O mito da masturbação e da disfunção erétil
É uma crença comum que se masturbar demais pode causar disfunção erétil (DE). ED acontece quando você não pode obter ou manter uma ereção. Este é um mito que não se baseia em fatos. A masturbação não causa diretamente disfunção erétil nos homens.
Essa idéia ignora algumas das complexidades da masturbação e as causas físicas e mentais da disfunção erétil, muitas das quais nada têm a ver com masturbação ou pornografia.
O que a pesquisa diz
Um estudo analisou o caso de um homem que acreditava que seus hábitos de masturbação o tornavam incapaz de obter uma ereção e consumar seu casamento, o que quase levou ao divórcio. Ele acabou sendo diagnosticado com transtorno depressivo maior. Esse diagnóstico, juntamente com a educação sexual e a terapia conjugal, permitiram ao casal estabelecer um relacionamento sexual dentro de alguns meses.
Algumas pesquisas sugerem que se masturbar com frequência na pornografia pode contribuir para o DE, dessensibilizando você a certas imagens e intimidade física. Alguns efeitos neurológicos da pornografia foram estudados. No entanto, não existem pesquisas que comprovem que assistir pornografia pode causar uma resposta física que resulta em DE.
Outro estudo analisou homens em casais submetidos a terapia comportamental para melhorar sua comunicação e compreensão dos hábitos sexuais um do outro. Os participantes do estudo apresentaram menos queixas sobre disfunção erétil até o final. Embora a masturbação não tenha sido mencionada no estudo, ela mostra que uma melhor comunicação entre os parceiros pode ajudar com o DE.
O que realmente causa disfunção erétil nos homens?
A disfunção erétil pode ter várias causas físicas e psicológicas. Em alguns casos, pode ser causado por ambos.
As causas físicas podem incluir:
- uso excessivo de álcool ou tabaco
- pressão arterial alta ou baixa
- colesterol alto
- obesidade
- diabetes
- doença cardiovascular
- condições como esclerose múltipla (EM) ou doença de Parkinson
As causas psicológicas podem incluir:
- estresse ou dificuldade com a intimidade nos relacionamentos românticos
- estresse ou ansiedade de situações em sua vida pessoal ou profissional
- depressão ou outras condições de saúde mental relacionadas
Desmistificando outros mitos da masturbação
Talvez o mito mais comum sobre masturbação seja que não é normal. Mas até 90% dos homens e 80% das mulheres afirmam que se masturbaram em algum momento da vida.
Outro mito comum é que a masturbação pode fazer você ficar cego ou começar a crescer pelos nas palmas das mãos. Isso também é falso. Algumas evidências até mostram que a masturbação pode ter benefícios físicos.
Prevenção de DE
Você pode fazer alterações no estilo de vida que podem ajudar na sua disfunção erétil, incluindo:
- exercitando 30 minutos por dia
- evitando cigarros ou outros produtos do tabaco
- evitando ou reduzindo a quantidade de álcool que você bebe
- meditando ou participando de atividades que reduzem o estresse
Se você tem uma condição que está causando seu DE, converse com seu médico sobre como gerenciá-lo. Faça exames físicos pelo menos uma vez por ano e tome os medicamentos prescritos para garantir que você seja o mais saudável possível.
Tratando DE
Um plano de tratamento para a disfunção erétil depende da causa do seu DE. A causa mais comum de disfunção erétil é a falta de fluxo sanguíneo nas artérias penianas; portanto, muitos tratamentos abordam esse problema.
Medicamentos
Medicamentos como Viagra, Levitra e Cialis estão entre os tratamentos mais comuns para DE. Esses medicamentos podem ter alguns efeitos colaterais, incluindo dores de estômago, dores de cabeça e rubor. Eles também podem ter interações perigosas com outros medicamentos e com condições como pressão alta e doenças renais ou hepáticas. Converse com seu médico se estiver preocupado com interações medicamentosas.
Bombas de pênis
As bombas de pênis podem ser usadas para tratar DE, caso a falta de fluxo sanguíneo esteja causando a sua DE. Uma bomba usa um tubo de vácuo para aspirar o ar ao redor do pênis, o que causa uma ereção ao permitir a entrada de sangue no pênis.
Encontre uma bomba de pênis aqui.
Cirurgia
Dois tipos de cirurgia também podem ajudar a tratar a disfunção erétil:
- Cirurgia de implante peniano: seu médico insere um implante feito de hastes flexíveis ou infláveis. Esses implantes permitem que você controle quando obtém uma ereção ou mantém seu pênis firme após obter uma ereção pelo tempo que desejar.
- Cirurgia dos vasos sanguíneos: O seu médico realiza um desvio nas artérias do seu pênis que estão bloqueadas e impedem o fluxo sanguíneo. Esse procedimento é muito menos comum que a cirurgia de implante, mas pode ajudar em alguns casos.
Outras alternativas
O seu médico também pode recomendar injeções ou supositórios que ajudem seus vasos sanguíneos penianos a relaxar e permitir um fluxo sanguíneo mais livre. Ambos os tratamentos podem ter efeitos colaterais, como dor e desenvolvimento de tecidos no pênis ou na uretra. Converse com seu médico sobre se esse tratamento é adequado para você, dependendo da gravidade do seu DE.
Se o seu médico acredita que algo psicológico ou emocional está causando seu DE, provavelmente o encaminhará a um conselheiro ou terapeuta. Aconselhamento ou terapia pode ajudá-lo a se conscientizar dos problemas de saúde mental subjacentes, condições psicológicas ou situações em sua vida pessoal que possam estar contribuindo para o seu DE.
