode dificultar o sono. Embora os protetores bucais de fervura e mordida ofereçam um melhor ajuste, eles se tornam quebradiços e fracos com o uso frequente.
Se você não tem certeza se precisa de um protetor bucal para o bruxismo, sempre pode tentar um protetor bucal por algumas noites. Se isso ajudar, converse com seu dentista sobre como obter uma proteção personalizada.
Apnéia do sono
A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave que faz com que uma pessoa pare temporariamente de respirar enquanto dorme. Isso pode impedir que seu cérebro receba oxigênio suficiente e aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Também pode causar ronco excessivo e deixá-lo grogue no dia seguinte.
Algumas pessoas com apneia do sono usam uma máquina de CPAP, que mantém as vias aéreas abertas enquanto você dorme. No entanto, se você tiver apenas apneia do sono leve, um protetor bucal personalizado pode proporcionar um efeito semelhante.
Em vez de simplesmente cobrir os dentes, um protetor bucal para apneia do sono funciona empurrando a mandíbula e a língua para a frente, mantendo as vias aéreas abertas. Alguns tipos têm uma cinta que envolve a cabeça e o queixo para reajustar a mandíbula inferior.
Para esse fim, você pode pular os protetores bucais de ferver e morder, o que não fará nada para sua respiração.
Ronco
Os protetores bucais também podem ajudar a reduzir o ronco, o que ocorre devido às vibrações dos tecidos moles nas vias aéreas superiores. Eles tendem a funcionar de maneira semelhante aos protetores bucais para apneia do sono. Ambos os tipos funcionam puxando sua mandíbula para frente para manter as vias aéreas abertas.
Você encontrará muitos protetores bucais vendidos sem receita disponíveis nas lojas e online que pretendem impedir o ronco. No entanto, não houve muita pesquisa sobre eles e não está claro se eles são realmente eficazes.
Se o seu ronco estiver interferindo na sua vida diária, converse com seu dentista sobre as opções de proteção bucal. Eles podem fazer de você um protetor bucal ou recomendar um que funcione para os outros pacientes. Você também pode tentar esses 15 remédios caseiros para o ronco.
Existe um protetor bucal para aparelho?
Q:
Posso usar um protetor bucal com aparelho? Se sim, que tipo?
UMA:
Sim, você pode usar um protetor bucal com aparelho. De fato, é muito importante usar um protetor bucal se você praticar esportes, triturar ou cerrar os dentes. O melhor tipo de proteção é aquele que o dentista faz. Existem vários protetores especificamente para aparelhos que cobrem os dentes superior e inferior para esportes. É muito importante proteger os dentes, lábios, língua e bochechas, e você não quer danificar o aparelho. Uma proteção para retificar ou apertar pode cobrir apenas os dentes superiores ou inferiores. A parte mais importante é um ajuste correto - ele deve ser confortável para que você o use.
Christine Frank, DDSAnswers representa a opinião de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.
Como cuidar do seu protetor bucal
É importante proteger seu protetor bucal contra danos e mantê-lo limpo, pois ele passa muito tempo na boca.
Para tirar o máximo proveito do seu protetor bucal, siga estas etapas:
- Escove e use fio dental antes de colocar o protetor bucal.
- Enxágue o protetor bucal com água ou enxaguatório bucal antes de colocá-lo e retirá-lo. Evite usar água quente, que pode deformar sua forma.
- Use uma escova de dentes e creme dental para limpá-lo após cada uso.
- Verifique regularmente se há furos ou outros sinais de danos, o que significa que precisa ser substituído.
- Traga seu protetor bucal a qualquer consulta de dentista que você tiver. Eles podem garantir que ele ainda se encaixe corretamente e funcione.
- Guarde o protetor bucal em um recipiente rígido com um pouco de ventilação para protegê-lo e permitir que ele seque entre os usos.
- Mantenha seu protetor bucal fora do alcance de qualquer animal de estimação, mesmo que o guarda esteja em um recipiente.
Lembre-se de que os protetores bucais não duram para sempre. Substitua seu protetor bucal assim que começar a notar orifícios ou sinais de desgaste ou a cada dois ou três anos. Pode ser necessário substituir o estoque e os protetores bucais de fervura e mordida com mais frequência.
A linha inferior
Se você pratica esportes ou tem um distúrbio do sono, um protetor bucal pode oferecer proteção e ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.
Se você ainda não tiver certeza de que tipo de protetor bucal precisa, fale com o seu dentista. Eles podem trabalhar com você para criar um protetor bucal personalizado ou recomendar um dispositivo de venda livre.
