Ao esfoliar a pele, você pode ajudar a remover as células mortas da pele para revelar a nova e saudável pele por baixo. Quase qualquer área do seu corpo pode se beneficiar da esfoliação, dos lábios aos pés.
Embora as células mortas da pele devam lascar quando novas células são criadas, às vezes elas permanecem por aí. Isso pode fazer com que sua pele pareça irregular, manchada ou sem brilho.
Neste artigo, examinaremos mais de perto alguns esfoliantes naturais que você pode usar para melhorar a saúde, a aparência e a vitalidade da sua pele.
O que são esfoliantes naturais?
Um esfoliante não precisa ser caro para ser eficaz. De fato, muitos produtos naturais que você provavelmente já possui em sua despensa podem ser tudo o que você precisa para esfoliar sua pele.
Muitos desses itens têm a capacidade de criar fricção suficiente para remover as células mortas da superfície da sua pele.
Alguns esfoliantes naturais populares incluem:
- bicarbonato de sódio
- açúcar finamente moído
- Grãos de café
- amêndoas finamente moídas
- aveia
- sal marinho finamente moído
- canela
Você também pode combinar outros produtos frequentemente encontrados em sua cozinha com esses esfoliantes naturais.
Exemplos incluem:
- mel
- chá verde ou chá de camomila
- óleos essenciais
Esses esfoliantes naturais são todos esfoliantes físicos. Isso significa que, esfregando ou massageando suavemente sua pele, as células mortas da pele podem ser removidas.
Os esfoliantes físicos são diferentes dos esfoliantes químicos, que contêm agentes amigáveis à pele, como alfa hidroxiácido e retinol, para soltar e remover as células mortas da pele.
Esfoliantes naturais para o seu rosto
Os esfoliantes usados no rosto devem ter uma granulação muito fina com partículas pequenas e uniformes. Como a pele do rosto é mais delicada do que a maioria das outras áreas do corpo, esfoliantes mais grossos, como sal marinho, açúcar ou café, não são uma boa opção.
Também é importante não esfoliar demais o rosto. Esfoliantes com demasiada frequência podem tirar a pele do rosto dos óleos naturais e provocar fugas. Esfregar demais também pode causar irritação na pele.
A maioria dos especialistas em cuidados com a pele concorda que esfoliar o rosto uma ou duas vezes por semana é melhor para a maioria dos tipos de pele.
Exemplos de esfoliantes físicos naturais para o rosto incluem:
- bicarbonato de sódio
- aveia muito finamente moída
- canela
Receita de esfoliação facial DIY
Bicarbonato de sódio e esfoliante de mel
Esta receita de esfoliação facial, com seus ingredientes anti-inflamatórios e redutores de óleo, é adequada para peles com tendência a acne.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa. bicarbonato de sódio
- 2 colheres de chá. mel
- 1 Colher de Sopa. gel de aloe vera
- 1/2 colher de chá. óleo de vitamina E
- 2 gotas de óleo de tea tree
instruções
- Misture todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
- Depois de lavar o rosto, aplique a mistura de esfoliação na pele com os dedos limpos. Use movimentos circulares leves com as pontas dos dedos para suavizar a esfoliação em todo o rosto. Pense no esfoliante como uma massagem facial suave. Continue os movimentos suaves e circulares por 1-2 minutos.
- Deixe o esfoliante repousar na pele por mais 2 minutos.
- Enxágue o rosto com água morna.
- Aplique um hidratante isento de óleo - sim, mesmo a pele propensa a acne pode se beneficiar de um hidratante leve - depois de enxaguar.
Os melhores esfoliantes naturais para o seu corpo
Como a pele do seu corpo tende a ser mais espessa e menos delicada do que a do seu rosto, você pode usar esfoliantes um pouco mais grossos.
Alguns esfoliantes físicos naturais populares incluem:
- açúcar mascavo moído
- Grãos de café
- aveia
- sal do mar moído
Uma palavra de cautela: Evite usar sal marinho, se você tiver um corte na pele. O sal pode irritar e queimar uma ferida aberta.
Receitas DIY para esfoliação corporal
Esfoliação corporal com aveia
Esta esfoliação corporal com aveia ajuda a suavizar a pele, graças ao composto beta-glucana calmante da pele que está naturalmente presente na farinha de aveia.
Este esfoliante é ótimo para uso no chuveiro ou no banho, uma vez que a água morna já amoleceu sua pele.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia à moda antiga (esse tipo de aveia é menos processado que a aveia em pacotes)
- 1/2 xícara de óleo de coco ou óleo de jojoba
- 1/2 xícara de óleo de semente de uva
- 1 Colher de Sopa. açúcar mascavo
- 2 saquinhos de chá de camomila
instruções
- Moa a aveia em um processador de alimentos até que a aveia tenha uma consistência fina, e depois despeje em uma tigela.
