O que é um bom presente para alguém com AR?
A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que faz com que o sistema imunológico ataque as articulações do corpo. Esta doença causa inflamação crônica e sintomas como dor nas articulações, inchaço e rigidez. Como a AR pode afetar diferentes articulações - incluindo as dos dedos e mãos - a convivência com essa condição pode interferir na vida diária.
Dependendo da gravidade da inflamação, algumas pessoas têm problemas para concluir as tarefas diárias.
Se você está procurando um presente para alguém com AR, convém adquirir algo que facilite um pouco a vida deles. Entramos em contato com o nosso grupo RA Facebook para obter conselhos sobre os melhores presentes para alguém com RA. Aqui está o que eles disseram:
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Sais de Epsom
Como a imersão em um banho quente pode aliviar a dor e a rigidez causadas pela AR, alguém que vive com inflamação crônica das articulações pode apreciar os sais de Epsom. Os sais de Epsom contêm cristais de sulfato de magnésio que podem aumentar os níveis de magnésio em até 35%.
O magnésio é um mineral essencial no corpo e promove a saúde dos ossos e músculos. Uma deficiência de magnésio pode causar cãibras, dor e fraqueza.
Os sais de Epsom são baratos e podem ser encontrados em supermercados. Você também pode comprar sais de Epsom com lavanda, o que fornece ajuda extra para relaxar e dormir bem.
Luvas ou meias de compressão
Luvas de compressão sem dedos são frequentemente recomendadas por terapeutas ocupacionais. Este tipo de luva pode melhorar a circulação sanguínea e aumentar o desempenho das mãos em pessoas com AR. Estudos também mostraram que a compressão alivia a rigidez e o inchaço causados pela AR.
As meias de compressão são frequentemente usadas pelos atletas para ajudá-los a se recuperar após um treino. Alguns estudos mostraram que as meias de compressão podem prevenir úlceras nas pernas em pessoas com AR.
Abridor de jarras
Abrir um frasco pode ser difícil para pessoas com AR moderada a grave, especialmente quando a doença ataca as articulações dos dedos e mãos. Os abridores de jarros facilitam a tarefa. Esses dispositivos assistentes são um presente maravilhoso para pessoas com AR que têm força de mão limitada.
Soquete da luz de toque
Pressionar o interruptor da lâmpada pode parecer uma tarefa simples, mas pode ser dolorosa e desafiadora para as pessoas com AR, pois requer habilidades motoras finas. Os soquetes de luz de toque resolvem esse problema. Esses dispositivos convertem qualquer lâmpada com soquetes de metal em uma lâmpada de toque.
Almofada de aquecimento
Uma almofada de aquecimento pode aliviar a dor na AR e relaxar os músculos dolorosos. Você pode comprar placas de aquecimento em lojas de artigos para o lar. Para um toque mais pessoal, você pode criar um que possa ser microondas.
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Meias de lã quente
Temperaturas frias podem piorar a dor e a rigidez da artrite. Isso pode causar dores nos pés e dificultar a caminhada ou o suporte. As meias de lã quentes que são leves podem manter os pés quentes, o que pode aliviar a dor da artrite e soltar as articulações.
Cobertor elétrico
Manter o corpo quente é importante enquanto dorme. Um ambiente frio para dormir pode causar rigidez e dor matinais, dificultando a saída de alguém com AR. Como os edredons nem sempre fornecem aquecimento adequado, as pessoas que vivem com AR podem se beneficiar de um cobertor elétrico. Eles ficam quentes durante a noite e acordam com menos dor.
Estação manual de parafina
Como o calor úmido pode aliviar a dor e a rigidez da AR, outra ideia para presentes é uma estação de imersão em parafina. O destinatário do presente mergulha as mãos na cera, cobre-as com um saco plástico e uma toalha e remove a cera após alguns minutos.
Distribuidor de sabão e condicionador
Articulações rígidas e dolorosas podem dificultar o aperto de garrafas. Portanto, pode ser um desafio para alguém que vive com AR espremer sabão ou xampu de um tubo. Como alternativa, os dispensadores de bombas que não exigem muita força das mãos podem ser úteis.
Abridor de lata elétrico
O uso de um abridor de latas manual exige força da mão, que alguém com AR pode não ter durante uma crise. A incapacidade de usar um abridor de latas pode interferir na preparação das refeições. Um abridor de latas elétrico é mais fácil para as mãos e articulações.
