Visão geral
A disfunção erétil (DE) pode ser um dos problemas físicos mais desencorajadores que um homem pode ter. Não ser capaz de alcançar (ou manter) uma ereção enquanto ainda sente desejo sexual é psicologicamente frustrante e pode prejudicar um relacionamento até com o parceiro mais compreensivo. A disfunção erétil tem causas médicas e psicológicas e geralmente é uma mistura de ambas.
"Se um homem é capaz de obter e sustentar uma ereção em certas circunstâncias, como auto-estimulação, mas não em outras, como com um parceiro, essas situações geralmente têm origem psicológica", diz S. Adam Ramin, MD, cirurgião urológico e diretor médico da Urology Cancer Specialists em Los Angeles.
"E mesmo nos casos em que a causa é puramente fisiológica, como um problema vascular que afeta o fluxo sanguíneo, também há um elemento psicológico", diz ele.
Isso sugere que sua mente pode desempenhar um papel importante na superação da disfunção erétil, independentemente de sua fonte. De fato, muitas pessoas com disfunção erétil relatam resultados positivos usando a hipnose para ajudar a obter e manter uma ereção.
As causas físicas da disfunção erétil
Uma ereção é alcançada quando as artérias que levam o sangue ao pênis incham com o sangue e pressionam as veias que permitem que o sangue circule de volta ao corpo. O sangue contido e o tecido erétil formam e mantêm a ereção.
A DE ocorre quando não há fluxo suficiente de sangue no pênis para ser ereto por tempo suficiente para uma penetração sustentada. As causas médicas incluem condições cardiovasculares, como endurecimento das artérias, pressão alta e colesterol alto, pois todas essas condições afetam negativamente o fluxo sanguíneo.
Distúrbios neurológicos e nervosos também podem interromper os sinais nervosos e impedir uma ereção. O diabetes também pode desempenhar um papel no DE, porque um dos efeitos a longo prazo dessa condição é o dano nervoso. Certos medicamentos contribuem para a disfunção erétil, incluindo antidepressivos e tratamentos para pressão alta.
Homens que fumam, habitualmente bebem mais de duas bebidas alcoólicas por dia e estão acima do peso têm maior risco de sofrer DE. A probabilidade de disfunção erétil também aumenta com a idade.
Embora apenas cerca de 4% dos homens o vivenciem aos 50 anos, esse número sobe para quase 20% dos homens na faixa dos 60 anos. Cerca de metade dos homens com mais de 75 anos tem disfunção erétil.
Qual o papel do cérebro?
Em certo sentido, as ereções começam no cérebro. ED também pode ser causado por:
- uma experiência sexual negativa no passado
- sentimentos de vergonha por sexo
- as circunstâncias de um encontro particular
- falta de intimidade com um parceiro
- estressores que nada têm a ver com sexo
A lembrança de um episódio de disfunção erétil pode contribuir para futuros episódios.
"Uma ereção começa quando um toque ou pensamento cutuca o cérebro para enviar sinais de excitação nos nervos do pênis", explica o Dr. Kenneth Roth, MD, urologista da Northern California Urology em Castro Valley, Califórnia. "A hipnoterapia pode abordar os puramente psicológicos e pode contribuir significativamente para o tratamento das origens mistas", diz ele.
Dr. Ramin concorda. "Se o problema é de origem fisiológica ou psicológica, o aspecto psicológico é passível de hipnose e técnicas de relaxamento."
Jerry Storey é um hipnoterapeuta certificado que também sofre de disfunção erétil. "Agora tenho 50 anos e tive meu primeiro ataque cardíaco aos 30", diz ele.
“Eu sei como a disfunção erétil pode ser uma combinação de fatores fisiológicos, neurológicos e psicológicos. Em muitos casos, o comprometimento médico levará a um aumento psicológico dos problemas fisiológicos. Você acha que não vai 'levantar', então não precisa. Storey produz vídeos para ajudar os homens a superar a disfunção erétil.
Soluções para hipnoterapia
A hipnoterapeuta licenciada Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI recomenda primeiro trabalhar diretamente com um hipnoterapeuta pessoalmente ou por videoconferência para aprender os exercícios de auto-hipnose que você pode praticar por conta própria.
O simples exercício de auto-hipnose de Roth começa com o relaxamento, depois refina o foco na criação e manutenção de uma ereção. Como a ansiedade é um componente tão crítico da disfunção erétil, a técnica começa com cerca de cinco minutos de relaxamento dos olhos fechados.
“Feche os olhos e relaxe-os tanto que você se permita imaginar que eles são tão pesados e relaxados que não abrirão. Vá em frente e ceda ao sentimento de que eles simplesmente não se abrem, e diga a si mesmo mentalmente quão pesados eles são. Então tente abri-los e observe que você não pode”, ela instrui.
Em seguida, Roth aconselha vários minutos de atenção concentrada no aprofundamento do relaxamento a cada respiração.
Quando estiver completamente relaxado e respirando com facilidade, concentre-se em imaginar seu parceiro com detalhes sensuais. “Imagine que você tem um mostrador e pode aumentar o fluxo sanguíneo no seu pênis. Apenas continue girando o dial e aumentando o fluxo”, aconselha Roth.
A visualização ajuda a manter a ereção. Roth sugere fechar os punhos e imaginar o poder da sua ereção. "Enquanto seus punhos estiverem fechados, sua ereção estará 'fechada'", diz ela. Esses punhos fechados também podem criar conexão com seu parceiro enquanto você está de mãos dadas.
Roth também acrescenta que a hipnoterapia pode não se concentrar na ereção, mas nos problemas psicológicos que a impedem. Por exemplo, ela diz: “Às vezes, experiências passadas emocionalmente prejudiciais podem ser liberadas com hipnoterapia. Regressar à experiência e liberá-la é um benefício da sessão. O cérebro não sabe a diferença entre realidade e imaginação; portanto, na hipnose, somos capazes de imaginar as coisas de maneira diferente.”
A disfunção erétil pode ser o primeiro sinal de um problema sério como doença cardiovascular ou diabetes. Independentemente da fonte, o Dr. Ramin recomenda que qualquer pessoa que a tenha procure um médico.
