Talvez você esteja pensando em tomar canabidiol (CBD), para ver se ele alivia os sintomas de dor crônica, ansiedade ou outra condição. Mas ler e entender os rótulos dos produtos CBD pode ser avassalador, especialmente se você é novo no CBD.
A compreensão dos rótulos de CBD fica ainda mais complicada pelo fato de a Food and Drug Administration (FDA) não ter aprovado nenhum produto de CBD sem receita médica.
Em vez disso, cabe a você, consumidor, fazer sua pesquisa ou confiar em testes de terceiros para determinar se um produto CBD é legítimo e o que está nele.
Então, aqui está um guia sobre rotulagem de CBD para ajudá-lo a entender o que está recebendo.
Noções básicas de cannabis: CBD x THC e cânhamo x maconha
Primeiro, você precisa de um resumo do vocabulário de cannabis.
CBD vs. THC
O CBD é um canabinóide encontrado na planta de cannabis. O canabinóide mais conhecido, o tetra-hidrocanabinol (THC), também é encontrado na planta da cannabis.
Esses dois canabinóides - CBD e THC - são muito diferentes. O THC é psicoativo e está associado ao "alto" do uso de maconha, mas o CBD não causa essa sensação.
Cânhamo x maconha
Tanto o cânhamo quanto a maconha são plantas de maconha. A diferença é que as plantas de cânhamo não têm mais que 0,3% de THC e as plantas de maconha têm níveis mais altos de THC.
O CBD é derivado do cânhamo ou da maconha.
Dependendo de onde você mora e das leis do seu estado ou país, você poderá comprar produtos de CBD derivados da maconha e do cânhamo. Ou você pode ter acesso apenas aos produtos CBD derivados do cânhamo - ou nenhum acesso aos produtos CBD.
É importante saber a diferença entre maconha e cânhamo porque os produtos CBD derivados da maconha podem causar alguns efeitos psicoativos, e o THC incluído nesses produtos aparecerá em um teste de drogas.
O CBD derivado do cânhamo contém apenas pequenas quantidades de THC - geralmente não o suficiente para causar uma alta ou registrar-se em um teste de drogas, embora seja possível.
É importante ter em mente que o CBD e o THC funcionam melhor juntos do que sozinhos. Isso é conhecido como efeito de comitiva.
Compostos, isolados, espectro completo ou espectro amplo: qual é a diferença?
Sua escolha de CBD isolado, CBD de espectro completo ou CBD de amplo espectro determinará o que você obtém em seu produto junto com o CBD real.
- O CBD de espectro completo contém todos os compostos naturalmente disponíveis da planta de cannabis, incluindo THC. No entanto, no CBD de espectro completo derivado do cânhamo, o THC não passará de 0,3%.
- O CBD de amplo espectro possui todos os compostos que ocorrem naturalmente, exceto o THC.
- O CBD isolado é a forma mais pura de CBD, isolado dos outros compostos da planta de cannabis. O CBD isolado não deve ter THC.
Então, qual você deve escolher? Algumas pessoas preferem todo o espectro porque querem todo o kit e caboodle dos benefícios da planta de cannabis - com todos os canabinóides e outros compostos trabalhando em sinergia.
Outros escolhem um amplo espectro porque desejam todos os terpenos e flavonóides, mas não o THC. Algumas pessoas preferem o CBD isolado porque é insípido e inodoro, e eles não querem outros compostos incluídos.
Canabinóides, terpenos e flavonóides
Agora, sobre esses compostos. O que eles são exatamente? Além do CBD e THC, a planta de cannabis contém mais de 100 canabinóides, além de vários outros compostos chamados terpenos e flavonóides.
Os canabinóides trabalham no sistema endocanabinóide do seu corpo. O sistema endocanabinóide ajuda a manter o sistema nervoso e a função imunológica em equilíbrio.
Assim como os canabinóides, os terpenos são outro composto vegetal que apresenta benefícios terapêuticos e de melhoria da saúde. E os flavonóides, compostos também encontrados no chá verde e em certas frutas, demonstraram proteger contra doenças.
Como saber o que você está recebendo ou se está desperdiçando seu dinheiro
Depois de tomar uma decisão sobre o tipo de produto que você procura, verifique o rótulo do ingrediente em questão.
Verifique se o produto realmente contém CBD ou canabidiol para não desperdiçar seu dinheiro. Lembre-se de que alguns produtos listam o CBD como extrato de cânhamo, resultado das leis e regulamentos em constante mudança.
No entanto, não se deixe enganar por produtos que não mencionam cannabidiol ou extrato de cânhamo e liste apenas sementes de cânhamo, óleo de cânhamo ou óleo de semente de Cannabis sativa. Esses ingredientes não são os mesmos que o CBD.
Observe atentamente a lista de ingredientes para garantir que você não é alérgico a nada.
Se você estiver comprando um óleo CBD, o produto provavelmente incluirá um óleo transportador para estabilizar e preservar o CBD e ajudar seu corpo a absorvê-lo. É por isso que um dos principais ingredientes do produto pode ser óleo de semente de uva, óleo MCT, azeite ou até óleo de cânhamo prensado a frio.
Um óleo de CBD ou um comestível também pode conter aromatizantes ou corantes naturais ou artificiais.
Se você estiver comprando um produto de espectro completo, verifique a porcentagem de THC para garantir que ele atenda às suas necessidades.