- Misture os outros ingredientes (esvazie os saquinhos de chá) com a aveia moída e misture até que tudo esteja bem misturado.
- Aplique a esfoliação por todo o corpo usando movimentos circulares suaves, mas evite o rosto.
- Depois de terminar de aplicar a esfoliação, lave-a com água morna.
- Toalha ou seque a pele ao ar antes de aplicar uma loção ou óleo hidratante para o corpo.
Esfoliação com sal marinho
Se desejar, você pode adicionar óleos essenciais de sua escolha a esta esfoliação com sal marinho para uma experiência de spa.
Ingredientes
- 1/2 xícara de sal marinho moído
- 1/2 xícara de óleo de coco, azeitona ou jojoba
- 3 gotas de um óleo essencial de sua escolha (lavanda, óleo de rosa, camomila ou óleo de gerânio podem funcionar bem)
instruções
- Misture os ingredientes em uma tigela e misture até ficar bem misturado.
- Enquanto estiver no chuveiro ou na banheira, aplique a esfoliação no corpo usando movimentos circulares suaves, mas evite o rosto.
- Enxague bem. Quando o corpo estiver seco, aplique loção ou óleo para selar a umidade.
Os melhores esfoliantes naturais para os lábios
Como seus lábios são mais delicados que a pele do seu corpo, você deve usar ingredientes diferentes dos que usaria para uma esfoliação corporal.
Exemplos de esfoliantes naturais incluem:
- açúcar finamente moído
- canela
- café moído finamente
Além disso, convém incluir alguns componentes ultra nutritivos em uma esfoliação labial. Exemplos incluem:
- óleo de amêndoa
- óleo de côco
- mel
- azeite
- óleo de vitamina E
Você também pode adicionar um componente com cheiro doce para tornar a esfoliação mais atraente. Algumas opções incluem:
- cacau em pó
- extrato de baunilha
- extrato ou óleo de hortelã-pimenta
Esfoliar demais os lábios pode causar irritação e secura. Por esse motivo, esfolie os lábios apenas uma vez por semana.
Se você tiver espinhas ou bolhas nos lábios, retire a esfoliação até que elas estejam esclarecidas.
Receitas DIY
Esfoliante labial de café com baunilha
Esta esfoliação labial de café com baunilha combina hidratantes nutritivos, como óleo e mel, com ingredientes esfoliantes, como café moído e açúcar.
Ingredientes
- 1 colher de chá. café moído finamente
- 1 colher de chá. óleo de coco, azeitona ou jojoba
- 1/2 colher de chá. mel
- 1/4 colher de chá. extrato de baunilha
- 1 colher de chá. açúcar branco finamente moído
instruções
- Misture todos os ingredientes em uma tigela e misture até ficar bem misturado.
- Aplique a esfoliação nos lábios com os dedos limpos, esfregando em movimentos circulares por cerca de 1 minuto.
- Enxágue cuidadosamente a esfoliação com água morna.
- Aplique um hidratante, como vaselina ou protetor labial, após a esfoliação.
Esfoliante labial de açúcar
Este esfoliante labial DIY usa açúcar como esfoliante principal e combina mel e óleo para nutrir e acalmar a pele dos lábios.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa. açúcar finamente moído
- 1 Colher de Sopa. azeite
- 1/2 colher de chá. mel
- 1-2 gotas do seu óleo essencial favorito
instruções
- Misture todos os ingredientes em uma tigela e misture até ficar bem misturado.
- Siga as mesmas instruções descritas acima para a esfoliação com café baunilha.
Existem esfoliantes naturais a evitar?
Como em qualquer coisa aplicada à sua pele, sempre existe o risco de você ter uma reação alérgica a um ou mais componentes. Isto é especialmente verdade para os óleos essenciais ou para os próprios esfoliantes.
Você pode fazer um teste de adesivo em uma pequena área da pele para garantir que você não fique vermelho e com coceira por causa de um ingrediente.
Cuidado com qualquer esfoliante natural que não esteja bem moído. Se um esfoliante, como sal grosso, açúcar granulado, moagem de café ou aveia, tiver bordas irregulares, poderá arranhar ou danificar a pele.
Dê uma olhada cuidadosa na textura de todos os esfoliantes naturais e verifique se os grânulos são lisos e pequenos o suficiente para aplicar na sua pele.
A linha inferior
Ao se livrar das células mortas na superfície da pele, a esfoliação pode ajudar a manter a pele suave, saudável e vibrante.
Muitos esfoliantes naturais funcionam bem como grânulos que podem remover a pele morta ou escamosa do rosto, corpo ou lábios. Juntamente com ingredientes nutritivos como óleos e mel, você pode criar esfoliantes de bricolage que são rápidos e fáceis de fazer.
Certifique-se de não esfoliar demais a pele. Uma ou duas vezes por semana é suficiente para o seu rosto, enquanto seus lábios precisam apenas de esfoliação semanal.
