Visão geral
Você não vai querer dizer nada, exceto “ai”, depois de morder a língua. Esse problema comum afeta principalmente crianças, mas também pode afetar adultos. Embora não haja estatísticas sobre quantas pessoas mordem a língua, os especialistas dizem que isso acontece com todos de tempos em tempos.
Na maioria das vezes, você acidentalmente morde a língua enquanto come. No entanto, morder a língua também é comum durante o sono. Convulsões e qualquer condição que cause espasmos musculares faciais podem resultar em mordidas na língua à noite.
As pessoas que mordem a língua correm o risco de desenvolver úlceras, infecções e uma condição chamada “vieira” na língua. Portanto, é importante procurar tratamento se você estiver mordendo a língua.
Língua que morde enquanto dorme causa
Existem várias razões pelas quais você pode morder a língua enquanto dorme. Quando uma pessoa morde a língua durante o dia, provavelmente está consciente. No entanto, é mais provável que você morda a língua inconscientemente à noite. Na maioria dos casos, uma condição médica subjacente leva à mordida na língua durante o sono.
Bruxismo
O bruxismo, ou ranger e apertar os dentes, é um problema comum de movimento que pode afetá-lo durante o sono. Na maioria das vezes, afeta os dentes e mandíbulas, causando dor, dor e lesão. Mas o bruxismo também pode levar uma pessoa a morder a língua e as bochechas. Os médicos não sabem exatamente o que causa o bruxismo, mas pensam que isso tem algo a ver com sonhar ou talvez ser despertado durante o sono.
Espasmos musculares faciais
Espasmos nos músculos faciais e da mandíbula podem causar mordidas na língua durante a noite. Essa condição é mais comum em crianças e geralmente causa tremores incontroláveis durante o sono.
As pessoas que experimentam esses espasmos são incapazes de controlar os músculos faciais e da mandíbula durante o sono e geralmente mordem a língua. Essa condição também é chamada de "mioclonia faciomandibular".
Uso de drogas ilícitas
O MDMA, também conhecido como "molly" e ecstasy, é uma droga ilícita que causa euforia extrema. Também parece causar bruxismo, que pode causar lesões graves nos dentes, bochechas e língua.
Enquanto os especialistas não sabem exatamente o que causa o bruxismo nas pessoas que tomaram MDMA, alguns pensam que o MDMA pode intensificar o desejo de morder ou mastigar. Pesquisas em ratos sugerem que o MDMA pode levar a uma capacidade reduzida de manter as mandíbulas abertas.
Doença de Lyme
A doença de Lyme não é uma doença muito bem compreendida. Mas parece causar problemas no sistema nervoso central e nos reflexos corporais. Isso pode fazer com que você morda acidentalmente sua língua ou bochechas. Outros sinais da doença de Lyme incluem:
- sensibilidades anormais ao calor e ao frio
- fadiga
- fala arrastada
- diarréia frequente
- mudanças de visão
- dor generalizada e formigamento
Convulsões noturnas
As convulsões noturnas são uma causa comum de morder a língua. Aqueles com epilepsia perdem o controle de seus corpos durante uma convulsão. Isso pode fazer com que mordam inconscientemente a língua. Geralmente, ocorrem mordidas na ponta e nos lados da língua. Cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo têm epilepsia.
Distúrbio do movimento rítmico
O distúrbio do movimento rítmico ocorre enquanto a pessoa está sonolenta ou dormindo. Isso faz com que uma pessoa repita os movimentos do corpo repetidamente. Principalmente as crianças são afetadas por essa condição. Isso pode fazer com que eles produzam sons de zumbido, movimentos corporais como balançar e bater a cabeça ou rolar. Esses movimentos podem ser rápidos e podem causar mordidas na língua.
Apnéia do sono
A apneia do sono não causa mordidas na língua, mas é comum em muitas pessoas com apneia do sono. Isso ocorre porque as pessoas com apneia do sono geralmente têm línguas especialmente grandes ou músculos da boca que relaxam anormalmente durante o sono.
Músculos relaxados e uma língua grande podem levar a morder a língua. Outros sinais de apneia do sono incluem:
- ronco alto
- ofegando por ar durante o sono
- dor de cabeça matinal
- sonolência diurna excessiva
Mordendo a língua enquanto dorme sintomas
Nem sempre é fácil determinar que você está mordendo a língua quando dorme. No entanto, existem alguns sinais que podem facilitar a identificação de mordidas noturnas na língua. Esses incluem:
- sangramento na língua
- vermelhidão ou inchaço da língua
- dor
- cortes ou marcas na língua
- úlcera na língua
- bordas cruas e recortadas na língua
Tratamento de morder a língua
O tratamento para morder a língua envolve tratar a condição subjacente.
