Visão geral
Há muitas incógnitas na gravidez, por isso é normal ter muitas perguntas. Coisas que antes pareciam inofensivas agora podem causar ansiedade, como espirros. Você pode estar mais propenso a espirrar durante a gravidez, mas tenha certeza de que:
- não é prejudicial para você ou seu bebê
- não é sinal de complicação
- não pode causar um aborto
Leia para saber mais sobre espirros e gravidez.
Espirros e gravidez
Muitas mulheres espirram mais do que o normal quando estão grávidas. Os médicos chamam isso de rinite na gravidez. A rinite na gravidez é uma congestão nasal que começa a qualquer momento durante a gravidez e se resolve dentro de duas semanas após o nascimento do bebê. Os sintomas incluem:
- nariz a pingar
- entupimento
- espirros
A causa é desconhecida, mas provavelmente está relacionada a alterações hormonais.
Alergias
Mulheres com alergias podem continuar a apresentar sintomas de alergia durante a gravidez. Isso inclui alergias sazonais (pólen, feno) e alergias internas (pêlos de animais, ácaros).
Um estudo recente avaliou décadas de dados da Pesquisa Nacional de Crescimento Familiar. O estudo constatou que as alergias durante a gravidez não aumentaram o risco de resultados adversos ao nascimento, como baixo peso ao nascer ou parto prematuro.
Resfriado ou gripe
Você pode espirrar porque está resfriado ou com gripe. Durante a gravidez, seu sistema imunológico está comprometido. Normalmente, seu sistema imunológico é rápido em responder aos germes nocivos que causam enfermidades e doenças. Quando você está grávida, no entanto, seu sistema imunológico está tomando cuidado para não confundir seu bebê em crescimento com um invasor prejudicial. Isso faz com que ele reaja mais lentamente aos invasores reais, como o vírus que causa sintomas de resfriado. Isso significa que você é mais vulnerável a esse frio desagradável que circula pelo escritório.
O resfriado comum não representa nenhum risco para você ou seu bebê, mas a gripe pode ser perigosa. Se você suspeitar de gripe ou febre, entre em contato com seu médico imediatamente.
Riscos
Seu corpo é construído para manter seu bebê muito seguro. Espirrar não pode machucar seu bebê. Espirrar não representa riscos para o seu bebê em qualquer fase da gravidez. No entanto, espirrar pode ser um sintoma de uma doença ou doença, como gripe ou asma.
Quando você está gripado, o seu bebê também. Quando você está com dificuldades para respirar, o bebê também não está recebendo oxigênio necessário. Converse com seu médico se você tiver gripe ou asma, pois existem considerações que eles podem levar para a gravidez para garantir bons resultados ao nascimento.
Algumas mulheres grávidas experimentam uma dor aguda irradiando ao redor da barriga quando espirram. Isso pode ser doloroso, mas não é perigoso. À medida que o útero cresce, os ligamentos que o ligam ao lado do abdômen são alongados. Os médicos chamam isso de dor no ligamento redondo. Espirrar e tossir pode exercer mais pressão sobre o ligamento, causando uma dor aguda.
Como gerenciar espirros durante a gravidez
Tudo o que você ingere durante a gravidez pode ser repassado ao seu bebê. Isso significa que você deve ter cuidado com o que coloca no seu corpo, especialmente quando se trata de medicamentos. Alguns analgésicos, anti-histamínicos e medicamentos para alergia são seguros durante a gravidez. Converse com seu médico sobre suas opções.
Você também pode tentar:
- Um lota. Use um lota para limpar seus seios com uma solução salina ou água destilada.
- Umidificador. Use um umidificador à noite para evitar que o ar seco irrite suas passagens nasais.
- Um purificador de ar. Você pode ser alérgico a algo em sua casa ou escritório, como mofo ou poeira. Um purificador de ar pode ajudar com isso.
- Um spray nasal salino. Use um spray nasal salino para limpar os seios.
- Evitando gatilhos. Se você é causado por alergias sazonais ou pêlos de animais, troque de roupa quando voltar para casa e tomar um banho.
- Tomar uma vacina contra a gripe. É seguro e aconselhável tomar uma vacina contra a gripe durante a gravidez. Tente fazê-lo até novembro, para que você esteja protegido antes que a temporada de gripe esteja a todo vapor.
- Assumindo a posição. Se você sentir dor abdominal ao espirrar, tente segurar a barriga ou deitar-se de lado na posição fetal.
- Gerenciando sua asma. Se você tem asma, faça um plano com seu médico e siga-o com cuidado.
- Exercício. O exercício regular e seguro para a gravidez o manterá saudável e aumentará o seu sistema imunológico.
- Vestindo uma almofada. Se espirrar faz com que você expulsar a urina, uma almofada absorvente pode ajudar a reduzir a umidade e evitar constrangimentos.
- Usando um cinto de gravidez. Um cinto de gravidez pode ajudar a reduzir a dor abdominal relacionada ao espirro.
- Alimentos ricos em vitamina C. Comer alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, pode ajudar a aumentar naturalmente o seu sistema imunológico.
Procurando ajuda
Espirrar raramente é algo para se preocupar. Se você tem asma, converse com seu médico sobre quais medicamentos são seguros durante a gravidez.
Procure ajuda imediatamente se você tiver algum dos seguintes sintomas:
- dificuldade para respirar
- febre acima de 37,8 ° C (100 ° F)
- dificuldade em manter fluidos
- incapacidade de comer ou dormir
- dor no peito ou chiado no peito
- tosse com muco verde ou amarelo
Leve embora
Muitas mulheres espirram com mais frequência durante a gravidez. Isso é bastante comum. Seu bebê está muito bem protegido e não será prejudicado por um espirro.
Se você tiver resfriado, gripe, asma ou alergia, converse com seu médico sobre tratamentos seguros durante a gravidez.
