Não há como negar o fato de que a infertilidade pode ter um grande impacto na sua saúde mental e física.
Os hormônios, a decepção, as agulhas e os testes afetam seu bem-estar. Não há como descrever a dor avassaladora associada à tentativa - e ao fracasso - de construir uma nova vida e uma nova família com seu pacote de alegria.
Mas o que menos se fala é o impacto que a infertilidade pode ter sobre os relacionamentos atuais em sua vida.
Pesquisas sugerem que a infertilidade geralmente é uma experiência muito solitária, fato que só é agravado pelas mudanças drásticas que ela causa em seus relacionamentos existentes. Vergonha, vergonha e estigma têm efeitos. Tensão financeira, falta de comunicação e estratégias de enfrentamento contraditórias podem representar grandes brechas entre você e os entes queridos em sua vida.
Obviamente, sua experiência pode variar dependendo de suas circunstâncias únicas. Ainda assim, existem alguns temas comuns sobre os quais os guerreiros da infertilidade falam que fazem uma estrada já solitária parecer ainda mais árida.
Infertilidade e relacionamentos românticos
Nada mata o clima de fazer amor melhor do que o horário mensal militar de sexo cronometrado. Então, uma decepção desoladora e saber que você terá que fazer tudo de novo em apenas algumas semanas aumenta o estresse.
Não surpreendentemente, um estudo de 2004 descobriu que homens em casais inférteis tendem a experimentar menos satisfação no quarto. Provavelmente, devido à pressão mental para executar todos os meses. O mesmo estudo também descobriu que as mulheres frequentemente relatavam menos satisfação com seus casamentos. Nos casais do mesmo sexo, mesmo que o sexo não seja o meio de concepção, o estresse apenas do processo da tecnologia de reprodução assistida (TARV) pode causar problemas de intimidade.
Além disso, muita emoção negativa é despejada nos parceiros. Outros problemas em nossas vidas podem ser compartilhados entre as fofocas de melhores amigas, bate-papos com bebedouros e sessões de ventilação da família. Mas muitos casais optam por manter em segredo suas lutas por infertilidade. O resultado é muita pressão sobre uma pessoa por suporte.
Na maioria dos casais, os indivíduos lidam com decepções e tristezas de maneiras diferentes. Você pode acabar se ressentindo quando seu parceiro o acusa de "exagerar" ou "catastrofizar".
Enquanto isso, você pode sentir que seu parceiro "não se importa o suficiente". Ou você pode ter um parceiro que responda à sua tristeza tentando “consertar” o que não pode ser fixado. Talvez tudo o que você realmente queira é que eles se sintam com você em sua tristeza e compreensão.
Culpa e ressentimento podem afetar facilmente os casais em tratamento de fertilidade. Se você é uma mulher submetida a tratamentos invasivos de fertilidade como resultado da infertilidade de fatores masculinos, pode sentir ressentimento após cada injeção, coleta de sangue ou teste de gravidez negativo. Ou, se os tratamentos forem o resultado de seu próprio diagnóstico, você pode se sentir culpado pela "disfunção" do seu corpo.
Nos casais do mesmo sexo, a questão de quem carrega o fardo do tratamento ou quem recebe a experiência da paternidade biológica também pode ser uma fonte de tensão.
Depois, há a tensão financeira. Tratamentos como fertilização in vitro (fertilização in vitro) geralmente custam cerca de US $ 15.000 ou mais por um ciclo básico com medicamentos, de acordo com a Planned Parenthood. E cada ciclo de TARV oferece apenas 21% de chance de um parto "normal" para mulheres com menos de 35 anos. Um nascimento "normal" é uma gravidez a termo, resultando em um único nascimento vivo de um bebê com um peso saudável.
As taxas de sucesso podem variar significativamente, dependendo da idade da pessoa que concebe, do diagnóstico de infertilidade, do laboratório usado e da clínica. Os casais geralmente precisam refinanciar sua casa, contrair empréstimos e se esforçar muito para pagar pelos tratamentos.
E, ainda assim, não há promessa de que você verá um bebê no final. Se o tratamento não funcionar, a perda pode ser ainda mais significativa. Um estudo de 2014 com quase 48.000 mulheres sugere que os casais que não obtêm sucesso em seus tratamentos de fertilidade têm três vezes mais chances de encerrar seu relacionamento.
