A pele seca, também conhecida como pele cinza, pode afetar diferentes partes do seu corpo. Para algumas pessoas, a pele seca é apenas um pequeno aborrecimento. Para outros, pode causar coceira, rachadura ou queimação desconfortáveis. Existem muitas causas de pele cinza, desde o clima até as condições médicas subjacentes.
Vamos explorar algumas das causas da pele cinzenta, como tratá-la e maneiras de evitá-la. Também exploraremos hábitos diários que podem ajudar a manter a pele hidratada.
O que é a pele cinza?
A frase "pele cinza" é outra maneira de descrever como a pele seca fica em pessoas com um tom de pele mais escuro. Não importa como você descreve a pele seca, isso acontece com pessoas de todas as raças e tipos de pele.
Com a pele cinza, você pode perceber que a sua pele:
- parece cinza ou cinza
- sente áspero ou acidentado ao toque
- tem linhas finas e rachadas, especialmente nos joelhos ou cotovelos
Dependendo de como a pele está seca, você também pode perceber que ela está rachada, sangrando, descamando ou descascando.
O que causa a pele cinza?
A pele cinza é causada pela falta de umidade, o que deixa a pele desidratada. Pode aparecer em praticamente qualquer parte da sua pele. Também é comum que a pele dos braços, pernas e rosto fique desidratada e cinza.
A maioria das causas da pele cinza é ambiental. Isso inclui:
- clima frio e severo, quando a temperatura é baixa e o ar não tem umidade
- água quente de banhos e chuveiros e exposição prolongada à água
- produtos pessoais, como sabonetes, loções e detergentes, que contêm produtos químicos
Todas essas coisas podem fazer com que a pele seque e pareça cinza. Em alguns casos, a pele cinza também pode ser causada por condições médicas subjacentes, como:
- dermatite de contato irritante, que ocorre quando uma substância irritante afeta a pele e faz com que ela fique inflamada e seca
- eczema, também conhecido como dermatite atópica, uma condição da pele que causa uma erupção cutânea com comichão vermelha, mais comumente nas dobras do braço e nas costas dos joelhos
- psoríase, uma doença auto-imune que leva a placas escamosas rosa na pele, comumente nos joelhos e cotovelos
Como tratar a pele cinza
Se a pele cinza é o resultado de apenas secura, o tratamento envolve adicionar algumas etapas extras à sua rotina diária de cuidados com a pele. Considere tentar os seguintes remédios caseiros para tratar a pele cinza.
Mude seus hábitos de banho
Considere tomar banhos ou chuveiros com água morna ou morna (em vez de quente) e limitar a quantidade de tempo que você passa na água. Se o seu gel de banho, shampoo e condicionador contêm produtos químicos e fragrâncias agressivas, considere trocá-los por produtos mais suaves.
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Hidratar diariamente
Um dos remédios caseiros mais essenciais para a pele cinza é hidratar diariamente. Você deve hidratar a pele logo após o banho ou o banho e antes de passar algum tempo ao ar livre em clima severo, seco ou frio.
Existem muitos tipos diferentes de hidratantes no mercado, mas cremes e pomadas que contêm emolientes são o melhor tipo de hidratante para a pele seca. Cetaphil, CeraVe, Vaseline e Aveeno são todos os tópicos recomendados que podem ser usados para a pele seca e cinza. As loções não são preferidas, pois não retêm muita umidade.
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Use vaselina
A vaselina é o padrão-ouro para bloquear a umidade e quase nunca causa irritação. A desvantagem é que não é esteticamente atraente, pois é muito oleosa. Não use no rosto, pois pode causar acne.
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Use produtos para pele sensível
Produtos químicos agressivos em produtos para cuidados com a pele podem contribuir para a pele seca. É importante usar produtos tópicos e produtos de limpeza suaves na pele.
De fato, a limpeza diária também pode ser benéfica para a pele seca. Um estudo descobriu que o uso de uma barra de limpeza suave como parte de uma rotina diária de cuidados com a pele foi capaz de reduzir a pele cinza nos participantes do estudo.
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Experimente um umidificador
O aquecimento constante da sua casa durante o inverno pode fazer com que a pele seque. Os umidificadores podem ser especialmente úteis durante os meses de inverno para restaurar a umidade do ar. O uso de um umidificador de quarto individual pode ajudar a manter a pele hidratada e evitar a pele seca e cinza.
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Beba bastante água
Você também deve beber muita água todos os dias. Isso impedirá que sua pele fique desidratada.
Procure beber oito copos de água por dia. Dependendo do seu peso corporal e níveis de atividade, você pode precisar beber mais do que isso. Pergunte ao seu médico qual a quantidade apropriada para você.
Visite um médico
Se sua pele cinza estiver desconfortável, com coceira, vermelha ou parecer infectada, procure um médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se há uma causa médica subjacente ou uma condição da pele.
Depois de receber um diagnóstico, seu médico poderá prescrever tópicos medicinais ou outros tratamentos para ajudar a retornar a pele a um estado saudável e hidratado.
Como prevenir a pele cinza
Se você já começou a tratar sua pele seca e cinzenta, pode estar se perguntando como impedir que ela volte. Considere incluir estas dicas de cuidados com a pele em sua rotina diária:
- Hidrate diariamente, especialmente antes de dormir e depois do banho. Isso pode ajudar a garantir que você mantenha a pele macia e hidratada.
- Siga uma rotina de pele saudável. Isso pode envolver o uso de cremes hidratantes, sabões sensíveis sem perfume e banho adequado.
- Ligue o umidificador antes de dormir. Se você tiver um umidificador com um timer ou uma configuração baixa, considere dar ao seu quarto um pouco de umidade extra durante a noite.
- Proteja sua pele ao sair de casa. Em dias quentes e ensolarados, use sempre um protetor solar para manter a pele protegida. Para dias difíceis e frios, considere o uso de cremes ou vaselina para proteger sua pele dos elementos.
Incorporar essas dicas ao seu estilo de vida diário pode ajudar a manter a pele hidratada e protegida da desidratação e da umidade.
O takeaway
A pele cinza é relativamente comum e acontece quando a pele fica seca ou desidratada. Existem muitas causas para a pele cinza, incluindo condições climáticas adversas, produtos para a pele irritantes ou condições subjacentes da pele.
O tratamento para a pele cinza inclui hidratar a pele com cremes suaves e usar sabonetes sensíveis, além de outras mudanças no estilo de vida. Se você sentir que sua pele seca não está melhorando com remédios caseiros, seu médico poderá ajudá-lo a encontrar a causa e o tratamento subjacentes à sua pele cinza.
