Visão geral
As alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa podem causar muitos sintomas físicos conhecidos e desconfortáveis, como ondas de calor, mudanças de humor, secura vaginal e suores noturnos.
Algumas mulheres também podem sofrer alterações na pele, como coceira na pele. Essa condição é conhecida clinicamente como "prurido". Prurido pode ocorrer durante a perimenopausa e continuar logo após a menopausa. A perimenopausa é o período de 8 a 10 anos antes da menopausa. A menopausa termina quando você para de menstruar por um ano, quando entra na pós-menopausa.
Menopausa e coceira
Durante a menopausa, as alterações hormonais incluem perda de estrogênio. O estrogênio está relacionado à produção de colágeno, um componente essencial da pele. O estrogênio também está relacionado à produção de óleos naturais que mantêm a pele hidratada. A falta de colágeno e óleos naturais pode fazer com que sua pele fique fina e com coceira.
Prurido cutâneo pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas é mais provável que ocorra no seu:
- cara
- membros
- pescoço
- peito
- costas
Você também pode sentir coceira nos cotovelos e na zona T do rosto.
Durante a menopausa, você também pode experimentar alterações adicionais em sua pele, como:
- acne
- erupções cutâneas
- pigmentação
- enrugamento
Existem outras condições de pele mais raras que você também pode experimentar durante a menopausa, como parestesia. Parestesia é a sensação de formigamento, dormência ou "alfinetes e agulhas" na pele. Algumas mulheres também podem sofrer de formigamento. Formulação é um tipo de parestesia descrita como a sensação de insetos rastejando sobre a pele.
Procurando ajuda
Você pode visitar seu médico se os sintomas de coceira na pele persistirem por três ou mais dias. O seu médico pode perguntar por quanto tempo sua coceira persistiu e quais partes do seu corpo são afetadas.
O seu médico pode executar testes para descartar outras condições médicas graves que possam causar coceira. Esses testes podem incluir:
- exames de sangue
- testes de função tireoidiana, hepática e renal
- radiografias de tórax
Remédios caseiros
Existem muitos remédios caseiros que você pode tentar aliviar a coceira na pele.
Banhos de aveia
Aveia coloidal é uma aveia que é feita a partir de aveia finamente moída. Pode ser encontrado em muitos produtos de beleza e banho naturais.
Adicione aveia coloidal a um banho quente. Evite usar água muito quente, pois isso pode ressecar e irritar a pele. Deixe de molho por pelo menos 10 minutos e seque a pele após o banho. A aveia pode ajudar a aliviar e aliviar a coceira na pele.
Hidratante
Mantenha a pele bem hidratada com um hidratante de alta qualidade. Isso ajuda a reter água na camada mais externa da pele, o que pode ajudar a aliviar a secura e a coceira.
O gel de aloe vera ou a loção de calamina também podem ser usados para tratar o desconforto da pele.
Vitamina C
A vitamina C desempenha um papel importante na criação de colágeno na pele. A vitamina C pode ajudar a reparar os danos à pele e ajudar a prevenir a pele seca, fina e com coceira. A vitamina C pode ser tomada:
- como um suplemento oral
- consumido em alimentos como frutas cítricas
- aplicado topicamente com tratamentos de beleza sem receita
Suplementos de ervas
Suplementos de ervas podem proporcionar algum alívio dos sintomas da menopausa.
Alguns suplementos de ervas, como o dong quai, atuam como fitoestrogênios no corpo, o que pode ajudar a reabastecer o estrogênio a curto prazo. Outros suplementos de ervas, como a raiz da maca, podem incentivar a produção natural de hormônios pelo corpo.
Discuta quaisquer suplementos de ervas que você esteja interessado em tomar com seu médico antes de começar. Alguns suplementos de ervas podem interferir com os medicamentos prescritos.
Tratamentos médicos
Em alguns casos, remédios caseiros podem não ser suficientes para controlar a coceira na pele. Medicamentos vendidos sem receita ou com receita médica ou procedimentos médicos podem ser necessários.
Cremes anti-coceira vendidos sem receita (OTC)
Um creme de hidrocortisona OTC com pelo menos 1% de hidrocortisona pode ser encontrado na farmácia e pode funcionar bem para acalmar a pele inflamada e com coceira.
Corticosteróides prescritos
O seu médico pode prescrever um corticosteroide tópico para tratar a pele inflamada e com coceira. Os corticosteróides prescritos podem incluir hidrocortisona ou uma variedade de outros corticosteróides em diferentes forças. Eles podem ser aplicados como aerossol, gel, creme ou loção.
