Visão geral
Seu corpo precisa de água para todas as funções que realiza. Desidratação é o termo para a reação do seu corpo quando você não bebe água suficiente, resultando em uma deficiência de líquidos. A desidratação crônica é uma condição em que a desidratação se repete por períodos mais longos, às vezes independentemente da quantidade de líquido que você ingere em um determinado dia.
A maioria das pessoas é propensa a desidratação aguda sob certas circunstâncias, como exposição extrema ao calor ou atividade física prolongada. Casos de desidratação típica podem ser resolvidos descansando e bebendo água.
Mas a desidratação crônica passa a ponto de simplesmente usar mais líquido do que você absorve. Em vez disso, torna-se um problema contínuo em que você está forçando seu corpo a funcionar sem água suficiente. A desidratação crônica, quando significativa, requer atenção médica imediata.
Quando não tratada, a desidratação crônica tem sido associada a outras condições de saúde, como pressão alta e pedras nos rins.
Sinais e sintomas de desidratação crônica
Quando você está desidratado, pode enfrentar um ou mais dos seguintes sintomas:
- urina de cor escura
- fadiga muscular
- tontura
- sede extrema
A desidratação crônica apresenta um pouco diferente. Você pode enfrentar alguns dos sintomas acima. Ou você pode nem perceber que está com pouco líquido. Isso acontece quando seu corpo se torna menos sensível à ingestão de água e tenta se contentar com menos água, independentemente de quanto você está bebendo. Outros sinais de desidratação crônica incluem:
- pele seca ou escamosa
- constipação
- fadiga constante
- fraqueza muscular contínua
- dores de cabeça frequentes
Os sinais de desidratação crônica que um médico procurará incluem volume sanguíneo concentrado, níveis anormais de eletrólitos e função renal reduzida ao longo do tempo.
Causas de desidratação crônica
As causas da desidratação crônica podem variar. Os fatores de risco para o desenvolvimento de desidratação crônica incluem:
- vivendo em climas mais quentes
- trabalhando ao ar livre
- tendo apenas acesso esporádico à água
A insolação e a vida em um clima mais quente geralmente estão ligadas.
Diarréia frequente pode deixá-lo desidratado. Certas condições do trato digestivo podem torná-lo mais propenso a diarréia, incluindo:
- doença inflamatória intestinal
- síndrome do intestino irritável
- sensibilidade ao glúten não celíaca
Desidratação pode ocorrer em crianças. Bebês e crianças que não conseguem expressar que estão com sede podem ficar desidratados. As doenças infantis acompanhadas de febre, diarréia ou vômito também deixam as crianças vulneráveis à desidratação. Familiarize-se com os sinais de alerta de desidratação em crianças pequenas.
Tanto a gravidez quanto a amamentação também podem aumentar o risco de desidratação. A hiperemese gravídica, uma condição causada pela gravidez, pode dificultar a manutenção de níveis adequados de hidratação.
Teste para desidratação crônica
Se o seu médico suspeitar que você tem desidratação crônica, eles podem executar vários testes. Um simples exame físico para verificar qualquer tipo de desidratação é chamado de teste de turgor cutâneo. Isso mede a elasticidade da sua pele, indicando se seus níveis de líquidos estão saudáveis. Ao beliscar sua pele com cuidado e observar quanto tempo leva para recuperar sua forma natural, seu médico pode obter uma indicação de que você está desidratado ou não.
Outros testes para desidratação crônica requerem trabalho de laboratório. Esses testes indicarão a extensão da sua desidratação. Além disso, ter uma linha de base para comparar laboratórios subsequentes ao longo do tempo pode ajudar seu médico a diferenciar entre desidratação aguda e crônica. Eles também podem ajudar seu médico a decidir que tipo de tratamento recomendar.
Os testes para desidratação crônica incluem:
- Urinálise. Testar sua urina ajudará seu médico a ver se seu corpo está produzindo urina suficiente ou insuficiente.
- Teste de painel de química. Este exame de sangue revelará os níveis de eletrólitos, incluindo sódio e potássio, em seu corpo. Este teste também pode indicar se seus rins são capazes de processar resíduos com eficiência.
Como é tratada a desidratação crônica?
Quando você tem desidratação crônica, beber água pura às vezes não é suficiente para restaurar o equilíbrio eletrolítico do seu corpo. Bebidas com eletrólitos adicionados podem ser prescritas para ajudar seu corpo a recuperar o líquido perdido.
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Em vez de beber um alto volume de líquido de uma só vez, talvez seja necessário beber pequenas quantidades de líquido com mais frequência. Em casos graves de desidratação crônica, talvez você precise ser hospitalizado e ter uma linha intravenosa para fornecer líquidos diretamente na corrente sanguínea até que a desidratação melhore.
Seu cuidado a longo prazo será voltado para a prevenção de desidratação futura. Isso vai depender do que está causando sua desidratação em primeiro lugar. A abordagem das condições digestivas e orgânicas subjacentes pode fazer parte do seu tratamento de desidratação crônica.
Se a sua desidratação crônica estiver relacionada ao seu estilo de vida, ocupação ou dieta, você poderá trabalhar com seu médico para fazer alterações que tornem a desidratação menos provável. Possíveis opções de gerenciamento incluem:
- rastreando sua ingestão diária de água usando um diário ou um aplicativo
- diminuindo o consumo de álcool
- observando seus níveis de estresse
- reduzindo a terapia medicamentosa diurética
- reduzindo a cafeína se estiver causando a perda de líquidos
Quanto tempo leva para se recuperar da desidratação crônica?
O tempo de recuperação da desidratação depende da causa subjacente e também pode depender de quanto tempo você está desidratado. Se a sua desidratação for grave o suficiente para exigir hospitalização ou se for acompanhada de insolação, pode levar um ou dois dias para que você seja liberado do hospital.
Após o estágio de desidratação de emergência, seu médico continuará monitorando sua recuperação. Você precisará seguir as diretrizes de tratamento pelo menos nas próximas semanas, enquanto seu médico monitora sua temperatura, volume de urina e eletrólitos.
Quais são as complicações da desidratação crônica?
Se você estiver desidratado cronicamente, poderá desenvolver outras condições de saúde. Sintomas como náusea, dor de cabeça, tontura e cãibras musculares podem continuar ou piorar à medida que a desidratação progride.
A desidratação contínua tem sido associada a:
- diminuição da função renal
- pedras nos rins
- hipertensão
- infecções do trato urinário
- insuficiência intestinal
- demência
Os pesquisadores ainda estão trabalhando para entender todas as maneiras pelas quais a desidratação crônica pode afetar suas funções corporais.
Qual é a perspectiva?
A desidratação crônica é uma condição séria. Isso nunca deve ser ignorado. Quando grave, requer assistência médica de emergência.
Normalmente, depois que os sintomas de desidratação desaparecem, as perspectivas são boas. Pode ter sido mais agudo do que crônico e devido a uma condição reversível com uma causa direta e identificável. No entanto, se sua desidratação for mais grave ou prolongada, você pode ter uma doença subjacente. Isso pode exigir tratamento ou monitoramento rigoroso por um longo período de tempo, mesmo após a desidratação melhorar.
Tenha cuidado para evitar a desidratação no futuro e melhorar sua saúde a longo prazo, abordando hábitos ou causas que causam a desidratação.
