As vaginas - ou mais precisamente, as vulvas e todos os seus componentes - têm diferentes formas, tamanhos e cores.
Muitas pessoas temem que sua área vaginal não pareça "normal", mas realmente não existe. O único "normal" lá fora é o que é normal para você. E, a menos que seu normal envolva dor ou desconforto, provavelmente tudo está bem.
Ainda não tem certeza? Dê uma olhada nessas fotos de verdadeiras vulvas para ter uma noção de quão variadas podem realmente ser os órgãos genitais e continue lendo para saber mais.
Qual é o tamanho médio?
Quando as pessoas mencionam uma "vagina gorda", geralmente estão se referindo à área carnuda acima dos lábios (mons pubis). A menos que você fique nu, sua região de mons pubis normalmente abriga seus pelos pubianos.
Seu principal objetivo é fornecer amortecimento para você e seu parceiro sexual, para não quebrar o osso pélvico quando estiver desossando. Também protege de outras lesões.
O tamanho do seu púbis depende do seu peso e tipo de corpo. Pessoas com diferentes tipos de corpo acumulam gordura em diferentes áreas, então não há realmente uma média.
Como o mons pubis, os lábios internos e externos têm dezenas de variações naturais. Todos são normais e são o que torna sua vulva exclusivamente sua.
O mesmo pode ser dito para a região pubiana superior. Embora a área abaixo do umbigo seja geralmente carnuda e macia, em última análise, depende do seu peso e tipo de corpo.
O tamanho do seu púbis mons pode variar?
O mons pubis é uma área naturalmente gordurosa. Quando você ganha peso, mais depósitos de gordura podem se acumular neste local.
Em alguns casos, seus hormônios podem ser os culpados. Você pode perceber que o tamanho da sua mons pubis e a área vaginal geral variam de acordo com o local do seu ciclo menstrual.
Os possíveis gatilhos incluem:
- puberdade
- período
- gravidez
- perimenopausa
- menopausa
Embora os hormônios desempenhem um papel, um ganho de peso considerável geralmente está associado a fatores individuais do estilo de vida. Isso inclui dieta geral e atividade física.
Duas em cada três mulheres nos Estados Unidos são consideradas com sobrepeso ou obesidade. À medida que a pele se estica, você pode notar alterações em seu corpo que não esperava, como uma vulva em expansão.
Essa área pode permanecer pronunciada mesmo se você perder uma quantidade significativa de peso. A menos que o peso seja perdido na área pélvica, seu mons pubis ainda pode se projetar mais do que antes.
A pele também não pode retornar ao seu estado anterior através da perda de peso direcionada. Procedimentos como cirurgia de bypass gástrico podem deixar para trás um "cão" ou resultar em uma pele caída acima da área pélvica.
O tamanho do seu tamanho de mons pubis pode afetar o "tipo" dos seus lábios?
Se você ganha ou perde peso no estômago, a aparência e o formato do seu estômago mudam. O mesmo pode ser dito para a sua vulva.
Às vezes, alterações de peso que afetam o mons pubis podem levar a alterações nos lábios externos. Se a forma dos seus lábios externos mudar, sua vulva poderá parecer diferente do que antes.
Por exemplo, você pode achar que seu:
- lábios externos parecem mais inchados
- os lábios externos ficam mais baixos do que antes
- lábios internos não estão mais expostos
Qual é a diferença entre um mons pubis espesso e a FUPA?
Embora esses termos sejam freqüentemente usados para se referir à mesma área da pele, eles não são intercambiáveis.
O seu púbis é a área diretamente acima dos seus lábios - nem mais alto, nem mais baixo. É aqui que cresce a maior parte dos pelos pubianos.
A área pubiana superior, por outro lado, é basicamente a parte inferior do estômago. É a área acima dos pelos pubianos, mas abaixo do umbigo.
Algumas pessoas usam o termo FUPA para descrever o excesso de pele na região pubiana superior, principalmente se estiver pendurado ou afundado acima do mons pubis.
É possível reduzir o tamanho do seu púbis ou área pubiana superior?
Embora a adoção de uma nova rotina de exercícios seja frequentemente mais acessível, é impossível determinar se isso levará à perda de peso em uma determinada área. Tudo depende do seu peso individual e do tipo de corpo em geral.
Por esse motivo, muitas pessoas optam pela lipoaspiração. Este procedimento cirúrgico é usado para remover o excesso de gordura em locais específicos.
Exercício
O exercício regular pode ajudar a perder peso e ganhar tônus muscular. Você pode se surpreender ao descobrir que o tamanho do seu púbis diminui naturalmente à medida que seu peso diminui.
Você também pode fazer exercícios direcionados à área pélvica inferior. Construir o tônus muscular na pelve inferior pode ajudar a puxar o púbis para cima, criando uma aparência mais suave.
Além de uma rotina cardio regular, tente os seguintes exercícios abdominais inferiores. Apontar para três séries, cada uma com 25 repetições, quatro vezes por semana.
Para fazer um puxão em V:
- Comece de costas com as pernas esticadas e os braços acima da cabeça.
- Levante as pernas e tente tocar os dedos dos pés.
- Retorne à posição inicial.
Este é um representante.
Para escalar montanhas:
- Comece em uma posição de prancha.
- Traga rapidamente um joelho em direção ao peito e, em seguida, aterrisse sobre os dedos dos pés.
- Traga o outro joelho em direção ao peito e aterrisse novamente nos dedos dos pés.
Este é um representante.
Para fazer tomadas de prancha:
- Comece em uma posição de prancha.
- Pule as duas pernas para fora e para dentro (como polichinelos).
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Leva tempo para perder peso e construir músculos, então seja paciente consigo mesmo. Se puder, dê pelo menos três a quatro meses antes de recorrer a procedimentos dispendiosos.
Procedimentos não cirúrgicos
CoolSculpting e truSculpt ambos os bolsos de gordura teimosa. No entanto, eles usam diferentes técnicas não cirúrgicas para quebrar as células adiposas e incentivar seu corpo a eliminá-las naturalmente.
Esses procedimentos funcionam melhor em pequenas protuberâncias. Eles não são considerados soluções para perda de peso e não eliminam o excesso de pele.
Esses procedimentos são considerados cosméticos e não são cobertos pelo seguro.
Procedimentos cirúrgicos
Para fazer um levantamento pubiano (monoplastia), seu cirurgião utilizará uma combinação de técnicas de lipoaspiração e excisão para remover bolsas indesejadas de gordura e excesso de pele.
Esse procedimento geralmente é feito em conjunto com uma abdominoplastia. Ambos os procedimentos são considerados cosméticos e não serão cobertos pelo seguro.
Seu tempo de recuperação depende das técnicas exatas usadas. Seu cirurgião pode lhe dizer mais sobre o que esperar durante a recuperação.
Quando consultar um médico
Se você estiver preocupado com o tamanho da sua região pubiana, marque uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem responder a quaisquer perguntas que você tiver e podem ajudá-lo a se sentir mais à vontade com a aparência geral.
Se você quiser saber mais sobre redução, seu fornecedor pode encaminhá-lo a um cirurgião plástico ou outro especialista para discutir suas opções.