Aqueles que sofrem de bruxismo ou apneia do sono podem se beneficiar do uso de um protetor bucal à noite. Converse com um dentista ou médico sobre quais são os melhores para sua condição. A apneia do sono também pode ser tratada com:
- perda de peso
- parar de fumar (isso pode ser difícil, mas um médico pode ajudar a encontrar um plano adequado para parar de fumar)
- Máquina CPAP
- cirurgia
Se o uso de drogas ilícitas estiver causando uma mordida na língua durante o sono, interromper o uso da droga geralmente é suficiente para interromper os sintomas. Se você precisar de ajuda para desistir dos medicamentos ou ainda tiver problemas de saúde após a interrupção, consulte um médico.
Convulsões noturnas causadas por epilepsia são melhor tratadas com medicação anti-convulsão. Aqueles que experimentam espasmos musculares no rosto e na mandíbula à noite também podem se beneficiar de medicamentos antissépticos, de acordo com os pesquisadores.
A maioria das crianças cresce devido a distúrbios do movimento rítmico. No entanto, se o seu filho se machucar durante o sono, fale com o pediatra.
Aqueles com doença de Lyme devem seguir o plano de tratamento do médico. Geralmente, isso envolve uma mistura de antibióticos e terapias de suporte que ajudam a reduzir os sintomas.
Lesões na língua geralmente curam rapidamente sem qualquer intervenção médica. No entanto, se notar úlcera, vermelhidão, sangramento excessivo, pus ou lacerações, procure assistência médica.
Língua que morde na prevenção do sono
Se você experimentou morder a língua durante o sono no passado, há algumas coisas que você pode fazer para impedir que isso aconteça no futuro.
Estudo do sono
Como mencionado acima, para tratar a mordida na língua, é necessário tratar as condições subjacentes que estão causando o problema. Pedir a um médico que recomende um especialista que possa fazer um estudo do sono é uma maneira de chegar ao fundo do seu problema.
Isso envolve passar de uma a duas noites em uma instalação de sono. Lá, um especialista em sono registrará algumas das funções do seu corpo com eletrodos e monitores.
As gravações de sua atividade de ondas cerebrais, movimento ocular, tônus muscular, ritmo cardíaco e frequência respiratória podem ajudar seu médico a determinar o que está causando a mordida na língua. Eles podem recomendar um tratamento adequado para você.
Protetor bucal
Para muitas pessoas que mordem a língua, usar um protetor bucal pode evitar lesões futuras. Como a boca de todos é diferente, converse com um dentista ou médico sobre qual tipo de protetor bucal é melhor para você. Você pode querer um protetor bucal personalizado que se encaixa perfeitamente nos seus dentes. Ou então, você pode optar por comprar uma versão menos cara e não personalizada.
Reduzir o estresse
Uma das principais causas de bruxismo noturno que leva à mordida na língua é o estresse. Para reduzir o risco de morder a língua, concentre-se em reduzir o estresse durante o dia. Se você se sentir menos calmo do que gostaria, talvez tente algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga.
Não use drogas ilegais
Evite drogas ilícitas, incluindo MDMA, que aumentam o risco de bruxismo. Quanto maior a dose e a frequência do seu uso de MDMA, maior a probabilidade de você experimentar os efeitos colaterais negativos.
Medicamentos
Se você estiver tomando medicamentos antissépticos, certifique-se de tomar seus medicamentos conforme prescrito pode ajudar a prevenir convulsões e mordidas na língua. Se você ainda sentir convulsões ou morder a língua enquanto estiver tomando medicamentos, converse com seu médico sobre como ajustar sua dose.
Leve embora
Todo mundo morde a língua de vez em quando. No entanto, aqueles que mordem a língua frequentemente durante o sono geralmente têm condições médicas subjacentes que devem ser tratadas para reduzir os sintomas. Tratar morder a língua envolve abordar quaisquer condições existentes, como apneia do sono e epilepsia.
Se você não tem certeza do que está causando a sua língua morder, pode ajudar a participar de um estudo do sono. Converse com um médico sobre como conseguir um e como isso pode beneficiar seu sono.
