Em uma era de modismos de bem-estar rápidos, às vezes é difícil discernir o que é legítimo e o que é simplesmente uma farsa envolto em um jargão sofisticado de relações públicas e promoção de importantes influenciadores de mídia social.
Em suma, é fácil ser vítima dessas promessas de como obter um certo nível de saúde e bem-estar sem fazer muito esforço. Mas, como costuma acontecer, se é bom demais para ser verdade, é melhor ter uma segunda opinião. E foi exatamente isso que fizemos.
Digite as almofadas de comida de desintoxicação. Apresentada como uma maneira rápida e fácil de remover toxinas do corpo - através das solas dos pés -, essa tendência de bem-estar ganhou popularidade na última década.
Para descobrir se realmente funcionam, pedimos a dois especialistas médicos diferentes - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, professora associada e profissional de saúde holística, e Dena Westphalen, PharmD, uma clínica farmacêutico - para avaliar o assunto.
Aqui está o que eles tinham a dizer.
O que está acontecendo com seu corpo quando você usa almofadas para desintoxicação?
Debra Rose Wilson: Não há evidências de resposta corporal às almofadas de desintoxicação. A maioria das alegações sobre esses tipos de produtos inclui a remoção de metais pesados, toxinas e até gordura do corpo. Eles não. Outros anúncios falsos incluem sua eficácia no tratamento de depressão, insônia, diabetes, artrite e muito mais.
Dena Westphalen: Não existem estudos científicos publicados para provar que alguma coisa acontece com o corpo enquanto se usa desintoxicantes. A idéia por trás da almofada para desintoxicação é que as toxinas são retiradas do corpo aplicando ingredientes específicos aos pés. As almofadas para os pés podem conter ingredientes de plantas, ervas e minerais e geralmente incluem vinagre.
Algumas pessoas percebem que há resíduos nas sapatilhas após o uso. Qual poderia ser a causa disso?
DRW: Existe um resíduo semelhante se algumas gotas de água destilada forem colocadas nele também. Faz sentido que a mesma coisa aconteça quando seus pés transpiram nas almofadas.
DW: Os fabricantes das almofadas para pés de desintoxicação afirmam que cores diferentes nas almofadas dos pés pela manhã representam diferentes toxinas sendo extraídas do corpo. A cor que é aparente é provavelmente uma reação da mistura de suor e vinagre.
Que tipo de pessoa ou tipo de preocupação com a saúde se beneficiaria mais com essa prática e por quê?
DRW: Não há benefício conhecido no uso de protetores para pés de desintoxicação.
DW: Não há benefícios para a saúde cientificamente comprovados.
Quais são os riscos, se houver?
DRW: Não houve riscos observados na literatura, além de gastar dinheiro com um produto que não possui benefícios comprovados.
DW: Nenhum risco foi relatado além de um alto custo.
Na sua opinião, isso funciona? Por que ou por que não?
DRW: Esfregar e molhar os pés são ótimas maneiras de relaxar e aliviar os pés cansados e doloridos como parte do autocuidado. Dito isto, a pesquisa de qualidade não conseguiu encontrar nenhum benefício em "desintoxicar" através de seus pés. Então não, isso não funciona para desintoxicar o corpo.
DW: Acredito que é improvável que as almofadas para desintoxicação sejam prejudiciais, mas também tenham um efeito placebo. Os pés de uma pessoa estão cheios de poros, assim como o rosto. Quando a almofada adesiva sela a sola do pé e envolve a área durante a noite, o suor do pé e o vinagre na almofada do pé promovem a transpiração. Eu não acredito que as almofadas tenham qualquer efeito na desintoxicação do corpo.
A Dra. Debra Rose Wilson é professora associada e profissional de saúde holística. Ela se formou na Walden University com um PhD. Ela ministra cursos de psicologia e enfermagem em nível de pós-graduação. Sua experiência também inclui obstetrícia e amamentação. Ela é a enfermeira holística do ano 2017-2018. O Dr. Wilson é o editor-gerente de uma revista internacional revisada por pares. Ela gosta de estar com seu terrier tibetano, Maggie.
A Dra. Dena Westphalen é farmacêutica clínica com interesses em saúde global, saúde e vacinação em viagens, nootrópicos e medicamentos compostos personalizados. Em 2017, a Dra. Westphalen se formou na Creighton University com seu título de Doutor em Farmácia e atualmente trabalha como farmacêutica em atendimento ambulatorial. Ofereceu-se em Honduras, oferecendo educação em saúde pública e recebeu o Prêmio de Reconhecimento de Medicamentos Naturais. O Dr. Westphalen também foi bolsista da IACP Compounders em Capitol Hill. Nas horas vagas, gosta de jogar hóquei no gelo e violão.