Dicer de alimentos
Cortar ou fatiar alimentos é um desafio da cozinha que pode afetar as pessoas com AR. Um dicer de alimentos é um presente compatível com RA que elimina a dor durante o cozimento. Os diretores podem cortar batatas, cebolas, pepinos, pimentões, maçãs e muito mais.
Capa de colchão aquecida
Se você não conseguir encontrar uma almofada de aquecimento ou um cobertor elétrico, uma capa de colchão aquecida é outra opção de presente para alguém com AR. É o complemento perfeito para o quarto, pois proporciona alívio total do corpo. O calor do colchão alivia a dor e a rigidez nas mãos, pés, pernas e costas. Também combate a rigidez matinal.
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Escova de cabelo alisadora
Se você não tem AR, pode não perceber como a doença restringe o penteado. Quando as articulações das mãos e dos dedos ficam doloridas e inchadas, tarefas diárias como escovar e alisar os cabelos ficam muito difíceis.
Quanto mais as pessoas com AR usam as mãos, mais elas machucam. O uso de uma escova de alisamento reduz o tempo necessário para modelar o cabelo, o que pode diminuir a dor nas articulações.
Manta ponderada
Cobertores ponderados são frequentemente usados por pessoas com distúrbios de ansiedade e sono. Há evidências de que o uso de um cobertor ponderado melhora a qualidade do sono. Estudos mostraram que pessoas com AR experimentam mais dor quando não dormem bem. Como cobertores pesados podem melhorar o sono, eles também podem reduzir a dor associada à AR.
Leitor eletrônico
Devido à dor e à força limitada da mão, pode ser difícil para as pessoas com AR segurar um livro ou virar as páginas por longos períodos de tempo. Um leitor eletrônico é o presente perfeito porque é leve e fácil de segurar. O destinatário pode apoiar o leitor eletrônico nas pernas ou no colo para desfrutar das mãos livres.
Ideias para certificados de presente
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Certificado de presente de massagem
Trate alguém com AR com uma massagem sueca. As massagens manipulam os tecidos moles para melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento, o que pode reduzir a dor e a tensão. As massagens suecas usam pressão moderada. De acordo com um estudo, pessoas com AR que receberam massagens moderadas por pressão relataram menos dor, maior mobilidade e maior força de preensão.
Pessoas com AR devem evitar massagem profunda nos tecidos. Este tipo de terapia pode desencadear inflamação e piorar os sintomas da AR.
Serviço de limpeza
Limpar a casa exige força e energia muscular, o que pode ser difícil para uma pessoa com AR. Como resultado, eles podem ficar para trás nas tarefas domésticas, como esfregar, aspirar ou lavar roupas. Se você não puder ajudar pessoalmente, ofereça um serviço de limpeza único ou regular.
Certificado de presente de tanque flutuante
Os tanques de flutuação oferecem descanso, relaxamento e alívio de estresse. Procure spas locais que oferecem terapia de flutuação. Este tipo de terapia pode fornecer um remédio natural para a dor e rigidez da artrite. Os tanques são preenchidos com água salgada, o que facilita a flutuação confortável. Estudos descobriram que a terapia de flotação diminui o estresse, a ansiedade, a depressão e a dor, melhorando a qualidade do sono.
Audiobook e cartão-presente de e-book
Seu ente querido pode baixar um livro de áudio ou eletrônico diretamente no smartphone ou tablet. Então eles podem ouvir as mãos livres enquanto descansam as articulações.
Fornecer suporte
Existem muitas maneiras de mostrar que você se importa e que não envolve gastar dinheiro. A AR afeta a todos de maneira diferente; portanto, o que ajuda uma pessoa pode não ajudar outra. Não tenha medo de ser criativo e lembre-se de que criar memórias pode ser um presente ainda melhor do que um objeto material. Planeje viagens de um dia, como um dia na cidade ou uma viagem pelo país.
Viver com uma condição crônica pode levar muito tempo e energia. Às vezes, o melhor presente é passar algum tempo juntos. Tire um tempo para ouvir e aprender mais sobre a condição. E a menos que seu ente querido demonstre interesse, pule livros, xícaras ou canecas com temas de RA.
As pessoas que têm AR querem ser tratadas como mais do que sua condição. Você não pode errar ouvindo-os e dando do coração.