Se você estiver comprando um produto de amplo ou amplo espectro, ele também poderá listar os canabinóides e os terpenos incluídos, embora esses itens estejam frequentemente incluídos no certificado de análise (COA), sobre o qual falaremos mais na próxima seção.
Compreendendo testes de terceiros de produtos CBD
Um produto CBD respeitável virá com um COA. Isso significa que foi testado por terceiros por um laboratório externo que não tem interesse no produto.
Você pode acessar o COA enquanto faz compras, digitalizando o código QR no produto com seu smartphone.
Muitos sites ou revendedores de produtos também têm o COA disponível. Caso contrário, envie um email para a empresa e peça para ver o COA. Pode parecer um monte de besteira no começo, mas você está procurando alguns fatores-chave:
Precisão de rotulagem
Primeiro, verifique novamente se as concentrações de CBD e THC no COA correspondem ao que está indicado no rótulo do produto. Imprecisões na rotulagem são um problema comum nos produtos CBD.
Um estudo revelou que apenas cerca de 31% dos produtos são rotulados com precisão. Depois de analisar 84 produtos de CBD vendidos on-line, os pesquisadores descobriram que, com relação ao CBD, cerca de 43% têm uma concentração maior do que o declarado e cerca de 26% têm menos do que o alegado.
Perfil canabinóide
Se o seu produto for de espectro total ou amplo, procure uma lista de canabinóides e outros compostos. Canabinóides como ácido canabidiolic (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG) e cannabichromene (CBC) devem estar na lista.
Gráficos de laboratório adicionais
Procure também análises de metais pesados e pesticidas. Você pode determinar se um determinado contaminante é detectado e, se houver, se está dentro de um limite seguro para ingestão. Verifique a coluna de status desses gráficos e verifique se diz "aprovado".
Como determinar a concentração de CBD e o que está em uma porção
Muita confusão pode entrar em jogo quando você está tentando determinar a quantidade de CBD em um produto e quanto você está recebendo com uma porção.
Um número geralmente impresso em letras grandes geralmente lista a quantidade de CBD em miligramas para o produto inteiro, não o tamanho ou dose da porção.
Nos rótulos de óleo CBD, procure os miligramas por mililitro (mg / mL). É isso que determina a concentração de CBD no produto.
Por exemplo, se você tiver uma garrafa de 2.000 miligramas (mg) de óleo CBD de 40 mg / mL, poderá medir um mililitro ou uma fração, se preferir, usando o conta-gotas incluído.
Ou você pode ter um pacote de gomas de CBD com 300 mg em letras grandes. Mas se houver 30 gomas na embalagem, você receberá apenas 10 mg por goma.
Onde comprar produtos CBD
Se você está se perguntando onde comprar produtos de boa reputação, você tem várias opções. Você pode encontrar óleos, produtos tópicos e produtos comestíveis on-line, diretamente de muitos varejistas.
A Amazon, no entanto, não permite vendas de CBD. Uma pesquisa lá resultará em uma lista de produtos de sementes de cânhamo que provavelmente não incluem CBD.
Se você mora em um estado favorável à CBD e que possui dispensários de maconha, convém aproveitar as recomendações de uma equipe experiente.
Se você tem uma farmácia de manipulação confiável que armazena CBD, também é um local inteligente para obter uma sugestão para um produto adequado às suas necessidades. O seu médico pode até ter uma recomendação.
Efeitos colaterais do CBD, interações e considerações de segurança
O CBD é geralmente relatado como seguro, com os efeitos colaterais mais comuns listados como:
- fadiga
- diarréia
- mudanças no apetite
- mudanças de peso
Se você está pensando em usar CBD, no entanto, é uma boa ideia conversar com seu médico primeiro. O CBD pode interagir com certos medicamentos de venda livre, suplementos alimentares e medicamentos prescritos - especialmente aqueles que contêm um aviso de toranja.
Pelas mesmas razões que o CBD pode causar interações medicamentosas, também pode causar toxicidade ou lesão hepática, mostra um estudo recente. No entanto, este estudo foi realizado em ratos, e os pesquisadores dizem que você precisaria tomar doses extremamente altas para que isso se tornasse uma preocupação.
Leve embora
Agora que você está armado com as ferramentas para decifrar as etiquetas do CBD, pode comprar produtos com confiança e encontrar o que é certo para você.
Lembre-se, se um varejista de CBD estiver fazendo afirmações ousadas sobre o que o produto pode fazer ou se não tiver testes de terceiros, provavelmente não vale a pena comprar o produto. Sempre comece com uma pequena dose de um novo produto primeiro para ver como você responde antes de tentar mais.
O CBD é legal? Os produtos CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais de acordo com algumas leis estaduais. Os produtos CBD derivados da maconha são ilegais no nível federal, mas são legais sob algumas leis estaduais. Verifique as leis do seu estado e as de qualquer lugar que você viajar. Lembre-se de que os produtos CBD sem receita não são aprovados pela FDA e podem ser rotulados incorretamente.
Jennifer Chesak é jornalista médica em várias publicações nacionais, instrutora de redação e editora freelancer de livros. Ela obteve seu Master of Science em jornalismo pela Northwestern's Medill. Ela também é a editora-gerente da revista literária Shift. Jennifer mora em Nashville, mas vem de Dakota do Norte e, quando não está escrevendo ou enfiando o nariz em um livro, geralmente está correndo trilhas ou futebo em seu jardim. Siga-a no Instagram ou Twitter.
