Cuidar de alguém com doença de Parkinson é um grande trabalho. Você terá que ajudar seu ente querido com coisas como transporte, consultas médicas, gerenciamento de medicamentos e muito mais.
Parkinson é uma doença progressiva. Como seus sintomas pioram com o tempo, seu papel acabará mudando. Você provavelmente terá que assumir mais responsabilidades com o passar do tempo.
Ser cuidador tem muitos desafios. Tentar lidar com as necessidades de sua amada e ainda gerenciar sua vida pode ser difícil. Também pode ser um papel gratificante que retribui o máximo que você coloca nele.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a cuidar do seu ente querido com a doença de Parkinson.
Saiba mais sobre o Parkinson
Leia tudo o que puder sobre a doença. Descubra seus sintomas, tratamentos e quais efeitos colaterais os medicamentos de Parkinson podem causar. Quanto mais você souber sobre a doença, melhor será capaz de ajudar seu ente querido.
Para obter informações e recursos, recorra a organizações como a Parkinson's Foundation e a Michael J. Fox Foundation. Ou peça orientação a um neurologista.
Comunicar
A comunicação é fundamental para cuidar de alguém com Parkinson. Os problemas de fala podem dificultar a explicação para o seu ente querido, e nem sempre você sabe o que deve dizer.
Em todas as conversas, tente ser aberto e compreensivo. Certifique-se de ouvir tanto quanto você fala. Expresse sua preocupação e amor pela pessoa, mas também seja honesto sobre qualquer frustração que você tenha.
Organize-se
Os cuidados diários de Parkinson requerem muita coordenação e organização. Dependendo do estágio da doença de seu ente querido, talvez seja necessário ajudar:
- marcar consultas médicas e sessões de terapia
- dirigir para compromissos
- encomendar medicamentos
- gerenciar prescrições
- dispensar medicamentos em determinados horários do dia
Pode ser útil que você participe de consultas médicas para descobrir como está o seu ente querido e como você pode ajudar a gerenciar seus cuidados. Você também pode oferecer ao médico informações sobre quaisquer alterações nos sintomas ou comportamentos que seu ente querido possa não ter notado.
Mantenha registros médicos detalhados em um fichário ou caderno. Inclua as seguintes informações:
- nomes, endereços e números de telefone de todos os médicos que seu ente querido vê
- lista atualizada de medicamentos que eles tomam, incluindo dosagens e horários
- lista de consultas médicas anteriores e anotações de cada consulta
- uma agenda de compromissos futuros
Experimente estas dicas para otimizar o gerenciamento e a organização do tempo:
- Priorize tarefas. Escreva uma lista de tarefas diárias e semanais. Faça os trabalhos mais importantes primeiro.
- Delegar. Distribua tarefas não essenciais a amigos, familiares ou ajuda contratada.
- Dividir e conquistar. Divida trabalhos grandes em trabalhos menores que você pode enfrentar um pouco de cada vez.
- Definir rotinas. Siga um cronograma para comer, dosar medicamentos, tomar banho e outras tarefas diárias.
Se mantenha positivo
Viver com uma condição crônica como a de Parkinson pode desencadear uma série de emoções, da raiva à depressão.
Incentive seu ente querido a se concentrar nos aspectos positivos. Tente envolvê-los em atividades que eles costumavam gostar, como ir a um museu ou jantar com amigos. Distração também pode ser uma ferramenta útil. Assista a um filme engraçado juntos ou ouça música.
Tente não insistir muito na doença de Parkinson ao conversar com a pessoa. Lembre-se, eles não são sua doença.
Suporte do cuidador
Cuidar das necessidades de outra pessoa pode se tornar irresistível. Não negligencie suas próprias necessidades no processo. Se você não se cuidar, pode ficar exausto e oprimido, uma condição conhecida como esgotamento do cuidador.
Dê a si mesmo tempo todos os dias para fazer as coisas que você gosta. Peça a um amigo ou membro da família que faça uma pausa para que você possa sair para jantar, fazer uma aula de ginástica ou assistir a um filme.
Se cuida. Para ser um bom cuidador, você precisará de descanso e energia. Faça uma dieta equilibrada, faça exercícios e durma sete a nove horas por noite.
Quando se sentir estressado, pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação. Se você chegar ao ponto em que está sobrecarregado, consulte um terapeuta ou outro profissional de saúde mental para obter orientação.
Além disso, procure um grupo de apoio ao cuidador de Parkinson. Esses grupos apresentarão outros profissionais que podem se identificar com alguns dos problemas que você enfrentou e oferecerão conselhos.
Para encontrar um grupo de apoio em sua área, pergunte ao médico que trata sua amada. Ou visite o site da Fundação Parkinson.
Leve embora
Cuidar de alguém com doença de Parkinson pode ser desafiador, mas também gratificante. Não tente fazer tudo sozinho. Peça a outros amigos e familiares para ajudá-lo e fazer uma pausa.
Reserve um tempo para si mesmo sempre que possível. Lembre-se de cuidar de si mesmo, assim como você faz com a pessoa amada com Parkinson.
