Como psiquiatra, muitas vezes ouço de meus pacientes durante sua visita inicial sobre há quanto tempo eles adiam ver um psiquiatra por medo. Eles também falam sobre como estavam nervosos até a consulta.
Primeiro, se você deu o grande passo para marcar uma consulta, recomendo-lhe porque sei que não é uma coisa fácil de fazer. Segundo, se você pensa em participar de sua primeira consulta em psiquiatria, uma maneira de ajudar a resolver isso é saber o que esperar com antecedência.
Isso pode ser qualquer coisa, desde o preparo de toda a sua história médica e psiquiátrica até a abertura ao fato de que sua primeira sessão pode evocar certas emoções - e saber que isso é totalmente aceitável.
Portanto, se você marcou sua primeira consulta com um psiquiatra, leia abaixo para descobrir o que pode esperar da sua primeira visita, além de dicas para ajudá-lo a se preparar e se sentir mais à vontade.
Venha preparado com seu histórico médico
Você será perguntado sobre sua história médica e psiquiátrica - pessoal e familiar -, então esteja preparado, trazendo o seguinte:
- uma lista completa de medicamentos, além de medicamentos psiquiátricos
- uma lista de todos e quaisquer medicamentos psiquiátricos que você possa ter experimentado no passado, incluindo quanto tempo os levou para tomar
- suas preocupações médicas e qualquer diagnóstico
- histórico familiar de problemas psiquiátricos, se houver
Além disso, se você já viu um psiquiatra no passado, é muito útil trazer uma cópia desses registros, ou mandar seus registros do consultório anterior para o novo psiquiatra que você encontrará.
Esteja preparado para o psiquiatra fazer perguntas
Quando estiver em sua sessão, você pode esperar que o psiquiatra pergunte o motivo pelo qual você está vindo para vê-los. Eles podem perguntar de várias maneiras diferentes, incluindo:
- "Então, o que te traz hoje?"
- "Diga-me o que você está aqui."
- "Como vai você?"
- "Como posso ajudá-lo?"
Fazer uma pergunta em aberto pode deixá-lo nervoso, especialmente se você não sabe por onde começar ou como começar. Preste atenção em saber que não há realmente uma maneira errada de responder e que um bom psiquiatra o guiará durante a entrevista.
Se, no entanto, você quiser se preparar, comunique o que está passando e também, se sentir-se à vontade, compartilhe as metas que gostaria de alcançar ao estar em tratamento.
Não há problema em experimentar emoções diferentes
Você pode chorar, sentir-se constrangido ou experimentar vários tipos de emoções enquanto discute suas preocupações, mas saiba que é completamente normal e correto.
Ser aberto e compartilhar sua história exige muita força e coragem, que podem parecer emocionalmente exaustivas, especialmente se você suprimiu suas emoções por um longo tempo. Qualquer consultório psiquiátrico padrão terá uma caixa de lenços de papel, portanto, não hesite em usá-los. Afinal, é para isso que eles estão lá.
Você trabalhará para criar um plano para o futuro
Como a maioria dos psiquiatras geralmente administra medicamentos, as opções de tratamento serão discutidas no final da sessão. Um plano de tratamento pode consistir em:
- opções de medicação
- referências para psicoterapia
- nível de atendimento necessário, por exemplo, se forem necessários cuidados intensivos para tratar adequadamente seus sintomas, serão discutidas opções para encontrar um programa de tratamento adequado
- quaisquer laboratórios ou procedimentos recomendados, como testes de linha de base antes de iniciar medicamentos ou testes para descartar possíveis condições médicas que possam contribuir para os sintomas
Se você tiver alguma dúvida sobre seu diagnóstico, tratamento ou deseja compartilhar quaisquer preocupações, não se esqueça de comunicá-las neste momento antes do final da sessão.
Seu primeiro psiquiatra pode não ser o único para você
Mesmo que o psiquiatra lidere a sessão, entre com a mentalidade de encontrar seu psiquiatra para ver se eles também são adequados para você. Lembre-se de que o melhor indicador de sucesso do tratamento depende da qualidade do relacionamento terapêutico.
Portanto, se a conexão não evoluir ao longo do tempo e você não sentir que seus problemas estão sendo resolvidos, nesse ponto, poderá procurar outro psiquiatra e obter uma segunda opinião.
O que fazer após sua primeira sessão
- Muitas vezes, após a primeira visita, surgem coisas em sua mente que você gostaria de ter perguntado. Anote essas coisas e anote-as para não esquecer de mencioná-las na próxima visita.
- Se você deixou sua primeira visita mal, saiba que a construção do relacionamento terapêutico pode levar mais de uma visita. Portanto, a menos que seu compromisso tenha sido horrível e irremediável, veja como as coisas vão durante as próximas visitas.
A linha inferior
Sentir-se ansioso por ver um psiquiatra é um sentimento comum, mas não deixe que esses medos interfiram com você, recebendo a ajuda e o tratamento que você merece e precisa. Ter um entendimento geral de quais tipos de perguntas serão feitas e os tópicos que serão discutidos podem definitivamente aliviar algumas de suas preocupações e fazer com que você se sinta mais confortável em sua primeira consulta.
E lembre-se, às vezes o primeiro psiquiatra que você vê pode não ser necessariamente o melhor para você. Afinal, este é o seu cuidado e tratamento - você merece um psiquiatra com quem se sinta à vontade, disposto a responder às suas perguntas e que colaborará com você para alcançar seus objetivos de tratamento.
Dr. Vania Manipod, DO, é psiquiatra certificado pelo conselho, professor clínico assistente de psiquiatria na Universidade Ocidental de Ciências da Saúde e atualmente em consultório particular em Ventura, Califórnia. Ela acredita em uma abordagem holística da psiquiatria que incorpora técnicas psicoterapêuticas, dieta e estilo de vida, além do gerenciamento de medicamentos quando indicado. A Dra. Manipod construiu seguidores internacionais nas mídias sociais com base em seu trabalho para reduzir o estigma da saúde mental, principalmente através de seu Instagram e blog, Freud & Fashion. Além disso, ela falou em todo o país sobre temas como esgotamento, lesão cerebral traumática e mídia social.
