As mãos vêm em todas as formas e tamanhos diferentes. O comprimento médio da mão de um homem adulto é de 7,6 polegadas - medido da ponta do dedo mais longo ao vinco sob a palma da mão. O comprimento médio da mão de uma fêmea adulta é 6,8 polegadas. No entanto, o tamanho da mão é maior que o comprimento.
Continue lendo para aprender sobre o comprimento médio das mãos, largura, circunferência e tamanho das garras de adultos masculinos e femininos, bem como o tamanho médio das mãos das crianças. Também explicaremos como medir luvas para caber em suas mãos. Além disso, veremos a relação entre tamanho e altura das mãos, como as mãos dos atletas se comparam e as maiores mãos medidas no mundo.
Tamanho médio da mão de um adulto
Existem três medidas principais do tamanho da mão de um adulto:
- comprimento: medido da ponta do dedo mais longo ao vinco sob a palma da mão
- largura: medida na área mais larga onde os dedos se juntam à palma da mão
- circunferência: medida em torno da palma da mão dominante, logo abaixo das articulações, excluindo o polegar
De acordo com um estudo abrangente das proporções do corpo humano pela Administração Nacional de Aeronáutica e Espaço (NASA), aqui está o tamanho médio das mãos de adultos:
| Gênero | Comprimento médio | Largura média | Circunferência média |
| Masculino | 7.6 polegadas | 3,5 polegadas | 8.6 polegadas |
| Fêmea | 6,8 polegadas | 3,1 polegadas | 7.0 polegadas |
Tamanho médio das mãos das crianças
Aqui estão os tamanhos médios de mãos para crianças de 6 a 11 anos, de acordo com uma pesquisa do Departamento de Saúde, Educação e Bem-Estar dos EUA:
| Gênero | Comprimento médio das mãos | Largura média da mão |
| Masculino |
Crianças de 6 anos: 4,6–5,7 polegadas Crianças de 11 anos: 5,5–6,8 polegadas |
Crianças de 6 anos: 2,1–2,6 polegadas Crianças de 11 anos: 2,0–3,1 polegadas |
| Fêmea |
Crianças de 6 anos: 4,4–5,7 polegadas Crianças de 11 anos: 5,6–7,0 polegadas |
Crianças de 6 anos: 2,0–2,7 polegadas Crianças de 11 anos: 2,0–3,1 polegadas |
Tamanho médio da aderência de um adulto
Determinar o tamanho da sua alça pode ajudá-lo na seleção adequada da ferramenta. De acordo com um estudo de 2005, o diâmetro ideal da alça é 19,7% do comprimento da mão do usuário.
Por exemplo, se o comprimento da sua mão for 7,6 polegadas, multiplique por 0,197 para obter 1,49 polegadas. Isso significa que o diâmetro ideal da alça para uma ferramenta como um martelo seria de cerca de 1,5 polegadas.
Dito isto, o Centro de Pesquisa e Treinamento em Construção (CPWR) sugere que há mais na seleção de ferramentas do que diâmetro de manivela. Por exemplo, você também deve ter certeza de que a ferramenta:
- foi projetado para o trabalho
- é confortável de segurar
- requer uma quantidade mínima de força para usar
- está equilibrado
- não é muito leve para o trabalho
Como escolher luvas com base no tamanho da sua mão
Os tamanhos das luvas são determinados medindo o comprimento e a circunferência da sua mão e, em seguida, usando a maior dessas medidas para selecionar luvas do tamanho adequado.
Aqui está uma tabela que você pode usar para selecionar o tamanho da sua luva:
| Tamanho da mão (a maior medida de comprimento ou circunferência) | Tamanho da luva |
| 7 polegadas | XSmall |
| 7,5–8 polegadas | Pequeno |
| 8,5–9 polegadas | Médio |
| 9,5-10 polegadas | ampla |
| 10,5-11 polegadas | Extra grande |
| 11,5-12 polegadas | 2 XLarge |
| 12–13,5 polegadas | 3 XLarge |
A relação entre tamanho e altura da mão
De acordo com um estudo de 2014, você pode fazer uma estimativa aproximada da altura de alguém com uma equação de regressão usando o comprimento da mão, sexo e idade.
Essa altura prevista pode ser usada para calcular o índice de massa corporal (IMC). Isso geralmente é usado em um ambiente clínico, se não for possível obter medidas específicas diretamente.
Tamanhos de mão de atleta profissional
Nos esportes profissionais, o tamanho da mão é geralmente medido de duas maneiras: comprimento e extensão. Span é a medida da ponta do dedo mindinho até a ponta do polegar enquanto a mão está estendida.
Associação Nacional de basquete (NBA)
Todos os anos, no rascunho, a NBA faz medições oficiais do corpo. Considerado um dos maiores jogadores de basquete de todos os tempos, as medições das mãos de Michael Jordan mediam 9,75 polegadas de comprimento e 11,375 polegadas de comprimento. A extensão da mão de Jordan é 21% maior que a média para sua altura de 6'6”. Clique aqui para ver os 15 maiores tamanhos de mãos da história da NBA.
Associação Nacional de Basquete Feminino (WNBA)
Segundo a WNBA, Brittney Griner, considerada uma das melhores jogadoras de basquete feminino do mundo, tem um tamanho de mão de 15 cm. Griner tem 1,80m de altura.
Liga Nacional de Futebol Americano (NFL)
De acordo com o Washington Post, a escolha número um no draft da NFL de 2019, o vencedor do Heisman Trophy 2018 Kyler Murray, tem um tamanho de mão de 9,5 polegadas. Ele tem 1,80m de altura.
As maiores mãos do mundo
Segundo o Guinness World Records, a pessoa viva com as maiores mãos do mundo é Sultan Kösen, nascido na Turquia em 1982. Seu comprimento de mão é de 11,22 polegadas. Com 8'3”de altura, Kösen também é certificado pelo Guinness como o homem mais alto do mundo.
Segundo Guinness, o recorde de mãos maiores já pertence a Robert Wadlow (1918–1940), cujo comprimento da mão era de 12,75 polegadas.
O takeaway
Muitas pessoas acham interessante comparar as medidas de suas mãos com as de outras pessoas. Ou eles estão interessados em como suas mãos se comparam ao tamanho médio das mãos.
As medições manuais também desempenham um papel na seleção de ferramentas, como tamanho do cabo, e roupas, como tamanho da luva.
