Visão geral
Alguns profissionais de saúde naturais e médicos acreditam que a placa mucóide pode se acumular no cólon e impedir que seu corpo se livre de toxinas. Os tratamentos para esta placa estão ganhando popularidade, mas são necessários e realmente funcionam?
O que é placa mucóide?
Algumas pessoas acreditam que o muco pode se acumular nas paredes do cólon ao longo do tempo. Seu cólon é a parte final do seu sistema digestivo. É responsável por eliminar os resíduos do seu corpo.
A teoria por trás da placa mucóide é que essa substância pegajosa adere às paredes do cólon. Isso causa um bloqueio e torna mais difícil para o seu corpo remover resíduos.
É real?
Os médicos negam qualquer prova da existência de placa mucóide. Não há evidências de que a substância exista ou que cause problemas com a eliminação de resíduos.
O intestino produz muco para lubrificação, mas esse muco é importante para o funcionamento do intestino e não se transforma em placa pegajosa. O revestimento do intestino é um ambiente para boas bactérias, mas esse microbioma não é uma placa mucóide, como descrito por aqueles que pretendem sua existência. O microbioma intestinal é importante para um sistema imunológico saudável.
Como pode ser removido?
Embora não exista pesquisa médica suficiente para recomendar o tratamento ou a remoção da placa mucóide, muitos profissionais holísticos recomendam o tratamento. Sempre verifique se os fornecedores holísticos são licenciados em seu estado para garantir que eles estejam aplicando abordagens éticas dentro das diretrizes práticas.
Os enemas estão ganhando popularidade para a remoção da placa mucóide, porque acredita-se que removem toxinas do cólon. Durante um enema, um tubo é colocado no seu reto e a água e possivelmente outras substâncias são liberadas pelo cólon.
Mas não há evidências suficientes para recomendar seu uso para outra coisa senão constipação ou em preparação para certos procedimentos médicos, como uma colonoscopia.
Existem perigos para os enemas frequentes, incluindo o desenvolvimento da dependência deles nas fezes e até a perfuração que requer cirurgia.
Outras pessoas usam jejuns de suco e limpam, como o Master Cleanse, para desintoxicar seus corpos e limpar o cólon. Novamente, não há evidências científicas para apoiar o uso desse método para a remoção da placa mucóide.
É importante conversar com seu médico antes de tentar qualquer um desses tratamentos. Eles podem ajudá-lo a determinar se algum desses tratamentos é adequado para você.
A placa mucóide limpa é segura?
Os defensores da limpeza eletiva do cólon acreditam que estão seguros com o fornecedor certo. No entanto, eles podem ser arriscados. A limpeza pode levar à desidratação e colocar você em risco de infecções graves. Eles também podem causar efeitos colaterais, como náusea, dor de cabeça, inchaço e diarréia.
Dicas para um cólon saudável
Existem várias opções de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a manter seu cólon saudável.
Fique ativo
Um estilo de vida ativo mantém todo o corpo saudável, mas também pode promover a saúde do cólon.
Nos resultados de uma metanálise de 2009, os pesquisadores descobriram que pessoas muito ativas tinham 24% menos probabilidade de desenvolver câncer de cólon do que as pessoas menos ativas na análise.
Outra análise encontrou evidências de que pessoas mais ativas têm menos probabilidade de desenvolver adenomas do cólon. Os adenomas do cólon são pólipos que se desenvolvem no cólon. Embora sejam geralmente benignos, eles podem se tornar cancerosos em alguns casos.
Coma o arco-íris
Uma dieta rica em frutas e vegetais e pobre em carne vermelha está associada a um cólon saudável. Aqui estão algumas dicas para adotar esse tipo de dieta:
- Limite de carne processada: comer apenas 50 gramas de carne processada por dia, como bacon de cachorro-quente ou mortadela, aumenta o risco de câncer colorretal em 18%.
- Reduzir o açúcar: uma dieta rica em açúcar está associada a um risco maior de doenças do cólon, como a doença de Crohn.
- Escolha grãos integrais: uma dieta rica em fibras e grãos integrais tem sido associada a um risco reduzido de câncer colorretal. A fibra alimentar também pode ajudar a manter os movimentos intestinais regulares e prevenir ou reduzir o risco de constipação. Em vez de pão branco e macarrão, experimente quinoa, cevada ou arroz integral.
Seja rastreado
A única maneira de ver o que está acontecendo no seu cólon é visitando o seu médico e fazendo uma triagem para problemas de cólon. A partir dos 50 anos, ou 45 anos, para afro-americanos, a Colon Cancer Foundation recomenda a triagem com uma colonoscopia.
O takeaway
As melhores maneiras de manter seu cólon saudável incluem bastante exercício e comida saudável. Converse com seu médico sobre o seu risco de problemas no cólon e faça o acompanhamento com os exames recomendados.
