A disfunção erétil (DE) é uma condição que dificulta a obtenção e a manutenção de uma ereção firme o suficiente para o sexo. Embora seja mais comum em homens mais velhos, também afeta uma porcentagem considerável de homens mais jovens.
O DE em homens mais jovens pode ser causado por ou relacionado a uma condição física ou psicológica subjacente. Ser pró-ativo em obter um diagnóstico e iniciar o tratamento, se necessário, é uma atitude inteligente em qualquer idade.
Neste artigo, exploraremos por que o ED pode acontecer nos seus 30 anos e o que você pode fazer sobre isso.
Quão comum é a ED nos seus 30 anos?
É possível experimentar uma disfunção erétil leve, ocasional ou completa em qualquer idade. Embora muita pesquisa tenha sido feita sobre o assunto, as estimativas de quantos homens experimentam DE variam.
Um estudo de 2004 com cerca de 27.000 homens descobriu que 11% dos homens na faixa dos 30 anos tinham DE. Um estudo menor de 2013 publicado no Journal of Sexual Medicine elevou a estimativa um pouco mais - cerca de 1 em cada 4 homens com menos de 40 anos apresentava alguma forma de DE.
Embora datado, o Massachusetts Male Age Study Study ainda é comumente citado nas discussões sobre a prevalência de DE. Ele descobriu que, aos 40 anos, cerca de 17% dos homens experimentavam pelo menos DE leve.
A variação entre os estudos pode dever-se a vários fatores, como diferenças entre as ferramentas de triagem e questionários utilizados pelos pesquisadores. O que a pesquisa concorda, no entanto, é que o risco de DE tende a aumentar com a idade.
Por que o risco aumenta com a idade?
Uma das principais razões pelas quais o risco de DE aumenta com a idade é porque a função erétil depende de sistemas corporais que tendem a mudar com a idade.
Por exemplo, uma próstata aumentada é comum entre homens mais velhos e ocasionalmente contribui para problemas de disfunção erétil e ejaculação. À medida que a próstata aumenta, ela pode espremer a uretra, o tubo que transporta a urina e o sêmen.
O avanço da idade também está associado a níveis mais baixos de testosterona, um hormônio importante na função sexual masculina, e má circulação, que podem afetar a função sexual e a maioria dos aspectos da saúde física.
Causas físicas da disfunção erétil
Entre os homens mais jovens, as causas da disfunção erétil estão frequentemente relacionadas ao estilo de vida e à saúde geral. Alguns desses fatores incluem:
- Obesidade. A obesidade aumenta o risco de doenças como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, aterosclerose e colesterol alto. Cada uma dessas condições pode causar ED.
- Fumar. Fumar pode danificar os vasos sanguíneos, dificultando a ereção.
- Uso pesado de álcool. O álcool pode reduzir o fluxo sanguíneo para o pênis, causando DE.
- Estilo de vida sedentário. Um estudo de 2012 constatou que entre homens com menos de 40 anos, aqueles que eram sedentários eram mais propensos a experimentar DE do que aqueles que eram ativos.
Outras causas físicas podem incluir pressão alta e distúrbios hormonais, como baixa testosterona.
Causas psicológicas da disfunção erétil
O DE também pode ser causado por problemas psicológicos ou emocionais, como:
- ansiedade
- depressão
- estresse
- problemas de relacionamento
Esses problemas podem afetar seus hormônios e sistema nervoso, que desempenham papéis muito importantes na obtenção e manutenção de uma ereção.
A ansiedade no desempenho também pode contribuir para a disfunção erétil, principalmente se você já teve disfunção erétil anteriormente e está preocupada com isso acontecer novamente.
Recebendo tratamento
Independentemente da causa, a DE é frequentemente tratável com a ajuda de um médico e algumas mudanças no estilo de vida saudável.
Se você apresentar DE ocasionalmente ou com frequência, informe o seu médico. A conversa pode abranger um território muito pessoal, incluindo:
- sua história sexual
- sua atividade sexual recente
- quaisquer problemas de relacionamento que você possa estar tendo
- perguntas sobre sua saúde física e mental
Você pode ser aconselhado a consultar um urologista especializado em saúde do aparelho urinário masculino e feminino e na saúde reprodutiva masculina.
Seu médico provavelmente solicitará que você descreva seus sintomas e faça um exame físico. Em seguida, eles revisarão suas opções de tratamento.
Medicamentos prescritos
Os tratamentos de primeira linha para DE incluem medicamentos orais, como sildenafil (Viagra) e tadalafil (Cialis). Nos Estados Unidos, esses medicamentos estão disponíveis apenas mediante receita médica e podem não estar cobertos pelo seguro.
Se disponível, tomar uma forma genérica de um medicamento para disfunção erétil pode ajudar a reduzir o custo.
Os medicamentos orais funcionam incentivando o fluxo sanguíneo para o pênis em resposta à estimulação sexual. Eles podem causar efeitos colaterais. O seu médico pode tratá-lo para uma condição de saúde subjacente e sugerir mudanças no estilo de vida antes de prescrever medicamentos orais.
Suplementos
Se você não quiser tomar um medicamento de prescrição, tente um tratamento de venda livre (OTC). Vários suplementos de ervas, como L-arginina e ioimba, podem ser úteis, embora não sejam aprovados pelo FDA.
Se você decidir seguir esse caminho, converse primeiro com seu médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir se há uma condição subjacente que causa DE e se os tratamentos sem receita são seguros para você.
Mudancas de estilo de vida
Mudanças no estilo de vida também podem melhorar a função sexual, especialmente se você é mais jovem. Por exemplo, seu médico pode sugerir o seguinte:
- Exercício diário.
- Parar de fumar.
- Mantenha um peso saudável.
- Coma uma dieta saudavel.
- Limite o consumo de álcool.
- Durma adequadamente.
- Desvie-se com a ajuda de atividades como meditação ou ioga.
Outras opções de tratamento
Em alguns casos, o seu médico pode sugerir diferentes tipos de tratamento. Estes podem incluir:
- terapia de injeção
- terapia de reposição de testosterona
- bombas de pênis para provocar ereções
- implantes de pênis que podem ser usados para controlar o tempo de sua ereção
Conversando com seu parceiro sobre ED
ED pode ser um tópico difícil e emocional para discutir com um parceiro. Ser calmo e prático sobre isso pode ajudá-lo a lidar com isso de maneira proativa e positiva. Como em qualquer desafio de relacionamento, uma chave para superar isso é a comunicação saudável.
Seja aberto e honesto sobre como está se sentindo e convide seu parceiro para fazer o mesmo. Deixe espaço para o seu parceiro fazer qualquer pergunta e não tenha medo de compartilhar o que aprendeu sobre DE. Isso pode ajudar a aliviar quaisquer preocupações ou conceitos errados sobre a causa da disfunção erétil.
Leve embora
A disfunção erétil pode ser perturbadora, especialmente quando ocorre em homens jovens. E como o DE tem tantas causas em potencial, às vezes pode ser necessário um pouco de trabalho de detetive para encontrar sua origem e desenvolver um plano de tratamento eficaz.
Seja paciente e peça paciência ao seu parceiro. Lembre-se de que a DE é uma condição comum e geralmente é tratável. Converse com seu médico para descobrir o melhor plano de tratamento para você.
