Visão geral
Catnip é uma erva com cheiro forte. É nativo da Europa Central, embora agora possa ser encontrado na maior parte do Canadá e no nordeste dos Estados Unidos. Pertence à família das menta e possui folhas verdes escuras com dentes ovais e topos de flores brancas.
Pensa-se que Catnip tem propriedades medicinais. Suas folhas secas e flores brancas são tradicionalmente usadas para esse fim. Ambos podem ser usados para fazer chá, que às vezes é usado para tratar condições como insônia, ansiedade e dores de cabeça. Em alguns casos, as raízes do catnip podem ser usadas. No entanto, estes atuam como um estimulante em vez de um agente relaxante.
Como fazer chá de catnip
Para fazer chá de catnip, misture 2 colheres de chá de folhas ou flores secas de catnip com 1 xícara de água fervente. Adicione o suco de limão e o mel, mexa e deixe esfriar por alguns minutos. Muitas pessoas preferem um tempo de infusão de cerca de 10 a 15 minutos.
O chá Catnip tem um sabor amadeirado, quase gramado. Quanto mais tempo fica com limão, mais você experimentará o sabor cítrico e menta subjacente natural. Algumas pessoas preferem isso a beber o chá imediatamente após o resfriamento.
Usos
O chá Catnip é mais comumente usado para tratar nervosismo e ansiedade, juntamente com outros sintomas que essas condições podem causar, como indigestão e insônia.
Pode ser usado para tratar condições ou sintomas relacionados a distúrbios gastrointestinais, incluindo indigestão, cãibras e gases.
Pode atuar como diurético, aumentando a micção e diminuindo a retenção de água. Isso poderia ajudar no tratamento de várias condições diferentes.
O chá Catnip tem sido usado historicamente para tratar problemas como artrite, tosse, urticária, febre e vírus.
Potenciais benefícios à saúde
O maior benefício para a saúde do chá Catnip é o efeito calmante que ele pode ter sobre o corpo. Catnip contém nepetalactona, que é semelhante aos valepotriatos encontrados em um sedativo de ervas comumente usado, a valeriana. Isso pode melhorar o relaxamento, o que pode aumentar o humor e reduzir a ansiedade, inquietação e nervosismo.
O chá Catnip pode estimular as contrações uterinas, o que pode ajudar mulheres ou meninas com atraso na menstruação a menstruar. Também pode ajudar a promover evacuações da placenta após o parto.
Efeitos colaterais e riscos
Um efeito colateral comum do chá de catnip é a sonolência, que geralmente é leve. Embora isso seja uma vantagem se você estiver tentando relaxar ou tratar a insônia, não é o ideal no início de um dia de trabalho. Beba chá de catnip à noite para aprender como isso afeta você.
No entanto, por ser um diurético e causar micção freqüente e transpiração intensa, você não deve beber imediatamente antes de dormir. Fazer isso pode levar a frequentes viagens ao banheiro e interrupção do sono.
O chá de catnip pode causar dores de cabeça e distúrbios digestivos em alguns indivíduos. Se isso não passar após alguns usos, pare de beber o chá.
O chá Catnip só deve ser consumido por adultos, a menos que seja indicado pelo seu médico. Embora às vezes seja usado para tratar cólicas em bebês, não foi testado em crianças. Pode causar sonolência e lentidão excessivas em crianças e bebês, por isso pode ser mais seguro escolher outro remédio.
Você não deve tomar chá de catnip se estiver grávida, pois pode causar contrações uterinas que podem resultar em trabalho de parto prematuro.
Essas contrações uterinas também podem fazer com que o período da mulher inicie mais cedo, portanto o chá de catnip não é recomendado para mulheres com doença inflamatória pélvica (PID) ou para mulheres com menstruação intensa, pois pode agravar os dois sintomas.
Pare de beber chá de catnip por várias semanas antes da cirurgia, para que não interfira ou intensifique a anestesia e o sistema nervoso central.
Leve embora
Atualmente, não há muita evidência científica de que o chá de catnip seja um tratamento eficaz para muitas das condições para as quais é usado algumas vezes como remédio, mas há fortes evidências anedóticas. É seguro beber duas a três vezes ao dia para obter a máxima eficácia para a maioria das pessoas.
Se o chá de catnip não for eficaz no tratamento de seus sintomas, você pode consultar seu médico. Eles poderão oferecer remédios adicionais que você achar úteis, incluindo outros remédios alternativos e mudanças no estilo de vida.