Infertilidade e amizades
Se você está em seus primeiros anos de gravidez, provavelmente está cercado por outras pessoas em uma estação de vida semelhante. Isso significa que os feeds do Facebook estão cheios de inchaços de bebê e balões azuis e rosa. Quando você está lutando contra a infertilidade, parece que todas as pessoas que você vê na mercearia ou no parque para cães estão empurrando um carrinho ou balançando um solavanco. Essa ilusão se torna realidade quando suas melhores amigas começam a compartilhar as notícias da gravidez.
Embora você possa regar seu melhor amigo com presentes como macacões adoráveis e aceitar honras como “padrinho” para o filho, talvez não se sinta à vontade para vê-lo. Você pode nem querer falar com eles em um esforço para gerenciar sua decepção. Se eles souberem das dificuldades de cuidar de sua família, seus amigos poderão tentar evitar que você se sinta mal, afastando-se de você.
Enquanto isso, se você conseguir reunir energia para colocar um sorriso no rosto quando disser "Estou tão feliz por você", sua reação poderá parecer estranha ou falsa. Não é de surpreender que, em um momento em que você mais precise de seus amigos, pelo menos um estudo de 2015 sugira que o isolamento auto-imposto seja comum.
Comparado aos seus amigos sem filhos, você está em uma estação da vida muito diferente e complicada. Você pode até querer protegê-los de conhecer os desafios que podem surgir ao iniciar uma família.
Enquanto seus amigos ainda podem estar passando o dedo no Tinder e comprando serviço de mamadeira, você está hipotecando seu condomínio por medicamentos para fertilidade e é totalmente consumido com seu ciclo mensal. No entanto, muitas pessoas que nunca tentaram engravidar ainda pensam que engravidar ou engravidar alguém é tão fácil quanto um preservativo quebrado ou uma pílula perdida. E pode ser, para eles!
Para casais do mesmo sexo, ter um bebê é naturalmente mais complicado. Pode haver óvulos ou esperma de doadores e o complicado mundo da barriga de aluguel a ser explorado. Você pode se sentir inseguro sobre o que falar com os amigos, porque todo o seu mundo é consumido com conceitos sobre os quais nunca havia pensado antes.
Infertilidade e seus pais
Mesmo para casais que não lutam contra a infertilidade, a pergunta "Quando vou conseguir um neto?" é AF irritante. Mas quando tudo o que você quer é poder presentear seus pais com uma foto de ultra-som emoldurada como um presente surpresa, essa pergunta inocente começa a realmente doer.
Muitos casais sofrem meses de infertilidade e tratamentos de fertilização in vitro sem contar a mais ninguém em suas vidas. Alguns podem não querer deixar seus pais preocupados, enquanto outros não querem decepcioná-los prematuramente quando a gravidez não dura.
Para evitar conversas embaraçosas - por mais bem-intencionadas que sejam -, você pode sentir a necessidade de se afastar de sua família. Você pode evitar reuniões de família, onde olhares indiscretos analisam seu guarda-roupa e opções de bebida, e as piadas sobre bebês certamente vão acontecer.
Para pessoas com pais muito tradicionais ou casais do mesmo sexo cujas famílias estão lutando com sua identidade, a TARV como a fertilização in vitro pode ser vista como moralmente errada. Isso adiciona outra camada de estresse se você está sofrendo em silêncio.
Infertilidade e crianças mais velhas
Se você está enfrentando infertilidade secundária (dificuldade em conceber depois de ter um filho) ou está passando por tratamentos de fertilidade para o bebê número dois ou três, há uma pressão adicional de cuidados com a criança além da rotina diária de infertilidade. Entre o treinamento potty, o treinamento do sono e a ação ininterrupta da vida da criança, é difícil encontrar tempo para adicionar “fazer sexo” à sua agenda já cheia (e cansativa).
Estar presente para crianças mais velhas é difícil se você estiver passando por infertilidade. Tentar conceber pode significar pular a rotina matinal de seu filho enquanto você faz exames de ultrassom ou coleta de sangue. Também significa que você pode estar exausto demais para dar ao seu filho o tempo e a atenção que ele deseja. A tensão financeira pode significar menos férias em família ou menos atividades para manter seus filhos felizes e envolvidos.
Muitas vezes, nossos pequenos são jovens demais para entender que há outro bebê a caminho. É difícil para eles entenderem por que seus pais estão brigando e muito esgotados emocionalmente para cantar “Baby Shark” pela décima vez naquele dia.