Terapia de reposição hormonal (TRH)
A TRH é um curso popular de tratamento para o tratamento de muitos dos sintomas da menopausa, incluindo coceira na pele. A HRT traz consigo alguns riscos à saúde e efeitos colaterais. Riscos e efeitos colaterais podem incluir:
- inchaço da mama
- inchaço
- descoloração da pele
- aumento do risco de cálculos biliares
- incontinencia urinaria
- manchas ou sangramento vaginal
- aumento do risco de câncer de mama e uterino
A TRH também pode apresentar um pequeno risco aumentado de doença cardíaca, embora os estudos sejam conflitantes. Converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a decidir se a TRH é uma boa escolha para você, com base na sua saúde cardíaca e histórico médico.
Prevenção
Pode haver algumas etapas que você pode seguir para ajudar a prevenir ou reduzir o risco de coceira na pele.
Nutrição
Uma dieta equilibrada, rica em alimentos naturais, é essencial para a pele saudável. Manter-se hidratado bebendo muita água também é importante para manter a pele macia e hidratada.
Alguns suplementos também demonstraram ter efeitos benéficos na pele, incluindo:
- vitamina C, oral e tópica
- ácido gama-linolênico (GLA), como óleo de prímula
- peptídeos de colágeno
- Ácidos gordurosos de omega-3
Evite chuveiros quentes
Tomar banho ou tomar banho em água quente rouba sua pele de óleos preciosos necessários para uma pele macia e hidratada. Chuveiro em água fria a morna. Use sabonete suave e hidrate após o banho para bloquear a umidade da pele.
Evite coçar
Embora possa ser tentador coçar as áreas com coceira, tente evitar coçar o máximo possível. Considere manter a área coberta com uma compressa fria, o que também pode proporcionar alívio adicional. Mantenha as unhas bem aparadas e use luvas à noite para evitar arranhões durante o sono.
Pratique comportamentos saudáveis
Aqui estão algumas dicas adicionais para melhorar a aparência da sua pele:
- durma bastante e descanse
- reduzir o estresse
- use protetor solar diariamente
- evitar camas de bronzeamento
- evite fumar e usar álcool, que pode secar a pele
- faça exercícios regularmente para ajudar a regular os hormônios
Outras causas de coceira na pele
A coceira na pele pode ser causada por outros fatores que não a menopausa.
Algumas causas comuns de coceira na pele incluem:
- alergias
- tempo frio
- picadas de inseto
- fumar
- chuveiros quentes
- sabonetes duros
- uso de álcool ou drogas
- ansiedade
Outras condições que podem levar à coceira na pele incluem:
Câncer de pele
O câncer de pele geralmente aparece como uma sarda, toupeira, erupção cutânea ou crescimento incomum. Essas alterações na pele são normalmente observadas em áreas do corpo que recebem a maior exposição ao sol, mas também podem crescer em outros lugares.
Infecções fúngicas da pele por Candida
As infecções de pele por Candida são mais frequentemente encontradas em partes do corpo que se esfregam, como a virilha ou as axilas. Má higiene, roupas apertadas ou sudorese podem causar a multiplicação do fungo.
Herpes
O herpes pode aparecer em várias partes do corpo e geralmente aparece na boca ou nos órgãos genitais. O herpes está associado a bolhas e prurido na região afetada, mas também pode produzir sintomas semelhantes aos da gripe, como febre e fadiga.
Eczema
O eczema é uma condição da pele que pode causar pele extremamente coceira, inflamada e escamosa. Pode aparecer em qualquer parte do corpo. Às vezes, o eczema forma manchas cinza-avermelhadas ou inchaços que escorrem líquido quando arranhados.
Psoríase
A psoríase é uma condição auto-imune crônica que pode causar sintomas de pele que aparecem em qualquer parte do corpo. Os sintomas podem incluir:
- manchas de pele escamosa
- pequenas manchas cor de rosa
- bolhas cheias de pus
- pele inflamada
Outlook
Coceira na pele pode ser um sintoma da menopausa. Existem muitos tratamentos médicos e domésticos disponíveis para ajudar com o desconforto causado. As mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir o risco ou a gravidade da coceira.
Se você estiver com coceira na menopausa, seus sintomas deverão diminuir logo após o término da menopausa.
