Embora não seja incomum ouvir as palavras protetor solar e protetor solar usados de forma intercambiável, na verdade eles são dois tipos muito diferentes de proteção solar.
Protetor solar
O filtro solar é uma defesa química, penetrando na pele e absorvendo os raios UV antes que eles atinjam e danifiquem as camadas dérmicas.
Alguns filtros solares incluem avobenzona, oxibenzona e ácido para-aminobenzóico (PABA), que são ingredientes usados para absorver os raios solares.
Protetor solar
O protetor solar é uma maneira física de se defender dos raios ultravioleta (UV). Senta-se em cima da pele e atua como uma barreira. Normalmente, o filtro solar inclui óxido de zinco ou óxido de titânio. Os protetores solares são geralmente opacos e visíveis quando aplicados à pele.
Muitas marcas de proteção solar oferecem uma mistura de protetor solar e protetor solar.
Devo usar protetor solar ou protetor solar?
Protetor solar e protetor solar fornecem proteção contra o sol.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, no entanto, o tipo de pele deve ser considerado ao escolher o produto certo para você.
Para pessoas com pele sensível, os bloqueadores solares com óxido de zinco e dióxido de titânio são mais bem tolerados. Esses ingredientes também costumam ser encontrados em produtos para crianças, que têm diferentes necessidades de proteção solar.
Pessoas com problemas de pele, como rosácea ou pele propensa a alergias, devem evitar produtos que contenham fragrâncias, conservantes e oxibenzona ou PABA, frequentemente encontrados em filtros solares.
O Grupo de Trabalho Ambiental também alertou contra o uso de protetores solares com oxibenzona, pois pode causar uma reação alérgica.
Antes de experimentar um novo protetor solar ou protetor solar, leia o rótulo para garantir a proteção necessária e evitar ingredientes aos quais você possa ser sensível.
Muitos médicos recomendam protetores solares que oferecem:
- SPF 30 ou superior
- proteção de amplo espectro
- resistência à água
O que é SPF?
SPF é um acrônimo para fator de proteção solar. É uma indicação de quão bem um produto realmente o protegerá dos raios ultravioleta B (UVB) do sol.
O número SPF informa quanto tempo leva para a pele ficar avermelhada após a exposição ao sol com proteção, em oposição à quantidade de tempo sem proteção.
Se usado exatamente como indicado, um produto com FPS 30 levará o sol 30 vezes mais tempo para queimar a pele do que a pele diretamente exposta sem proteção. Um produto com FPS 50 levará 50 vezes mais tempo.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, um produto com FPS 30 permite que aproximadamente 3% dos raios UVB atinjam sua pele, e um produto com FPS 50 permite cerca de 2%.
Outras informações importantes da etiqueta
Você pode ver qualquer um dos seguintes termos nos rótulos de proteção solar:
À prova d'água
O FDA não permitirá mais que os fabricantes digam que seus produtos são à prova d'água.
Procure produtos resistentes à água. Isso significa que a proteção será eficaz por 40 minutos na água e, em seguida, é necessário reaplicar. Os produtos rotulados como muito resistentes à água geralmente duram 80 minutos na água.
Amplo espectro
Amplo espectro significa que o produto pode proteger dos raios ultravioleta A (UVA) e UVB.
Esportes
O FDA não aprovou esse termo para proteção solar, mas é uma indicação comum de resistência à água e ao suor.
Pele sensível
Embora o FDA não tenha aprovado o termo “pele sensível” para proteção solar, é muito provável que seja uma indicação de que o produto é hipoalergênico e não inclui PABA, óleos ou fragrâncias.
Antes de usar, leia o rótulo para ver se algum desses ingredientes pode irritar sua pele.
Três razões para usar a proteção solar
- A radiação UV do sol é a ameaça mais séria para o câncer de pele.
- Queimadura solar é um dano às células da pele e vasos sanguíneos da radiação UV do sol. Danos repetidos resultam em pele enfraquecida que facilmente machuca.
- Um estudo de 2013 de mulheres caucasianas concluiu que a exposição aos raios UV pode ser responsável por 80% dos sinais visíveis de envelhecimento facial. Os sinais de envelhecimento visível da pele podem incluir rugas, elasticidade reduzida, pigmentação e degradação da textura.
Radiação ultravioleta
A luz solar inclui luz visível, calor e radiação UV. UV é dividido em três tipos e é classificado por comprimento de onda.
UVA
Representando cerca de 95% da radiação UV que atinge a superfície da Terra, o UVA possui um comprimento de onda relativamente longo que pode penetrar nas camadas mais profundas da pele.
Responsável pelo bronzeamento imediato, também contribui para o enrugamento e envelhecimento da pele e para o desenvolvimento de câncer de pele.
UVB
Parcialmente bloqueado pela atmosfera, o UVB de comprimento de onda médio é incapaz de penetrar mais profundamente do que as camadas superficiais da pele.
O UVB é responsável pelo atraso no bronzeamento e queima do sol. Também pode melhorar o envelhecimento da pele e promover o desenvolvimento do câncer de pele.
UVC
O ultravioleta C de comprimento de onda curto (UVC) é totalmente bloqueado pela atmosfera da Terra. Não é uma preocupação com a exposição ao sol. No entanto, pode ser perigoso com a exposição a uma fonte de radiação artificial.
Como me proteger dos efeitos nocivos do sol?
Ficar fora do sol é a melhor maneira de se proteger, embora isso possa ser difícil de fazer.
Aqui estão alguns passos além do uso de protetor solar e filtro solar para você se proteger:
- Evite o sol das 10h às 15h, quando os raios UV são os mais fortes.
- Use óculos de sol que filtrem a luz UV.
- Use roupas de proteção, como calças compridas, camisas de mangas compridas e um chapéu de abas largas.
Leve embora
Muitos protetores solares têm uma combinação de protetor solar e filtro solar, portanto, reserve um tempo para revisar o rótulo antes de comprar e aplicar o produto.
Procure produtos com FPS 30 ou superior, proteção de amplo espectro e resistência à água. Evite produtos que contenham ingredientes aos quais sua pele possa ser sensível.
Para evitar queimaduras, aplique novamente os protetores solares a cada duas horas ou a cada 40 a 80 minutos após estar na água ou suar.
