Visão geral
Espirrar é a reação natural do seu corpo à irritação no trato respiratório superior, especialmente no nariz. Se você espirra regularmente após comer, pode estar se perguntando como algo no estômago pode irritar o nariz. Comer certos tipos de alimentos ou refeições muito grandes pode causar irritação nasal.
Continue lendo para saber mais sobre por que você espirra depois de comer e como evitar os espirros depois de comer no futuro.
Rinite gustativa
Quando você é alérgico a algo - como o pólen -, seu sistema imunológico cria uma resposta protetora. Isso leva a rinite alérgica.
Rinite é o termo médico para inflamação da membrana mucosa do nariz. Essa inflamação leva a espirros, entupimento e coriza. A rinite é frequentemente dividida em rinite alérgica e não alérgica. Os diferentes tipos dependem de serem ou não causados por alergias.
A rinite gustativa é um tipo de rinite não alérgica causada pela ingestão de certos alimentos, geralmente picantes ou quentes. Beber álcool também pode causar um surto de rinite gustativa.
Os alimentos comuns que desencadeiam rinite gustativa incluem:
- sopas quentes
- wasabi
- pimentas quentes
- Curry
- salsa
- rábano
Embora a rinite gustativa esteja geralmente associada a alimentos quentes ou condimentados, outros tipos de alimentos podem causar sintomas para algumas pessoas.
Não há cura para a rinite gustativa. Normalmente não leva a problemas de saúde. Se o seu espirro se tornar um problema, tente manter um diário alimentar e anotar quais alimentos o fazem espirrar. Evitar esses alimentos pode ajudar a evitar espirros depois de comer no futuro.
Você também pode gerenciar os sintomas da rinite gustativa com descongestionantes vendidos sem receita, como a pseudoefedrina (Sudafed).
Snatiation
Snatiation é uma combinação das palavras "espirro" e "saciedade", que significa estar cheio ou satisfeito. Refere-se a uma condição relativamente comum, mas pouco compreendida, que leva as pessoas a espirrar incontrolavelmente após uma grande refeição.
Foi mencionado pela primeira vez em uma carta ao Journal of Medical Genetics em 1989 por dois pesquisadores. Eles descreveram o caso de um homem de 32 anos que espirrou incontrolavelmente três a quatro vezes após cada refeição. Ele disse aos pesquisadores que seu pai, avô, três irmãos, uma de suas duas irmãs, um tio e um primo tinham os mesmos sintomas.
Desde então, houve outros casos relatados de snatiation. No entanto, não há muita pesquisa sobre a condição. Parece estar associado a comer grandes refeições que preenchem completamente o estômago. O tipo de comida não parece ser um fator.
O snatiation é provavelmente genético e não causa nenhum problema de saúde. Se você notar que espirra mais após grandes refeições, tente comer refeições menores ou devagar.
Posso evitar espirrar depois de comer?
Rinite gustativa e snatiation não têm curas. No entanto, há certas coisas que você pode fazer para manter o nariz limpo e livre de muco extra, o que pode ajudar a reduzir os espirros depois de comer.
Tente reduzir o muco no nariz:
- bebendo muita água
- usando um spray nasal
- ocasionalmente usando um lota para irrigação nasal
- usando um umidificador em sua casa
Dependendo do que está causando o espirro, você também pode tentar:
- comendo várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de algumas grandes
- evitando alimentos condimentados
- limitando sua ingestão de álcool
A linha inferior
Algumas pessoas espirram depois de comer, mas os médicos ainda não sabem ao certo o porquê. Rinite gustativa e snatiation parecem ser causas comuns, mas ambos ainda são pouco compreendidos.
Para entender o que está fazendo com que você espirre, acompanhe quando e o que você come para ver se consegue encontrar algum padrão. Compartilhe essas anotações com seu médico. Eles podem ajudá-lo a elaborar um plano para gerenciar seus espirros.
