Visão geral
Algumas pessoas pensam em morder as bochechas como um hábito ruim e inofensivo, semelhante a roer unhas. Embora pareça ser um comportamento repetitivo, pode ser um sinal de uma condição de saúde mental semelhante ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) causado por estresse e ansiedade.
Morder e mastigar cronicamente as bochechas - conhecido cientificamente como morsicatio buccarum - é considerado um comportamento repetitivo focado no corpo (BFRB), semelhante ao puxar os cabelos (tricotilomania) e escolher a pele (escoriações). Corresponde a problemas relacionados à ansiedade.
BFRBs são comportamentos repetidos, apesar das tentativas contínuas de impedi-los. Eles se tornam distúrbios quando atrapalham a qualidade de vida de uma pessoa e causam ferimentos ou angústia. Os BFRBs normalmente começam no final da infância e continuam na idade adulta.
Tipos de mordidas na bochecha
Existem cinco tipos principais de morder as bochechas:
- Mordidas periódicas nas bochechas acidentais. Embora isso possa resultar em uma afta, a mordida ocasional e acidental da bochecha não é motivo de preocupação.
- Mordidas acidentais regulares nas bochechas. Se você acidentalmente morder sua bochecha regularmente - e com mais frequência do que gostaria -, seus dentes podem não estar em alinhamento adequado ou pode haver algo errado com sua mandíbula. Seu dentista pode aconselhá-lo sobre esse problema e pode ter uma solução ortodôntica, como aparelhos.
- Bochecha mordendo enquanto dormia. Esse comportamento não intencional pode ser resolvido com uma proteção macia fornecida pelo dentista que impede o contato direto dos dentes com a bochecha.
- Mordida habitual na bochecha. Como hábito, essa atividade semiconsciente pode ser substituída por outro comportamento menos prejudicial.
- BFRD. É uma mordida obsessiva nas bochechas que continua apesar das tentativas de parar.
O que causa mordidas na bochecha?
Não parece haver apenas uma causa para morder a bochecha crônica por BFRD. Algumas das causas sugeridas para esse comportamento incluem:
- uma reação subconsciente ao estresse
- uma reação subconsciente ao tédio ou inatividade
- um método de enfrentamento semiconsciente para sobrecarga emocional
Embora auto-lesivas, a mordida crônica e a mastigação são compulsivas e podem parecer quase normais para a pessoa que morde e mastiga o interior da própria bochecha.
Quais são os perigos de morder a bochecha?
A principal consequência de morder o interior da bochecha repetidamente é a lesão no tecido da boca. Esse dano pode levar a lesões maiores, como feridas na boca e úlceras.
Alguns mordedores da bochecha têm uma porção “favorita” da bochecha interna, fazendo com que concentrem suas mordidas e mastigações em uma área. Isso pode resultar em um pedaço de pele crua e irregular. A pele quebrada pode desencadear uma compulsão adicional para suavizar a área danificada, criando um ciclo de lesões contínuas ou agravadas.
Mordida na bochecha e câncer de boca
Um estudo de 2017 de irritação mecânica crônica (IMC) dos dentes sugeriu que a IMC não é capaz de causar câncer bucal. Mas se o câncer estiver presente por outra causa, o CMI pode promover e progredir a carcinogênese oral.
O dano psicológico da mordida na bochecha
Freqüentemente, mordedores compulsivos na bochecha experimentam sentimentos de culpa e vergonha pelo BFRB auto-prejudicial. Isso pode levar a um sentimento de desesperança. Às vezes, tomam grandes medidas para impedir que outras pessoas vejam o comportamento, o que pode limitar sua atividade e interação social.
Mordida na bochecha e dentes do siso
À medida que os dentes do siso crescem, eles podem irritar e até cortar as membranas internas da bochecha. Essa ocorrência geralmente está associada a mordidas regulares e acidentais nas bochechas, em vez da mastigação BFRB.
Como parar de morder a bochecha
Se você sofre de mordidas acidentais regulares nas bochechas, consulte seu dentista. Provavelmente, existe uma causa simples que pode ser tratada com aparelhos dentários e, em alguns casos, cirurgia.
Se você é mordedor crônico da bochecha, o tratamento pode ser mais complicado. O primeiro passo é determinar se o comportamento é habitual ou compulsivo.
Mordidas habituais nas bochechas podem ser tratadas com orientação leve, autodisciplina e paciência. Algumas técnicas que provaram ser bem-sucedidas para algumas pessoas incluem:
- goma de mascar para substituir a mastigação - o dentista recomendará sem açúcar
- respirar fundo quando sentir vontade de roer a bochecha
- identificando gatilhos que fazem o hábito crescer e substituindo a bochecha por outra atividade
Mordida compulsiva no BFRB e na mastigação são uma condição mais complicada de resolver. De acordo com a Fundação TLC para Comportamentos Repetitivos Focados no Corpo, o tratamento para mordidas crônicas nas bochechas deve se concentrar nos componentes emocionais e comportamentais. Algumas etapas recomendadas incluem:
- redução dos níveis de estresse
- fornecendo soluções de ansiedade saudáveis
- removendo gatilhos que instigam o comportamento
- hipnose
- meditação para redução da ansiedade
- mindfulness training for awareness
- terapia de conversação, incluindo terapia cognitivo-comportamental, terapia comportamental dialética, terapia de reversão de hábito e terapia de aceitação e compromisso
Outlook
Se você se encontra mordendo a parte interna da bochecha de maneira consistente, seu primeiro passo é identificar o tipo de mordida que está fazendo:
- mordidas acidentais regulares nas bochechas
- bochecha mordendo enquanto dorme
- mordida habitual da bochecha
- BFRD mordida na bochecha
Depois de entender seu tipo de mordida na bochecha, você pode determinar a melhor maneira de lidar com o comportamento, seja visitando um dentista, consultando um psicólogo ou iniciando um plano auto-direcionado.
