Como uma pessoa muito aberta e pública sobre sua recuperação do alcoolismo, muitas vezes recebo perguntas de pessoas preocupadas com o uso de substâncias de um membro da família ou amigo.
E um dos temas comuns que encontrei é o seguinte: por que eles estão fazendo isso sozinhos? Existe algo que eu possa fazer para ajudar?
Se você não lutou com o vício ou com um distúrbio do uso de substâncias (SUD), é realmente difícil entender por que alguém continua a usar diante das consequências negativas resultantes.
Parece absurdo em qualquer outro contexto: se alguém se transforma em um idiota agressivo e barulhento toda vez que come pizza, por exemplo, parece lógico que, por mais deliciosa que seja a pizza, eles parariam.
Claro, é uma chatice. Mas vale a pena ser regularmente um monstro para seus entes queridos? É assim que a maioria das pessoas sem SUD ou dependência vê a vida sem álcool.
Para uma pessoa que é viciada em álcool, a bebida não é algo que você possa pegar ou sair. Geralmente é algo que você precisa para se manter vivo
Isso é verdade tanto em nível emocional quanto fisiológico.
Eu realmente acreditava que se eu parasse de beber, a dor da sobriedade, de não ter a pomada entorpecente que eu precisava para me mover pelo mundo, me mataria.
E quando cheguei ao ponto de estar fisicamente viciado - onde a homeostase no meu corpo era frustrada pela ausência de álcool, onde minhas mãos tremiam pela manhã até encontrar algo para beber - parar realmente poderia me matar.
É um dos poucos medicamentos que não apenas faz você se sentir como se estivesse morrendo quando para abruptamente. Pode seguir adiante e realmente fazê-lo.
Se você está preocupado com um ente querido viciado em álcool, é útil entender a realidade emocional e física do que isso significa
Como muitos alcoólatras, quando eu era criticado ou até questionado sobre o meu uso de álcool, eu imediatamente ficava furioso, negando que meu relacionamento com o álcool fosse um pouco problemático.
Não sabia muito bem dizer à pessoa, por mais que fosse bem-intencionada, que estava aterrorizada com o que aconteceria se não pudesse mais beber. Eu não podia dizer a eles que tinha medo de que a dor mental ou física me matasse.
Eu sabia o que aconteceria se admitisse isso para alguém, inclusive para mim: teria que parar. Foi um pesadelo apavorante e apavorante. Então, quando as pessoas me questionaram sobre a minha bebida, eu briguei.
Quero deixar claro: nem todo mundo que reage de maneira defensiva ou zangada quando questionado sobre o uso de álcool ou drogas necessariamente tem um SUD. Mas é importante entender como o vício em confronto pode ser aterrorizante - e por que muitos de nós reagem dessa maneira.
Então, o que fazer quando você acha que um ente querido está lutando com o uso de substâncias?
Primeiro, pergunte-se por que você pensa isso. Na minha humilde opinião, o principal motivo de preocupação é quando alguém continua usando uma substância, apesar das repetidas consequências negativas resultantes desse uso.
A segunda coisa a saber é que é quase impossível convencer alguém a receber tratamento para um SUD, se não quiserem.
É possível forçá-los a começar, mas é realmente difícil forçá-los a seguir o curso, se não quiserem fazer isso. Não encare a conversa com o tratamento como objetivo final.
Trate a conversa como uma exploração honesta e sem julgamento do comportamento de um amigo que você achar confuso
Diga a eles que você está preocupado com as consequências negativas do uso. Tente ser o mais específico possível. Concentre-se nas consequências negativas, em oposição ao uso em si.
Por exemplo, se a consequência é a raiva quando eles bebem, concentre-se em como essa raiva se parece e no quão perturbadora você a encontra.
Então você pode perguntar sobre o seu uso. Pergunte se eles acham que é um fator ou se isso os preocupa. Diga a eles que você está lá para eles, se quiserem procurar opções para obter ajuda.
Então? Deixe ir.
Seu objetivo é plantar as sementes em suas mentes e informá-los de que você está lá, se eles quiserem falar sobre explorar opções para obter ajuda
Ao se concentrar no comportamento, você está deixando que eles saibam que está preocupado com isso, mas não exige que eles parem de usar. Você quer estar lá como fonte de apoio, não como advertência.
Claro, isso é para uma primeira conversa. Pode chegar um momento em que você precise ser mais direto sobre o uso de substâncias. Mas, por enquanto, você só quer abrir a porta para o diálogo.
Em outras palavras? Seu trabalho mais importante é que eles saibam que têm um amigo, caso precisem de um. E as chances são de que, se não agora, elas quase certamente precisarão de uma no futuro.
Katie MacBride é escritora freelancer e editora associada da Anxy Magazine. Você pode encontrar o trabalho dela na Rolling Stone e na Daily Beast, entre outras lojas. Ela passou a maior parte do ano passado trabalhando em um documentário sobre o uso pediátrico de maconha medicinal. Atualmente, ela passa muito tempo no Twitter, onde você pode segui-la em @msmacb.