A culpa dos pais é esmagadora em um bom dia, mas diante da opção de dar um irmão ao seu filho à custa de dar atenção agora, parece que você está se esgotando.
Como manter seus relacionamentos enquanto enfrenta a infertilidade
Ao se submeter a tratamentos de fertilidade, seu círculo social pode parecer muito apertado e pequeno. Pode parecer que você, seu parceiro e seu médico estão navegando pelas estradas incertas pela frente. Se os relacionamentos em sua vida são tensos no momento em que você mais precisa, aqui estão algumas dicas para ajudar a mantê-los fortes.
Decida em quem você pode confiar e compartilhe sua experiência
O nível de conforto de todos é diferente quando se trata de compartilhar sua jornada de infertilidade. Se você achar que o silêncio está deixando seus relacionamentos desarticulados, considere escolher uma ou duas pessoas em quem possa confiar.
Pode ser alguém que você conhece que também lutou com a infertilidade, alguém que dá bons conselhos ou alguém que você conhece não julga e é um bom ouvinte. Tente abrir uma pessoa e veja como é. Ou, se a privacidade é algo que você valoriza e gera ansiedade em compartilhar suas notícias, ingressar em um grupo de suporte anônimo pode ajudar.
Crie novas conexões
Enquanto a infertilidade é uma experiência solitária, a realidade é que você não está sozinho. Até 1 em cada 8 casais luta contra a infertilidade, e os tratamentos de fertilidade para casais do mesmo sexo estão aumentando. Isso significa que muitas pessoas que você conhece também sofrem silenciosamente.
Independentemente de você se conectar com outras pessoas on-line, em sua clínica ou através de outros grupos de apoio à infertilidade, através desse processo, você poderá promover novas amizades e conexões que durem.
Peça o apoio que você precisa
Se você decidiu compartilhar sua experiência ou se está mantendo entre você e seu parceiro, deixe seu sistema de suporte saber o tipo de comunicação que você precisa. Eles não saberão se você gosta de check-ins frequentes ou se devem esperar que você os procure. Deixe-os saber o que é bom para você.
Da mesma forma com o seu parceiro, se você deseja que ele fique triste com você, em vez de tentar "consertar" o problema, diga-lhes isso. Ou se você precisar de alguém para convencê-lo de uma borda e dar uma perspectiva realista, peça o que você precisa. O estilo de comunicação de todos é diferente. Não processamos a mesma tristeza e tristeza.
Conheça seus gatilhos
Se ir a um chá de bebê ou a uma festa de aniversário infantil é muito doloroso para você, não há problema em recusar.
Isso não significa que você precise se afastar completamente desse relacionamento (a menos que queira, é claro). Decida o que é melhor para sua saúde mental. Encontre outras maneiras de se conectar com pessoas que não são tão focadas no bebê ou na gravidez.
Abra espaço para romance e diversão
Embora o sexo possa trazer sentimentos de expectativa, ansiedade e decepção, você ainda pode ser íntimo sem a pressão do sexo.
Tente agendar uma noite semanal para encontros ou apenas se abraçar em uma terça-feira à noite aleatória. Talvez você pratique um esporte juntos, assista a um show de comédia ou faça uma torta. Embora a infertilidade possa parecer uma nuvem escura, ela não precisa roubar o sol a cada momento do dia.
Obter suporte
Muitas clínicas de fertilidade encaminham as pessoas para casais ou terapia individual para lidar com os desafios associados à infertilidade. Se você está com dificuldades, ou você e seu parceiro precisam entrar na mesma página, não há vergonha em procurar ajuda.
Há um provérbio turco que diz: "Nenhuma estrada é longa com boa companhia". Embora a infertilidade possa mudar relacionamentos importantes em sua vida, há uma chance de fazer essas mudanças funcionarem para você. Tente transformar a experiência em crescimento pessoal. Encontre a vila que oferece o que você precisa. Você não está sozinho.
Abbey Sharp é uma nutricionista registrada, personalidade de TV e rádio, blogueira de alimentos e fundadora da Abbey's Kitchen Inc. Ela é autora do Mindful Glow Cookbook, um livro de receitas que não serve para dietas, projetado para ajudar a inspirar as mulheres a reacender seu relacionamento com os alimentos. Recentemente, ela lançou um grupo para pais no Facebook chamado Guia da Mãe Milenar para o Planejamento de Refeições Conscientes.
