Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Suas fezes podem ter uma consistência diferente, dependendo da sua dieta, saúde e até dos medicamentos que você toma. Ocasionalmente, você pode notar que algumas de suas fezes grudam na lateral da tigela após a lavagem.
O cocô pegajoso pode ser um sintoma de um distúrbio digestivo temporário ou crônico ou o resultado de uma dieta que contém muita gordura. Cocô pegajoso pode parecer oleoso e pálido ou escuro e tardio.
Se você também tiver outros sintomas, como cólicas ou gases abdominais, converse com seu médico para determinar a causa.
Causas
A qualidade das suas fezes geralmente é o resultado de como seu corpo responde às suas escolhas alimentares. Uma dieta rica em gordura, por exemplo, pode levar a fezes mais pegajosas que o normal.
Isso ocorre porque o excesso de gordura - além do que normalmente seria absorvido pelo corpo - pode acabar nas fezes, tornando-a mais espessa e grudenta.
Fezes gordurosas podem ser um efeito colateral temporário de muita gordura em sua dieta. Também pode sinalizar uma condição como a doença de Crohn, que torna mais difícil para o corpo absorver a gordura da dieta.
A doença de Crohn é uma das várias condições sob o termo abrangente doença inflamatória intestinal (DII). Outros distúrbios nesse grupo incluem colite ulcerosa e colite microscópica. Tudo isso pode causar fezes grudentas.
Suas fezes podem ficar grudentas se você tiver uma úlcera no estômago ou irritação do esôfago. Com essas condições, você pode experimentar algum sangramento interno. O sangue pode se misturar com os fluidos digestivos e tornar as fezes mais retas e pegajosas.
Outras condições médicas também podem causar fezes pegajosas depois de comer certos alimentos.
Se você tem doença celíaca, por exemplo, não consegue digerir adequadamente o glúten, uma proteína encontrada no trigo e em alguns outros grãos. Comer glúten pode resultar em fezes grudentas e outros sintomas para pessoas com doença celíaca.
Às vezes, a intolerância à lactose também pode causar fezes pegajosas. Pessoas com intolerância à lactose não possuem a enzima lactase. Essa enzima é necessária para digerir a lactose, um açúcar encontrado em produtos lácteos.
Tratamento
Muitas vezes, você pode tratar facilmente as fezes em casa. Aqui estão algumas mudanças simples no estilo de vida e medicamentos e suplementos vendidos sem receita médica (OTC).
Remédios caseiros
Uma das melhores coisas que você pode fazer pelas fezes pegajosas é aumentar a ingestão de água. Um sistema digestivo saudável com fezes saudáveis depende de você ficar hidratado.
Beber oito copos de água por dia é recomendado para a maioria das pessoas. No entanto, a ingestão de água varia de acordo com o indivíduo. Deixe a sede guiar sua ingestão.
Se você tiver problemas nos rins, coração ou fígado ou outras razões pelas quais deve beber menos água, converse com seu médico sobre uma quantidade segura e adequada de líquidos para você.
O exercício diário também está associado a um sistema digestivo mais saudável. Mesmo uma caminhada de meia hora pode melhorar sua saúde geral.
Soluções OTC
Certos suplementos também podem ajudar a retornar as fezes ao normal. Probióticos são boas bactérias que promovem um intestino saudável. Você pode encontrar probióticos em alimentos, como iogurte e kefir, bem como em forma de suplemento.
Você também pode tentar suplementos de enzimas digestivas. Essas enzimas são projetadas para ajudar seu corpo a quebrar amidos, gorduras e proteínas para uma melhor digestão e fezes normais.
Certifique-se de conversar com seu médico antes de tentar probióticos ou enzimas. Isto é especialmente verdade se você tiver um distúrbio digestivo, como a DII.
Compre probióticos e suplementos de enzimas digestivas online.
Medicamentos tradicionais
Se as fezes estiverem grudentas e você também tiver problemas com diarréia, experimente o Pepto-Bismol ou o Kaopectate. Esses medicamentos de venda livre são geralmente tratamentos bem tolerados para diarréia.
No entanto, se você notar sangue ou muco nas fezes, não tome um medicamento antidiarréico sem antes falar com seu médico. Evite também laxantes se você tiver fezes pegajosas.
Compre Pepto-Bismol ou Kaopectate online.
Alimentos para comer e alimentos para evitar
Uma das maneiras mais eficazes de tratar fezes pegajosas é fazer escolhas inteligentes de alimentos para o seu sistema.
Em geral, comer uma variedade de frutas e vegetais frescos é uma receita para uma melhor saúde digestiva. Esses alimentos contêm fibras solúveis, o que é importante para o bom funcionamento intestinal. Eles também contêm uma gama de nutrientes para uma saúde geral ideal.
Alguns dos melhores alimentos para ajudar a manter as fezes saudáveis são:
- espargos
- brócolis
- cenouras
- batata assada
- batata doce
- Vagem
- manga
- damascos
- banana
- laranjas
- aveia
- grão de bico
Como a maioria das causas de fezes grudentas está relacionada aos alimentos que você consome, o melhor tratamento é evitar os alimentos que causam problemas.
Pessoas com doença celíaca, por exemplo, geralmente não têm outros problemas digestivos. Se essas pessoas evitarem alimentos que contenham glúten, eles não devem apresentar sintomas, incluindo fezes pegajosas.
Os alimentos que contêm glúten incluem:
- trigo
- centeio
- cevada
- malte, incluindo extrato de malte, vinagre de malte, etc.
Se o problema é a intolerância à lactose, evite o leite de vaca e seus derivados, como:
- queijo
- sorvete
- manteiga
- molhos e sopas de creme
Reduza também alimentos com alto teor de gordura, como:
- batata frita
- biscoitos
- carne vermelha
- pizza
Quando consultar seu médico
Fezes pegajosas podem ocorrer em uma evacuação e no dia seguinte as fezes podem voltar ao normal.
Se um dia de uma dieta particularmente rica em gorduras levou a fezes grudentas, espere um dia para ver se alguma coisa muda.
Se não houver alterações, preste atenção nas fezes e em outros sintomas que possam indicar uma causa mais séria. Se não houver sintomas urgentes, como cólicas abdominais ou sangue nas fezes, tente modificar sua dieta.
Se uma dieta com pouca gordura e pouca proteína, rica em fibras solúveis, não melhorar a qualidade das fezes, consulte seu médico.
Outlook
Banquinho pegajoso é geralmente um sinal de que sua dieta precisa de algum ajuste - talvez um pouco menos de gordura ou mais água.
Mas as fezes grudentas também podem ser um sinal de um problema de saúde mais sério, como a doença de Crohn.
Pode não ser o trabalho mais agradável que você faz o dia todo, mas prestar atenção à qualidade das suas fezes e procurar atendimento médico se não melhorar é importante por ser proativo em relação à sua saúde.
A notícia encorajadora é que condições como a de Crohn, doença celíaca ou intolerância à lactose geralmente podem ser bem gerenciadas seguindo uma dieta que elimina os gatilhos para problemas no banheiro.
