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O que é o óleo essencial de nardo?
Durante séculos, a nardo tem sido usada para fins religiosos, de beleza e de saúde.
Embora talvez não seja tão conhecido como outros óleos como lavanda e incenso, o óleo essencial de nardo é uma ferramenta medicinal histórica que é apontada como tendo propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Com um aroma terroso e almiscarado, o óleo essencial de nardo também é um perfume altamente valorizado.
Embora você possa apreciar a fragrância da nardo ou seu uso em cerimônias religiosas, são necessárias mais informações para determinar se esta erva tem os supostos benefícios medicinais sugeridos por médicos alternativos. Aqui, abordamos o que se sabe sobre a nardo até agora.
Benefícios do óleo essencial de nardo
Uma rápida pesquisa on-line revelará listas de supostos benefícios à saúde do uso do óleo essencial de nardo.
Como parente da planta de valeriana, a nardo pode promover o humor e a saúde emocional. A pesquisa também mostrou que o óleo essencial de nardo pode reduzir a neuroinflamação, o que pode ajudar nas seguintes condições:
- ansiedade
- depressão
- insônia
- estresse
Diz-se também que o óleo essencial de nardo tem qualidades anti-inflamatórias e antibacterianas, que podem ajudar com:
- infecções relacionadas a fungos, como pé de atleta
- caspa
- dores relacionadas a dores musculares e menstruação
- dor nas articulações
- enxaqueca
- problemas gastrointestinais, como constipação
- pancreatite
No entanto, o problema com tais alegações é que muitas delas não estão ligadas especificamente ao óleo essencial de nardo.
Alguns são baseados em estudos com animais, enquanto outros são baseados em estudos relacionados a outras flores, como valeriana e lavanda. Parte do motivo da pesquisa limitada pode ser o fato de a nardo ser considerada ameaçada de sobreaquecimento.
Um estudo sobre os efeitos antibacterianos do nardo mostra alguma promessa, no entanto.
Outro estudo descobriu que o óleo essencial de nardo era mais eficaz contra uma bactéria específica chamada Legionella. No entanto, os estudos de laboratório precisam ser replicados em humanos para que o óleo essencial de nardo seja considerado um antimicrobiano viável.
Existem diferenças entre os tipos de plantas?
Na verdade, há mais de um tipo de nardo, embora não esteja claro se alguma flor é medicinalmente preferível a outra.
Abaixo estão os tipos mais comuns de nardo:
- Nardo americano, que é nativo das porções orientais dos Estados Unidos e Canadá
- Nardo indiano
- Nardo japonês
- Nardo do Himalaia
Você também pode encontrar o óleo essencial rotulado com seus nomes científicos: Nardostachys jatamansi ou Valerianaceae.
Spikenard é nativo da Ásia. Também é considerada uma flor em extinção devido à sua supercultivação.
Spikenard óleo essencial usos espirituais
Embora a nardo não seja tão amplamente conhecida como outros óleos essenciais populares, esta planta foi apreciada nos impérios da Grécia Antiga, Egito e Romano por seu aroma. Também foi usado para fins medicinais nessas civilizações antigas.
O nardo também tem significado religioso, particularmente no Islã e no cristianismo, onde as flores do nardo ainda são usadas em cerimônias.
Efeitos colaterais do óleo de nardo
Como o óleo de nardo não foi amplamente estudado por seus benefícios em seres humanos, há informações limitadas sobre seus possíveis efeitos colaterais.
Os óleos essenciais, embora derivados de plantas, são considerados produtos químicos poderosos que podem ser tão fortes quanto os tratamentos convencionais.
Portanto, esses óleos podem representar um risco para os seguintes efeitos colaterais quando aplicados topicamente:
- coceira e irritação
- urticária e erupções cutâneas
- vermelhidão da pele
- furúnculos
- descamação da pele
- inflamação
Muitos dos benefícios da aromaterapia vêm da inalação das moléculas de perfume de um óleo essencial. Ao usar aromaterapia, considere mulheres grávidas, crianças e animais de estimação que também possam estar inalando o óleo e tenham sensibilidade a ele. Alguns óleos essenciais podem ser tóxicos.
Como usar o óleo essencial de nardo
O óleo essencial de nardo é talvez mais conhecido por seu perfume, tornando-o ideal para aromaterapia e inalação. Abaixo está uma repartição de seus usos medicinais e muito mais.
Aromaterapia
Aromaterapia é o processo de usar o perfume de um óleo essencial para ajudar a melhorar seu bem-estar físico e mental.
Usar um difusor é uma das maneiras mais fáceis de experimentar os benefícios da aromaterapia. Este dispositivo usa vapor frio para ajudar a dispersar os óleos essenciais, como o óleo de nardo, no ar. Os óleos essenciais também podem ser:
- inalado diretamente da garrafa
- combinado com água e pulverizado em tecidos
- usado em uma compressa
- usado durante uma massagem
Massagem com óleo de nardo
Óleo de nardo também pode ser usado para melhorar uma massagem profunda no tecido. Você pode pedir ao seu massoterapeuta para usar o óleo diluído em partes específicas do corpo ou durante toda a sessão para uma experiência aromática.
Banho de óleo
O óleo de nardo também pode ser usado para um banho perfumado de luxo.
Para usar, adicione várias gotas de nardo em uma colher de sopa de óleo transportador e adicione à água do banho quente e corrente. Você pode adicionar mais conforme necessário.
Você pode colocar um tapete de banho no fundo da banheira para evitar escorregar no óleo.
Certifique-se de não aplicar óleo de nardo não diluído diretamente na sua pele.
Óleo tópico de nardo
Embora sejam necessárias mais evidências, o óleo de nardo é às vezes usado para doenças tópicas, como inflamação e infecção.
Você nunca deve aplicar o óleo diretamente na pele sem diluí-lo primeiro - você pode fazer isso combinando algumas gotas de óleo essencial por uma colher de sopa de óleo transportador.
Realize um teste de correção um a dois dias antes de aplicar a nardo em uma área maior da pele. Para fazer isso, aplique o óleo diluído em uma parte menos visível da pele e aguarde um dia para ver se há alguma irritação.
Precauções
O óleo essencial de nardo está amplamente disponível, o que significa que você não precisa de receita médica. No entanto, ainda existem algumas precauções que você deve tomar.
Use apenas a nardo topicamente, como fragrância ou em aromaterapia. Você nunca deve tomar óleo de nardo por via oral ou aplicá-lo próximo aos olhos.
Reações alérgicas são possíveis. Se você desenvolver alergias ao usar óleo essencial de nardo, pare de usá-lo. Consulte um médico se seus sintomas piorarem.
Você pode reduzir o risco de irritação da pele de maneira geral, diluindo adequadamente o óleo primeiro.
Se estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar o óleo de nardo. Não dê a ele ou a qualquer outro óleo essencial para crianças.
Onde obter óleo essencial de nardo
É importante escolher uma marca de óleo essencial de nardo, que é bastante originário e 100% puro.
Você pode perguntar a um profissional de saúde alternativo se ele carrega o óleo ou compra-o em uma loja de produtos naturais. Você também pode escolher entre uma variedade de produtos de óleo de nardo, online.
Leve embora
Como uma flor premiada na história antiga e em ambientes religiosos, a nardo é talvez a mais adequada para a aromaterapia. Ao usá-lo, você pode sentir um humor elevado.
Enquanto o óleo de nardo é apontado por alguns para o tratamento de inflamações e infecções, você deve consultar um médico antes de aplicá-lo à sua pele.
