Ervas Para Aliviar A Asma: Açafrão, Alho E Muito Mais

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Visão geral

Se você está vivendo com asma grave e parece que não consegue aliviar seus sintomas, pode estar se perguntando que opções tem. Alguns pequenos estudos demonstraram que suplementos de ervas podem aliviar os sintomas da asma. Essas ervas variam desde as encontradas em sua despensa até as ervas comuns da medicina tradicional chinesa.

A combinação de ervas com seus medicamentos tradicionais para asma é conhecida como terapia complementar. Usar apenas tratamentos à base de plantas sem medicamentos tradicionais é uma terapia alternativa. Você não deve usar terapias complementares ou alternativas para a asma sem antes conversar com seu médico.

O manejo severo da asma requer uma combinação de tratamentos para diminuir e controlar os sintomas. Você provavelmente precisará usar medicamentos prescritos, além de tratamentos com ervas.

Aqui estão cinco ervas e suplementos que alguns afirmam que podem aliviar os sintomas da asma, mas primeiro, vamos examinar os riscos.

Riscos de tratamentos à base de plantas

Lembre-se de que todas essas ervas requerem mais pesquisas científicas para provar sua eficácia.

O uso de ervas para a asma pode trazer riscos. Siga sempre o seu plano de tratamento da asma e discuta quaisquer alterações no plano com o seu médico.

Lembre-se do seguinte antes de começar a tomar suplementos de ervas:

• Nenhum tratamento à base de plantas tem fortes evidências apoiando sua eficácia na melhora dos sintomas da asma ou da função pulmonar. Além disso, um estudo mostrando eficácia em animais não significa necessariamente que funcione para humanos.
• Algumas ervas podem interferir com os medicamentos tradicionais para asma e causar complicações ou ineficácia.
• Suplementos de ervas não são regulamentados pelo FDA. Isso significa que eles não são revisados por nenhum órgão governamental ou embalados com as doses recomendadas. Os suplementos podem ser de baixa qualidade ou contaminados com outras substâncias.
• As ervas podem causar reações alérgicas e as crianças podem reagir de maneira diferente a elas. Não dê ervas para crianças sem falar com um médico. Além disso, tenha cuidado se estiver grávida ou amamentando.

1. Açafrão

Você já pode ter esse tempero amarelo brilhante em sua despensa para cozinhar caril saboroso e outros pratos. Açafrão recebe a cor da curcumina. Este corante natural também pode reduzir a inflamação.

Açafrão pode ajudar com artrite e até câncer. Em relação à asma, um estudo acompanhou 77 participantes com asma leve a moderada que tomaram cápsulas de curcumina por 30 dias.

Os pesquisadores descobriram que o suplemento ajudou a reduzir a obstrução das vias aéreas e poderia ser um tratamento complementar útil para a asma. Observe que este é apenas um pequeno estudo e são necessárias mais pesquisas para determinar os benefícios e riscos.

2. Ginseng e alho

Ginseng e alho são ervas comuns e estão disponíveis em várias formas de suplementos.

O ginseng é uma planta da Ásia que algumas pessoas afirmam ter muitos benefícios à saúde, incluindo a melhora das condições respiratórias. Pensa-se que o alho também tenha benefícios significativos à saúde, como a redução do colesterol e da pressão arterial.

Um pequeno estudo realizado em ratos associou o uso de ginseng e alho à redução dos sintomas de asma.

O estudo expôs ratos a uma substância que afeta os pulmões. Os pesquisadores deram alguns dos ratos ginseng e alho durante a exposição. Aqueles que receberam as ervas tiveram sintomas e inflamação diminuídos em oposição ao outro grupo.

Ainda, mais pesquisas em seres humanos são necessárias para provar a eficácia dessas ervas.

3. combinações de ervas chinesas

Nas últimas décadas, os pesquisadores estudaram a eficácia das combinações de ervas da medicina tradicional chinesa para asma.

A combinação denominada intervenção com medicamentos fitoterápicos anti-asma (ASHMI) é uma delas. Essa mistura inclui lingzhi (um cogumelo), gan cao (raiz de alcaçuz) e ku shen (raiz de sophora). Alguns afirmam que essa combinação de ervas pode reduzir a constrição e inflamação das vias aéreas e manter os níveis de cortisol altos, diferentemente dos medicamentos esteróides.

Alguns estudos examinaram a eficácia do ASHMI. Um estudo realizado em ratos concluiu que a combinação de ervas ajudou a aliviar os sintomas da asma.

Em outro estudo, os pesquisadores analisaram a eficácia do ASHMI entre 20 participantes não fumantes com asma. Eles descobriram que o ASHMI parecia seguro e os participantes toleraram bem as ervas.

Existem outras combinações de ervas chinesas que podem ser úteis no tratamento da asma, como o Mai Men Dong Tang modificado. Um estudo com 100 participantes com asma leve a moderada observou que essa combinação de ervas melhorou os sintomas sem efeitos colaterais. Todos os participantes usaram medicamentos tradicionais para asma ocidental durante o estudo em combinação com as ervas.

No entanto, faltam pesquisas, pois muitos desses estudos são feitos em animais ou com pequenos grupos de participantes.

4. Semente preta

Este tempero também é conhecido como Nigella sativa. Alguns estudos sugerem que ele possui benefícios medicinais, incluindo a redução dos sintomas da asma.

Um estudo examinou pesquisas anteriores sobre sementes pretas e asma para avaliar sua eficácia. O estudo concluiu que pesquisas anteriores mostram que a semente preta pode ajudar a sintomas de asma, inflamação e função das vias aéreas. Também enfatizou a necessidade de mais pesquisas.

5. Mel

Esta substância doce e natural pode ajudar diferentes aspectos da sua asma. O mel pode suavizar as vias aéreas e diminuir as cócegas que causam tosse. Os adultos podem tomar duas colheres de chá de mel à noite para reduzir a tosse.

Você pode até infundir mel com ervas como açafrão para aliviar mais os sintomas.

Foi demonstrado que o mel ajuda a sintomas de asma em coelhos. Em um estudo, os pesquisadores deram mel convertido em gás a 40 coelhos e descobriram que os sintomas de asma diminuíram.

Ainda assim, isso não significa que o mel possa ajudar os sintomas da asma em humanos. Mais pesquisas são necessárias para determinar se esse método de distribuição de mel pode ajudar as pessoas com asma.

Leve embora

Algumas pessoas afirmam que essas ervas podem ser úteis como tratamento adicional para a asma, mas todas requerem pesquisas adicionais substanciais para confirmar seus benefícios.

Certifique-se de conversar com seu médico antes de adicionar ervas ao seu plano de tratamento. A adição de ervas sem a orientação do seu médico pode piorar sua asma ou causar outras complicações à saúde.